Hindiba salatası - acı bir tadı var ama birçok faydası bulunuyor.

Fotoğraf: Hindiba salatası - acı bir tadı var ama birçok faydası bulunuyor.


Marulun en iç kısmında özellikle acı maddeler bulunur. Bu maddeler sindirime yardımcı olur ve kan damarlarını güçlendirir. Hindiba, özellikle diyabet tedavisinde etkilidir.

Salata, 100 gramında sadece 10 kcal içerir ve haklı olarak en düşük kalorili salatalardan biri olarak kabul edilir. Bitkinin kökleri ve yaprakları, yüksek miktarda polisakkarit inülinin yanı sıra protein, tanen ve vitamin içerir. Ayrıca, yüksek mineral içeriği onu en sağlıklı salatalardan biri yapar.

İstenirse, acı özü dikkatlice kesilip çıkarılabilir ve kalan kısım keskin bir tada sahip bir salata yapmak için kullanılabilir.



Hindiba salatası içeren tüm tarifler


Kategoriler

Mutfak haberleri






Benzer malzeme


Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri