Kimyon ve Yunan yoğurdu ile kavrulmuş havuç

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Küçük ve zarif havuçlar, bütün olarak kızartıldığında bayram sofraları için tek başına bir garnitür olabilir. Havuçların tatlılığını dengelemek ve tuzlu bir lezzet katmak için kimyon mükemmel bir ektir. Kızartılmış sebzelerin üzerine serpin ve sadece lezzet katmakla kalmayıp aynı zamanda havuçların beta-karoteninin daha iyi emilimini de sağlayan doğal Yunan yoğurdu ile servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 104, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 15 G., lif 4 G., kolesterol 2 mg, sodyum 397 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 104, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 15 G., lif 4 G., kolesterol 2 mg, sodyum 397 mg, şeker 8 G.
İçindekiler:
- 1 kg küçük havuç (yaklaşık 20 adet), soyulmuş
- 1,5 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığı iri tuz
- 1/4 su bardağı iri doğranmış maydanoz yaprağı
- 1/4 su bardağı Yunan yoğurdu
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Havuçları fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine zeytinyağı gezdirin. Kimyon ve tuz serpip iyice karıştırın. Fırın tepsisine tek sıra halinde dizin ve yumuşayana kadar yaklaşık 40 dakika pişirin, pişirme süresinin yarısında tepsiyi sallayın. Adım 2
- Havuçları bir tabağa yerleştirin, üzerine maydanoz serpin ve yoğurt gezdirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Yan yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Havuç yemekleri / Havuç garnitürleri / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Piknik İçin Fırında Pişmiş Fasulye
Pesto soslu fırında havuç
Limonlu fırında havuç
Otlu fırında havuç
Yoğurt ve domatesli İtalyan usulü döner
Tatlı ve Acılı Fırında Pişmiş Balkabağı
Old Bay Baharatlı Fırında Balkabağı
Mısır fritözleri
Acı biber ve limon aromalı fırında havuç
Fırında pişmiş havuç, fıstık sosuyla birlikte.
Parmesan ve Otlarla Kavrulmuş Karnabahar
Yoğurtlu, matcha'lı, fıstıklı yulaf ezmesi ve
Fırında havuç ve yaban havucu
Fırında havuç, yaban havucu ve patates kızartması
Yunan yoğurdu ve yeşilliklerle hazırlanmış patates püresi
Fırında şalgam
5 İlkbahar Yan Yemek Tarifi
Portakallı Fırında Gökkuşağı Havuçları
Kimyon ve kişnişle fırında pişirilmiş havuçlar
Mantarlı fırında havuç
Yaban Mersinli ve Yunan Yoğurtlu Cheesecake
Fırında Pişmiş Gökkuşağı Havuçları
Fırında pişmiş havuç
Çıtır krepler
Domatesli fırında kabak
Pekan Pestolu Fırında Havuç ve Pancar
Limonlu fırında pancar
Fırında pişmiş pancar, beyaz peynirli
Fırında pişmiş balkabağı
Yunan Yoğurt Parfesi
Güney Amerika Usulü Fırında Pişmiş Fasulye
Yoğurtlu şurupta ravent
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






