Tarifler   Mezeler   Sandviçler   Salatalar   Makarna ile   Soslar   Soslar   

Tabbouleh Salatası


Tabule Salatası Nasıl Yapılır?
Mutfak:Doğu,
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Tabule salatası, Lübnan kökenli popüler bir Orta Doğu mezesidir. Tabulenin iki ana malzemesi olan maydanoz ve bulgur, genellikle domates, soğan ve nane gibi ince doğranmış sebzelerle karıştırılır ve zeytinyağı ve limon veya misket limonu suyu ile soslanır. Maydanoz, kullanılmadan önce saplarından dikkatlice ayrılmalıdır, böylece salatada sadece ince doğranmış yapraklar kullanılır. Arapça "tabule" kelimesi "baharat" veya "sos" olarak çevrilebilir. Tabule genellikle büyük marul yaprakları veya buğdaydan yapılmış pide üzerinde servis edilir ve yenir. Salata, doyurucu, sulu ve ferahlatıcı tadıyla bilinir.


İçindekiler:

  • 1/3 su bardağı bulgur
  • 8 su bardağı doğranmış maydanoz yaprağı
  • 1 su bardağı doğranmış taze nane (tercihen yeşil nane)
  • 3 adet ince doğranmış yeşil soğan
  • Kabuklu, ince doğranmış 2 adet İran salatalığı
  • 1/4 su bardağı doğranmış kereviz yaprağı
  • 1 orta boy domates, ince doğranmış, çekirdekleri çıkarılmış.
  • 4 adet turp, ince doğranmış
  • 1/4 su bardağı taze sıkılmış limon suyu
  • 1/3 su bardağı zeytinyağı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Yemek tarifi:


Bulguru paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Soğumaya bırakın. Ardından bir kaseye alın ve kalan malzemelerle karıştırın. Tuz ile tatlandırın.



Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri