Görüşler: 1.865Kalın tavuklu iç harcı ve lezzetli, gevrek ekmeklerle kaplı bu tencere böreği, büyük, çok kişilik bir tencerede veya tek kişilik küçük fırın kaplarında yapılabilir. İç harcı şunları içerir...
Görüşler: 3 229Bu sağlıklı, düşük kalorili cheesecake, kabuksuz olarak pişiriliyor ancak kirazlı üst kısmı onu hem görsel olarak çekici hem de lezzetli kılıyor. İç dolgusu ise yarım yağlı ricotta peyniri, az yağlı ekşi krema ve...
Görüşler: 2.757Hem çıtır çıtır hem de sağlıklı pane harcıyla kaplanmış tavuk için, yağlı derisini çıkarıp fırında pişirin. Pirinç gevreği ve ezilmiş simit parçacıklarından oluşan bir karışımla kaplandığında ise harika bir sonuç elde edeceksiniz...
Görüşler: 2 183Bu lezzetli ve sağlıklı yengeç köfteleri fırında pişiriliyor ve bol yağda kızartılmış gibi dışı çıtır çıtır oluyor. Bunun sırrı ise iri taneli panko ekmek kırıntılarında...
Görüşler: 2.254Bu tarif, klasik dana stroganoff'u daha hafif ve sağlıklı hale getirecek. Yağsız dana eti kullanılıyor ve bir kısmı mantarla değiştiriliyor. Mantarlar, dana etiyle mükemmel bir uyum sağlıyor...
Görüşler: 3.882Pinto fasulyeleri, füme dana incik eti, domates sosu, acı biber tozu, esmer şeker, sirke ve baharatlarla saatlerce kısık ateşte pişirilerek, birçok farklı lezzetle harmanlanıyor...
Görüşler: 3.018Bu Çin yemeğinde sulu, kemiksiz ve derisiz tavuk butları kullanılır. Butları küp küp doğrayıp acı biberlerle birlikte soteleyin, ardından ayrı olarak sotelenmiş sebzelerle birleştirin...
Görüşler: 11 808Uluslararası Et Yememe Pazartesisi hareketine katılın, çevreye katkıda bulunun ve beslenmenizi daha sağlıklı hale getirin. Ve bu günde et yemeklerini özlememek için...
Görüşler: 65.721Bu Meksika usulü pirinç güveci, ızgara etlerin yanında harika bir garnitürdür ve yapımı oldukça kolaydır. Uzun taneli pirinç, domateslerle (konserve domates kullanın) kısık ateşte pişirilir...
Son moda diyetin hangi inceliklerinin endişe kaynağı olabileceğini öğrenin.
Keto diyeti mi uyguluyorsunuz? Bu yüksek proteinli, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı tarifler kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve daha fazlası için mükemmeldir.
Görüşler: 1.533Köfteler kuzu eti ve kinoa ile yapılır; kinoa, sağlıklı lif, mikro besinler ve zengin bir lezzet katar. Kıymanın tamamen soğumasının ardından pişmiş kinoayı kıymaya ekleyin, böylece etin lezzetinin bozulmasını önlemiş olursunuz...
Görüşler: 1.605Hem lezzet hem de doku açısından zengin olan bu büyük burger, süper acılı ızgara hindi köftesiyle yapılıyor ve kızarmış soğanlı ekmek arasında, bolca aioli sosuyla servis ediliyor...
Bu tofu tarifleri vejetaryenler veya etsiz bir akşam yemeği isteyenler için mükemmeldir.
Görüşler: 4 602Midye kabuklarıyla birlikte az miktarda sıvıda buharda pişirilir, yani açılana kadar pişirilir. Pişirmeden önce, kumun yemeğinizi bozmasını önlemek için bir fırça ile iyice yıkayın. Kızartılmış...
Sertifikalı bir beslenme uzmanı, hangi vejetaryen yiyeceklerin en besleyici olduğunu paylaşıyor.
Görüşler: 5 254Herhangi bir hamburgerin anahtarı lezzetli, sulu bir köftedir ve düşük karbonhidratlı ve düşük kalorili hale getirmek için ekmekleri marulla değiştirmeniz yeterlidir. Kıyma köftelerini bir damla yağ ile kızartın...
Görüşler: 24.100Unsuz çikolatalı kek, glutensiz diyet uygulayanlar da dahil herkesin keyifle yiyebileceği, lezzetli, zengin ve yoğun bir tatlıdır. Üstelik yapımı göründüğünden çok daha kolaydır...
Yavaş pişirme tencerenizi kullanarak sağlıklı, doyurucu öğle yemekleri, kahvaltılar ve hatta tatlılar hazırlayabilirsiniz.
Bu özgün vejetaryen tariflerle, dana eti, yengeç köftesi ve hatta pastırma gibi klasik yemekler artık vejetaryen olmayanlar için de ulaşılabilir hale geldi.
İltihap önleyici bu besinleri bolca tüketerek vücudunuzun iyileşmesine ve güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Sağlıklı ve güçlü bir kalp için, somon, ıspanak, nohut, sardalya ve şarap gibi besinleri beslenme listenize ekleyin.
Menünüze daha fazla balık, tam tahıl, bitkisel protein ve zeytinyağı ekleyin. İşte ilham alınarak hazırlanmış lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri.
Tyler Florence, her çocuğun sebzeleri sevmesine yardımcı olacak tarifler paylaşıyor.
Görüşler: 1.819Brokoli, makarnanıza lezzet, vitamin ve sağlıklı lif katacak ve eğer bol miktarda çıtır garnitürle servis ederseniz, seçici yiyiciler bile...
Görüşler: 2.417Kalabalığı sıra dışı bir meze ile etkilemek ve mutfakta yarım gün geçirmek istemiyorsanız, Meksika tacolarını deneyin. Eşsiz, canlı ve lezzetliler ve en önemlisi, misafirleriniz bayılacak...
Görüşler: 1.817Bu kızarmış patatesler çırpılmış yumurta ile servis edilir ve doyurucu bir kahvaltı için mükemmeldir. Patatesin yanı sıra, yemeğe tatlı patates, kabak, kırmızı soğan ve dolmalık biber de eklenir. Her şey tereyağında kızartılır...
Görüşler: 2 207Bu inanılmaz derecede basit makarna, pahalı malzemeler gerektirmeyen ve hazırlanması zahmetsiz olan gerçek bir İtalyan yemeğidir. İhtiyacınız olan tek şey pişmiş spagetti ve zeytinyağı...
Görüşler: 2.597Bu sebzeli lazanya, vejetaryen bir ana yemek olarak veya et yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edilebilir. İçinde bol miktarda sulu kabak ve ıspanak karışımı, bolca erimiş peynir ve lezzetli ev yapımı sos bulunuyor...
Yaşlandıkça cildin sıkılığını korumak giderek zorlaşıyor. Beslenmenizin durumu daha da kötüleştirmemesine dikkat edin. Bir beslenme uzmanı bazı ipuçları paylaşıyor.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almak sandığınızdan daha kolay olabilir. Bu yaygın besinlerin sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğine bir göz atın.
Sağlıklı vejetaryen öğle yemeklerine giden yolu bulun.
Çocukları sağlıklı beslenmeye nasıl yönlendireceğinizi anlatacağız.
Protein, vücudunuz için faydalı bir besin maddesidir. İyi protein kaynakları arasında et, balık, tavuk, yumurta, süt ürünleri, baklagiller bulunur.
Görüşler: 10.591Bu sağlıklı balkabağı turtası çok şenlikli görünüyor ve herkes bayılacak. Hindistan cevizi ve badem unlarının, tereyağının ve krem peynirli kremanın karışımı, harika bir fındıklı kabuk oluşturuyor...
Görüşler: 27.510Bu glutensiz kurabiyelerde badem üç farklı şekilde kullanılıyor: badem unu, badem özü ve doğranmış badem. Krema peyniri ve tereyağı ile birleştiğinde ise...
Görüşler: 12.819Lezzetli, doyurucu ve sulu bir sandviç; ketojenik diyetteyken kahvaltı için mükemmel. Standart bir ekmek yerine, bu sandviçte kızarmış kıyma domuz sosisinden yapılmış iki ince köfte kullanılıyor ve...
Görüşler: 6.734Geleneksel tariften farklı olarak, Floransa usulü yumurtalar, sos ve ıspanakla birlikte şık küçük fırın kaplarında pişirilir. Bu eşsiz sunum, Pazar brunch'ında misafirlerinizi kesinlikle memnun edecektir...
Doğru beslenme ve egzersiz gibi bu sekiz basit adım, kalbinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
Görüşler: 14.099Bu renkli ve lezzetli kahvaltılık güveç herkes tarafından sevilecek. Diyet yapmayanlar bile. İçinde kıyılmış chorizo sosisi, kızarmış kırmızı soğan, bolca rendelenmiş peynir, ıspanak ve kavrulmuş sebzeler var. Herkes...
Görüşler: 27 258Bu kadifemsi cheesecake, gevrek bir taban üzerinde, geleneksel cheesecake kadar lezzetli ve dokulu olup, keto diyeti için mükemmeldir. Tabanı, badem unu, ince öğütülmüş hindistan cevizi unu ve diğer malzemelerin karışımından yapılmıştır...
Görüşler: 13 116Bu lezzetli ve sağlıklı yumurta kaseleri, ketojenik diyet uygulayanlar için olduğu kadar, çırpılmış yumurta, kızarmış jambon ve peynir kombinasyonunu seven herkes için de mükemmeldir. Hazırlanışı şu şekildedir...
Görüşler: 9.977Bu Meksika usulü çikolatalı kurabiyeler, çikolataya keskin bir lezzet katan ve tarçınla birleştiğinde daha zengin bir aroma veren bir tutam acı biberle yapılıyor. Bu tarif keto diyetine uygundur ve...
Görüşler: 17.314Cinnabon'un ünlü tarçınlı rulolarının muhteşem lezzetini ve aromasını taşıyan bu bayramlık kekler, keto diyet planınıza uygun olarak hazırlanmıştır, böylece kendinizi şımartabilirsiniz. Kekler şu malzemelerle yapılır...
Görüşler: 26 182Keto diyetinde olsanız bile kendinizi lezzetli bir kahvaltıyla şımartın. Bu kabarık, altın rengi pankekler badem ve hindistan cevizi unları, hindistan cevizi sütü, krema ve yumurta karışımıyla yapılıyor. İçine öğütülmüş...
Görüşler: 35.717Keto diyeti uygulayanların lezzetli ve yoğun çikolatalı brownie'den mahrum kalmaları için hiçbir sebep yok. Bu diyete uygun brownie, diyet yapmayanlar da dahil olmak üzere herkesin beğenisini kazanıyor. Tarif...
Görüşler: 11.432Bu ketojenik diyete uygun Meksika yemeği, et parçalarının domates, soğan, baharatlar ve acı biberlerle kısık ateşte pişirilerek yumuşayana ve ağızda eriyene kadar hazırlanmasıyla yapılır.
Görüşler: 10 272Birkaç basit değişiklikle, geleneksel bir köfte, lezzetli ve sulu, keto dostu bir köfteye dönüşüyor. Kavrulmuş biberler, ketçap yerine tatlılık katıyor ve zengin lezzeti dengeliyor...
Görüşler: 6 265Bu lezzetli vejetaryen salata, protein, lif ve temel mikro besinler açısından zengindir. Güzel ve özgün bir sunum için, buzdağı marulunu kalın dilimler halinde kesin ve her bir dilimi ayrı ayrı yerleştirin...
Görüşler: 4.554Bu lezzetli ve doyurucu vejetaryen burrito, kelimenin tam anlamıyla protein ve sağlıklı liflerle dolu. Tabanı, pişmiş pirinç, siyah fasulye (veya barbunya) ve kızartılmış tofu parçalarının karışımından oluşuyor...
