Kovboy Fasulyesi


Kovboy Fasulyesi Nasıl Yapılır?
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu geleneksel Teksas yemeği yapımı kolay, lezzetli ve besleyici. Başlıca malzemeleri barbunya fasulyesi, et ve bir tutam baharat. Daha kolay olması için konserve barbunya fasulyesi kullanabilir ve kıyma yerine doğranmış chorizo ​​sosisi kullanabilirsiniz. Her şeyi birkaç dakika kısık ateşte pişirin, lezzet o kadar zenginleşecek ki kimse kestirme yol kullandığınızı anlamayacak.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 191, toplam yağ 8.5 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 10 G., karbonhidratlar 18 G., lif 7 G., kolesterol 12 mg, sodyum 593 mg, şeker 2 G.


İçindekiler:

  • Bir kutu (425 g) barbunya fasulyesi
  • 60 gr chorizo ​​sosis
  • 1 yemek kaşığı kuru kekik
  • 1 yemek kaşığı acı biber tozu
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Bir tavada, 60 gram doğranmış chorizo ​​sosisini zeytinyağında soteleyin. Doğranmış soğanın yarısını ekleyin ve 4 dakika soteleyin. Doğranmış jalapeño biberinin yarısını, 1 yemek kaşığı kuru kekik, 1 yemek kaşığı pul biber ve 1 yemek kaşığı ezilmiş sarımsak ile 1 adet doğranmış domatesi ekleyin; 1 dakika soteleyin.
  • Adım 2
  • 1 kutu (425 g) barbunya fasulyesini suyuyla birlikte ve 3/4 su bardağı su ekleyin; 15 dakika kısık ateşte pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve üzerine acı sos gezdirin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri