Sağlıklı tarifler


Kategoriler: Çorbalar, Sebze, Makarna ile, .
Vejetaryen MinestroneGörüşler: 5.876

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Beyaz fasulye, domates, havuç, kereviz, şarap sirkesi, pazı, kara lahana, orzo makarna, Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu, biberiye...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4
Yazar:
Balkabağı Zencefilli SmoothieGörüşler: 6.019

Tatlı Balkabağı ve Zencefil Smoothie'si. Bu lif açısından zengin smoothie tarifi, düşük yağlı yoğurt ve elma sirkesi sayesinde size sağlıklı bir enerji artışı sağlayacak. Bu mevsimlik balkabağı tatlısını çok seveceksiniz...

Kabak püresi, yoğurt...
Zaman: 5 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 1 smoothie Kalori içeriği: 220
Glutensiz Balkabağı MuffinGörüşler: 27.878

Glutensiz tarçınlı kekler...

Pirinç unu, kabak püresi, esmer şeker, yumurta, yoğurt, öğütülmüş zencefil, muskat, tarçın...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 9 büyük muffin
Pirinç unu ve kırıntılarıyla yapılan glutensiz waffle'larGörüşler: 12.000

Waffle'ların üzeri krem ​​şanti, çikolata sosu ve bisküvi kırıntılarıyla süslenmiştir...

Pirinç unu, tapyoka, yumurta, süt, krema, vanilya özü, çikolata parçaları (granül), nişasta...
Zaman: 20 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 8 waffle Kalori içeriği: 478
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar:
Glutensiz Vanilyalı Kızılcık KurabiyeleriGörüşler: 2.659

Glutensiz kurabiye yapımı için çeşitli seçenekler...

Badem unu, pirinç unu, çikolata parçaları (granül), yumurta, süt, vanilya özütü, esmer şeker, kuru kızılcık...
Zaman: 2 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Miktar: 36 kurabiye
Şeftali, kakule ve hindistan cevizi kremalı galetteGörüşler: 2.707

Şeftali, kakule ve hindistan cevizi kremasıyla galette yapımı için adım adım bir tarif.

Çok amaçlı un, şeftali, yumurta, süt, esmer şeker, vanilya özütü, badem özütü, vanilya çubuğu, limon suyu, brendi, pudra şekeri, kakule, badem...
Zaman: 2 saat 30 dakika Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 6 - 8
Glutensiz Yumurtalı Likörlü Cheesecake'lerGörüşler: 3.987

Glutensiz, tek kişilik yumurta likörü kremalı cheesecake yapımı için adım adım tarif.

Pirinç unu, tapyoka, krem ​​peynir, yumurta likörü, yumurta, krema, vanilya özü, balkabağı turtası baharatı, muskat, pudra şekeri, esmer şeker, nişasta...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 12
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar: - şef
Glutensiz zencefilli kurabiye adamlarGörüşler: 15.551
Tarifin içeriği:

Glutensiz zencefilli kurabiye yapımı için adım adım tarif.

Pirinç unu, tapyoka, karabuğday unu, esmer şeker, pudra şekeri, öğütülmüş zencefil, tarçın, balkabağı turtası baharatı, portakal suyu, pastörize yumurta, vanilya özütü, pekmez...
Zaman: 1 saat 35 dakika Karmaşıklık: ortalama Miktar: 38 - 42 kurabiye
Kategoriler: Fırın, Çerez, .
Glutensiz Muzlu Cevizli KeklerGörüşler: 5.472

Glutensiz muzlu ve cevizli kek yapımı için adım adım tarif.

Pirinç unu, tapyoka, muz, ceviz, yumurta, süt, vanilya özü, esmer şeker, tarçın...
Zaman: 1 saat 25 dakika Karmaşıklık: ortalama Miktar: 12 muffin
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar:
Vegan çikolatalı kurabiyelerGörüşler: 7.063

Vegan çikolata ve tapyoka unu kullanarak kurabiye yapmanın çeşitli seçenekleri...

Çok amaçlı un, pudra unu, tapyoka, kakao, çikolata parçaları (granül), esmer şeker, elma püresi, pekan cevizi, tarçın, fıstık ezmesi, marshmallow, badem...
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: ortalama Miktar: 36 kurabiye Kalori içeriği: 110
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar:
Vegan Vanilyalı Cevizli KurabiyelerGörüşler: 3.994

Tapioka unundan kurabiye yapımı için adım adım tarif...

Çok amaçlı un, tapyoka, pudra unu, esmer şeker, elma püresi, üzüm çekirdeği yağı, elma sirkesi, ceviz, vanilya çubuğu...
Zaman: 45 dk. Karmaşıklık: ortalama Miktar: 36 kurabiye Kalori içeriği: 130
Yazar: - şef
Yaban Mersinli Şeftalili Kırıntılı TurtaGörüşler: 3.335
Tarifin içeriği:

Bademli crumble'lı yaban mersini-şeftali turtası yapımı için adım adım tarif...

Yaban mersini, şeftali, tapyoka, kurabiye hamuru, esmer şeker, limon suyu, yulaf ezmesi, badem unu, vanilya özü, badem, tarçın, streusel...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: ortalama Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kabaklı, kavanozda pratik yulaf ezmesiGörüşler: 4.853

Kavanozda yulaf ezmesi, badem sütü, kabak ve chia tohumu ile hazırlanan sağlıklı ve hızlı bir kahvaltı.

Yulaf ezmesi, balkabağı püresi, badem sütü, chia tohumu, tarçın, muskat, akçaağaç şurubu, pekan cevizi...
Zaman: 5 saat 10 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 1 Kalori içeriği: 186
Yazar:
Vegan balkabağı turtasıGörüşler: 28.943

Ev yapımı balkabağı ve tofu turtası. Bu tarif, balkabağı turtasının vegan olmasını sağlamak için çeşitli vegan malzemeler kullanıyor. Rafine edilmemiş hindistan cevizi yağı ise...

Kabak püresi, birinci sınıf un, tofu, tarçın, muskat, kurabiye hamuru, vanilya özütü, nişasta...
Zaman: 5 saat 45 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 – 10 Kalori içeriği: 320
Kategoriler: Fırın, Ekmek, .
Glutensiz balkabağı ekmeğiGörüşler: 16.683

Hava soğuyup akşamlar erken karardığında, nemli ve hızlı bir balkabağı ekmeği dilimi moralinizi yükseltecektir. Bu balkabağı ekmeği için balkabağını fırında pişirip püre haline getirebilirsiniz, ancak...

Kabak püresi, pirinç unu, tapyoka, tarçın, muskat, karanfil, esmer şeker, vanilya özü, yumurta, soda ekmeği...
Zaman: 1 saat 30 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 Kalori içeriği: 311
Pirinç, amarant unu ve tapyoka ile yapılan Belçika waffle'ları.Görüşler: 9.971

Glutensiz unlu mamuller arasında, fındıksı bir lezzet veren amarant unundan yapılan ürünler oldukça değerlidir....

Pirinç unu, tapyoka, limon suyu, yumurta, vanilya özü, akçaağaç şurubu, chia tohumu, haşhaş tohumu, nişasta...
Zaman: 25 dk. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 4-6 waffle Kalori içeriği: 513
Kategoriler: Tatlılar, Çerez, .
Yazar: - ünlü şef
Glutensiz Çiğnenebilir KurabiyelerGörüşler: 3.273

Fotoğraflarla detaylı tarif.

Çikolata parçacıkları (granül), tapyoka, esmer şeker, yumurta, süt, vanilya özü, pirinç unu, nişasta...
Zaman: 1 saat 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca Miktar: 24 adet. Kalori içeriği: 251
Yazar:
Şeftalili pankekler ve üzeriGörüşler: 5.099

Üzeri krem ​​şanti ve çıtır kavrulmuş bademlerle süslenmiş bu pankekler, lüks bir kahvaltılık formunda klasik bir yaz meyveli tatlısıdır. Eğer kayısı, erik veya...

Şeftali, çok amaçlı un, yumurta, süt, pudra şekeri, esmer şeker, badem özü, akçaağaç şurubu, nişasta, badem...
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4 Miktar: 12 krep Kalori içeriği: 548
Vegan Şeftali TatlısıGörüşler: 5.739
Tarifin içeriği:

Tam buğday unundan yapılmış, vegan nişasta ile koyulaştırılmış şeftali dolgulu şeftali turtası...

Şeftali, mısır unu, akçaağaç şurubu, vanilya özü, limon suyu, badem sütü, soya sütü, pul pul deniz tuzu, tarçın...
Zaman: 1 saat. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 8 – 10 Kalori içeriği: 325
Kategoriler: Mezeler, Sebze, .
Salsa verde soslu panisse çubuklarıGörüşler: 4 135

Panisse, aslen Provence'tan gelen nohut çubuklarıdır. Genellikle çubuk şeklinde (neredeyse patates kızartması gibi) servis edilen panisse, dışı çıtır, içi ise polentayı andıran kremamsı bir kıvama sahiptir.

Nohut unu, fesleğen, frenk soğanı, maydanoz, dereotu, sarımsak, kapari...
Zaman: 2 saat 5 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Kategoriler: Fast food, .
Yazar:
Mantarlı, patatesli ve biberli tacolarGörüşler: 7.015

Mantarlı, patatesli ve biberli taco yapımı için adım adım tarif.

Ancho biberi, patates, kişniş, maydanoz, soğan, porçini mantarı, sarımsak, ekşi krema, limon suyu, tortilla...
Zaman: 50 dk. Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 6
Okula Dönüş İçin 50 Beslenme Çantası Fikri (Bölüm 2)

Okula Dönüş İçin 50 Beslenme Çantası Fikri (Bölüm 2)

Çocuklar için bento tarzı öğle yemeği seçeneklerimize devam ediyoruz.

Okula Dönüş İçin 50 Beslenme Çantası Fikri (1. Bölüm)

Okula Dönüş İçin 50 Beslenme Çantası Fikri (1. Bölüm)

Çocuklarınızın okula götürmesi için bir beslenme çantası hazırlamaya karar verdiyseniz, yiyeceklerin sağlıklı olduğundan emin olmalısınız. Beslenme çantasını taze sebzelerle doldurun,

Yazar:
Körili Karnabahar ve IspanakGörüşler: 6 359

Bu yavaş pişirilen yemeğe keskin bir sos lezzet katıyor...

Karnabahar, ıspanak, patates, nohut, domates, serrano biberi, zencefil kökü, soğan, sarımsak, naan ekmeği, köri...
Zaman: 4 saat 20 dakika Karmaşıklık: kolayca Porsiyon sayısı: 4

Tarifler alfabetik sırayla

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri