Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1

Buzdolabınızda artmış pişmiş tavuk, pişmiş kinoa ve bir kutu fasulye varsa, sadece 10 dakikada lezzetli ve sağlıklı bir kase hazırlayarak doyurucu bir akşam yemeği yiyebilirsiniz. Malzemeleri birleştirin, yemeğe Tex-Mex lezzetleri katmak için birkaç baharat ekleyin ve mikrodalgada pişirin. İstediğiniz taco malzemeleriyle servis edin.

İçindekiler:

• 2 yemek kaşığı salsa
• 0,5 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
• 1/4 çay kaşığı acı biber tozu
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 1/4 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
• 0,5 su bardağı haşlanmış, iri doğranmış tavuk eti
• 0,5 su bardağı haşlanmış kinoa
• 1/4 su bardağı konserve siyah fasulye veya kırmızı
• Servis içinKüp küp doğranmış avokado, rendelenmiş peynir, kıyılmış taze kişniş, taze sıkılmış limon suyu

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

Kinoa, siyah fasulye, salsa sosu, kimyon, acı biber baharatı, tavuk, Avokado, limon suyu, kişniş

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Geniş bir kupa veya küçük bir kasede yağı ve kırmızı soğanı birleştirin. Soğanlar yumuşayana kadar, 1-2 dakika mikrodalgada ısıtın.
Adım 2
• Kupaya tavuk parçaları, kinoa ve fasulye ekleyin. salsakimyon, acı biber tozuTuz ve karabiberi damak tadınıza göre ekleyin, karıştırın ve mikrodalgada 1-2 dakika daha pişirin. Kasenin içine avokado, kişniş ve peynir koyun, üzerine limon suyu gezdirerek servis edin.

Oylar: 1