Zaman: 5 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1

Eğer elinizde nar suyu yoksa, başka herhangi bir doğal meyve suyu kullanabilirsiniz. Bu ferahlatıcı içeceğin ana bileşeni chia tohumlarıdır. Chia tohumları, meyve suyunu vitaminler, mikro elementler, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleriyle zenginleştirir ve ayrıca içeceğe ilginç bir doku kazandırarak, jöle kabuğu içinde küçük, hoş bir şekilde çıtır çıtır toplar haline gelir.

İçindekiler:

• 4 su bardağı buzlu soğuk su
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• Biraz nar suyu veya başka bir doğal meyve suyu
• Bir dilim limon

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

chia tohumları, nar suyu, kireç

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Bir bardağa su dökün, chia tohumu, nar suyu ve bir dilim limon ekleyin. Karıştırın. Chia tohumları suda ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar jelatinimsi bir kıvam alırlar..

Oylar: 1