Mantarlı fırında havuç


Fırında mantarlı havuç nasıl pişirilir?
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Havuçlar garnitür olarak pek popüler değildir, ancak mantarla birlikte fırında pişirilmesi şıklık ve şenlikli bir hava katarken, sarımsak, kekik ve kimyon tohumları da ona eşsiz bir aroma ve lezzet verir. Bu garnitür aynı zamanda protein ve lif açısından zengin, sağlıklı ve düşük kalorili olup, görkemli bir bayram sofrası için mükemmeldir. Mantar ve baharatlarla birlikte fırında pişirilen havuçlar, servis edilmeden önce limon suyu ve ekşi krema ile süslenir. Et yemekleriyle birlikte veya doyurucu ve besleyici bir vejetaryen yemek olarak servis edilebilir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 209, toplam yağ 14 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 4 G., karbonhidratlar 20 G., lif 5 G., sodyum 482 mg, şeker 9 G.

Tavsiye ederiz

Yemek tarifi:


0,7 kg doğranmış havuç, 280 g ikiye bölünmüş kültür mantarı, 1/4 su bardağı zeytinyağı, 2 ezilmiş sarımsak, 3 dal kekik, 3/4 çay kaşığı kimyon ve iri tuz ve 1/4 çay kaşığı acı kırmızı biberi bir araya getirin. 230°C'de (450°F) yumuşayana kadar, bir kez karıştırarak 30 dakika pişirin. Üzerine limon suyu, ekşi krema, maydanoz ve kırmızı biber serpin.



Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri