Hazır yemeklerin kalori içeriğini gösteren tarifler

Sebzeli çırpılmış yumurta, hem kahvaltı hem de akşam yemeği için mükemmel, sağlıklı ve besleyici bir yemektir. Sebze tabanı tüm malzemelerin bir kombinasyonundan oluştuğunda ise daha da lezzetli olur...

Fransız sebze tianı, Provence kökenli sağlıklı bir yaz sebze yemeğidir. Soğan, patates, kabak, domates ve otlara ihtiyacınız olacak. Sebzeler eşit parçalara kesilir...

Bu lezzetli ama bir o kadar da ürkütücü cheesecake, özellikle Cadılar Bayramı için yaratıldı. Pişirme gerektirmiyor: Her bir bileşeni bir araya getirdiğinizde, dondurucuda veya...

Cadılar Bayramı partinize doyurucu bir ikramlık katmak istiyorsanız, doyurucu bir erişte ve köfte yapıp ürkütücü bir beyin şeklinde servis edin. Tarifin talimatlarını izleyerek alüminyum folyodan bir beyin yapın...

Amerikan Şef Salatası, taze ve sulu sebzeler, otlar, şarküteri ürünleri, peynir ve yumurtalarla dolu, hızlı ve lezzetli bir yemektir. Oldukça doyurucudur ve ana yemek olarak servis edilebilir...

Meksika, orijinal Sezar salatasının doğum yeri olarak kabul edilse de, içerdiği malzemeler geleneksel Meksika mutfağıyla pek benzerlik göstermez. Aşağıdaki tarif, ilginç bir varyasyondur...

Morina filetosunu soda suyunda kızartarak muhteşem bir sonuç elde edin: Çubuklar, altında sizi bekleyen hafif, çıtır çıtır altın rengi bir kabukla kaplanacak...

Makarna ve hamur köftesi arasında bir karışım olan Alman spätzle'si, sadece tadı ve dokusuyla değil, aynı zamanda ilginç hazırlama yöntemiyle de hem yetişkinlerin hem de çocukların seveceği lezzetli bir garnitürdür: yumuşak...

Meksika usulü taco fikri o kadar çok yönlü ki, aynı derecede canlı bir Hint yemeğine kolayca dönüştürülebilir. Tortilla yerine Hint naan ekmeği kullanın ve...

Domuz bonfilesi altın rengi olana kadar kızartılır, ardından mantar, kereviz ve soğanla birlikte tavuk suyunda, bir miktar beyaz şarap eklenerek pişirilir. Taze...

Hafta içi akşam yemekleri için hızlı ve lezzetli bir Alman usulü yemek. İnce, doğal domuz pirzolaları her iki tarafı da sadece birkaç dakika kızartılır. Kızartmadan önce üzerine kırmızı biber serperek lezzetini artırabilirsiniz.

Bu frittata sadece geleneksel Çin usulü kızartma tekniğiyle hazırlanmakla kalmıyor, aynı zamanda lezzetli Asya tatlarıyla da dolu. Domuz eti, yüksek ateşte bir tavada sık sık karıştırılarak kızartılıyor...

Funchoza salataları, Asya mutfağına özlem duyduğunuzda kendinizi şımartmanın en hızlı yoludur. Bu erişteler çabuk pişer ve genellikle mevcut olan sebzelerle birlikte servis edilir...

İtalyan gnocchi'si, bu tarifte olduğu gibi çok çeşitli malzemelerle tamamlanabilen, doyurucu ve lezzetli ana yemekler yapmak için mükemmel olan patates köfteleridir. ...

Bu çorbanın hazırlanması yaklaşık yarım saat sürüyor, ancak o kadar zengin, kıvamlı ve lezzetli ki, sanki yarım gün sürmüş gibi geliyor. Sırrı, genellikle yanında servis edilen füme mini sosislerde saklı...

Şitake mantarı, lahana ve tofu parçalarıyla hazırlanan bu vejetaryen erişte, protein ve sağlıklı lif açısından zengin, yapımı kolay ve Asya mutfağı sevenler arasında favori bir yemektir.

Meksika yemeği tostadas, çıtır tortillaların üzerine konulan zengin ve baharatlı bir iç harçtan oluşur. Lezzetli haşlanmış tatlı patatesin yanı sıra, iç harçta ayrıca kızarmış siyah fasulye de bulunur (için...).

İçi doldurulmuş büyük fırın patatesi hem yetişkinlerin hem de çocukların favori yemeklerinden biridir. Lezzetli, doyurucu ve eşsiz bir sunum şekline sahip. Hazırlamak için büyük patateslere ihtiyacınız var. Ve daha hızlı yapmak için...

Tavada kızarttığınız halibut filetosunu, lezzet katmak için kızarmış patates, Brüksel lahanası ve ince doğranmış tatlı-ekşi elmadan oluşan nefis bir garnitürle servis edin. Serrano biberleri sebzelere lezzet katacaktır...

Bu yemek, iyi bir İtalyan risottosunun tüm malzemelerini içeriyor – karides, yeşil bezelye, rezene, Parmesan peyniri, limon ve baharatlar – ancak pirinç yerine çabuk pişen arpa kullanılıyor...

Kabak ve aromatik baharatlarla pişirilmiş tavuk, sonbahar lezzetleriyle dolu, doyurucu ve ısıtıcı bir yemektir. Yemeğin çok kalabalık olmaması için derisiz tavuk butları kullanılır.

İnce dilimlenmiş, yumuşacık ızgara domuz bonfilesi, doyurucu sandviçler için lezzetli bir iç malzeme oluşturur. Üzerine çıtır kırmızı soğan, keskin roka ve sarımsaklı mayonez ekleyip, yanında servis edin...

Asya esintili, doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı hazırlayın. Kahvaltının en önemli unsuru, Japon teriyaki sosu ve yeşil soğanla harmanlanmış pankeklerdir. Pankekleri daha da kabarık hale getirmek için...

Bir parça dana eti, sarımsak, zencefil, umami, domatesin ekşiliği ve hatta hafif bir anason tatlılığı içeren karmaşık bir lezzete sahip nefis bir Asya sosunda 7 saat boyunca kısık ateşte pişirilir...

Sulu dana bifteği, dövülüp orta pişmiş olarak ızgara yapıldığında mükemmel lezzet ve dokuya ulaşır. Eti tavaya eklemeden önce, üzerine kırmızı biber sürün ve...

Vodka soslu, domatesli ve kremalı, sağlıklı pazı ile doldurulmuş bu lezzetli makarna, hem hafta içi akşam yemekleri hem de özel günler için mükemmel bir seçenektir. Avantajı ise tüm malzemelerin...

Ev yapımı makarnalı peynirden daha lezzetli ne olabilir ki? Herkes, pimento biberleri, ton balığı parçaları ve daha birçok lezzetle dolu, zengin ve kremalı peynir sosuna batırılmış yumuşacık makarnaları sevecek...

Fırın tepsisinde yapılan yemekler hafta içi akşam yemekleri için mükemmeldir: hazırlanması hızlıdır ve minimum bulaşık kirletme gerektirir; uzun bir iş gününün ardından daha ne isteyebilirsiniz ki? Sadece bir dakikada tavuklu Sezar salatası yapın...

Basit bir tavuk yemeğini minimum çabayla şenlikli bir lezzete dönüştürmek istiyorsanız, turşu soslu tavuk tercih edin. Bütün olarak veya ikiye bölünerek servis edildiğinde...

Bu salata, kıyma ve lahanadan oluşur ve Güneydoğu Asya mutfağına özgü çok sayıda canlı baharat, ona eşsiz bir lezzet katar. Lahana salatasını, aşağıdaki malzemelerden yapılan bir sosla birleştirin...

Sağlıklı kinoa, tatlı üzüm domatesleriyle tavuk suyunda pişirilip, en sonunda bolca rendelenmiş çedar peyniriyle karıştırıldığında daha da lezzetli hale gelir. Bu yulaf lapası...

Bu doyurucu, sulu dana burgerler, Meksika mutfağının tüm geleneklerini bir araya getiriyor ve Yeni Dünya'dan binlerce kilometre uzakta yaşıyor olsanız bile hazırlanması çok kolay. Tüm malzemeler...

Üzeri erimiş peynirle kaplı ve doyurucu domates çorbasıyla doldurulmuş bir ekmek kasesi, kendinizi ve ailenizi şımartabileceğiniz, hem muhteşem hem de yapımı kolay bir öğle yemeğidir...

İtalyan spagetti Bolognese'ini atmosferik bir Cadılar Bayramı mezesine dönüştürün. Normal makarna yerine, mürekkep balığı mürekkebiyle pişirilmiş siyah spagetti kullanın. Servis etmek için, şeffaf bardaklara paylaştırın ve...

Levrek filetosunu ızgarada pişirirken, tereyağı, beyaz şarap ve aromatik tarhun otundan oluşan bir sos içinde hazırlanmış cherry domatesleri folyoya sarıp yanına, ızgaraya yerleştirin ve pişirin. Pişerken domatesler...

Fırında pişirilmiş erik domatesler, bu vejetaryen İtalyan makarnasına kendine özgü, zengin bir lezzet katıyor; domateslerin yüksek sıcaklıklarda fırında pişirilmesi bu lezzeti daha da artırıyor. Onlarla birlikte...

Bu kolayca hazırlanabilen yemek, barbunya fasulyesi ve brokolinin faydalarını makarnanın doyuruculuğu ve mozzarella ile pecorino peynirlerinin lezzetleriyle birleştiriyor. Konserve barbunya fasulyeleri tavada kızartılıyor...

Acı biber tozu, dolmalık biber ve domates, kızarmış karides ve erişteyi lezzetli bir Tex-Mex esintili yemeğe dönüştürüyor. Öncelikle, her malzeme ayrı ayrı altın rengi olana kadar kızartılıyor...

Hızlı ve kolay bir şekilde lezzetli bir pizza yapmak istediğinizde, İtalyan sosisi en iyi dostunuzdur. Izgara yapın ve yuvarlak dilimler halinde kesin. Rendelenmiş peynir ve domatesli marinara sosuyla birleştirerek nefis bir pizza elde edin...

Siyah fasulye burgerleri hem vejetaryenler hem de et severler arasında oldukça popüler. Geleneksel dana köfteli sandviçlere göre çok daha sağlıklı olan bu burgerler, lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve ayrıca...

Gece kadar siyah olan bu çikolatalı pasta, temalı partiler veya Cadılar Bayramı kutlamaları için muhteşem bir eklentidir. İki simsiyah pandispanya katmanı, simsiyah, hafif bir krema arasında yer almaktadır. Buna rağmen...

Sloppy Joe burger'in geleneksel kıyması, bu tarifte tofu ile değiştiriliyor; tofu da kıyma haline getirilip, tıpkı kıyma gibi, ince doğranmış sebzelerle birlikte domates sosunda kızartılıyor...

İsrail'de bu yemeğe sabikh de denir ve Tel Aviv'in en popüler sokak yemeklerinden biridir. Sıcak, taze pide ekmeği, kızarmış patlıcan, haşlanmış yumurta, turşu ve salata ile servis edilir...

Fra Diavolo'nun acı domates sosu, adını aldığı İtalyan haydut kadar kurnazdır. Keskin lezzeti, en yumuşak deniz ürünleriyle süslenmiş makarnanın üzerinde adeta patlar...

Sonbaharın canlı renkleri, özgün sunumu ve zengin lezzetiyle sizi büyüleyecek, alışılmadık bir risotto. Risotto, aynı miktarda temel mikro besin maddesi içeren yulaf ezmesi ile yapılmıştır...

Hangi bahçe sebzelerini seveceğinizden emin değilseniz ve yemek konusunda seçiciyseniz, haşlanmış turplar tam size göre. Bu garnitür, özellikle turpla yapıldığında çok lezzetli oluyor...

Soğuk karpuzlu gazpacho çorbası, taze meyve ve sebzeleri tek bir kapta tüketmenin harika bir yoludur. Geleneksel tariften farklı olarak, bu tarifte domateslerin çoğu karpuzla değiştiriliyor. Bu...

Patates ve peynir dolgulu vareniki, et yemeklerinin yanında hızlıca hazırlanabilecek harika bir garnitürdür ve biraz ıspanak da sağlıklı lif katkısı sağlar. Hazır dondurulmuş varenikileri haşlayın, ıspanakla karıştırın ve üzerine...

Çoban böreği, yanında herhangi bir garnitür gerektirmeyen sıcak bir yemektir: İçinde et, sebze ve patates garnitürü bulunur; hepsi de altın rengi bir kabukla kaplı, lezzetli bir güveç yemeği şeklinde sunulur - eşsiz bir lezzet...

Sadece iki malzeme—üzüm ve tarçın—sıradan bulgurlu tavuğu, Fas esintili muhteşem bir yemeğe dönüştürüyor. Izgara yapmadan önce, tavuk butları, içinde çeşitli baharatların da bulunduğu bir baharat karışımıyla ovuluyor...