Dana Etli Chow Fun

Karmaşıklık: zor
Porsiyon sayısı: 6
Chow fun, baharatlı dana eti parçaları, geniş pirinç eriştesi ve yeşil fasulye filiziyle yapılan bir Kanton yemeğidir. Geleneksel chow fun tarifi, ev yapımı geniş pirinç eriştesi gerektirir. Servis etmeden bir gün önce pirinci ıslatarak hazırlığa başlayın. Bu işlem oldukça zahmetli olsa da, otantik Çin yemeği için sonuç buna değer.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 1132, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 208 G., lif 3 G., kolesterol 26 mg, sodyum 859 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 1132, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 208 G., lif 3 G., kolesterol 26 mg, sodyum 859 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
Marine sosu
- 220 gram dana biftek, 0,5 cm kalınlığında dilimlenmiş.
- 1 çay kaşığı et yumuşatıcı sos
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 çay kaşığı şeker
- 0,5 çay kaşığı tavuk suyu
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş beyaz biber
- 0,5 çay kaşığı monosodyum glutamat
- 0,5 yemek kaşığı soya sosu
- 1 çay kaşığı nişasta
- 1 çay kaşığı susam yağı
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
Pirinç eriştesi
- 450 gr pirinç (yıkanmış ve üzerini 2 cm örtecek şekilde bir gece önceden suda bekletilmiş).
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ + yağlamak için ekstra yağ
- 1 yemek kaşığı tuz
- 90 g tapyoka nişastası
- 450 g patates nişastası
- 450 g kek unu
Chow-Fan
- 3 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
- 1 yemek kaşığı istiridye sosu
- 1 çay kaşığı koyu soya sosu
- 0,5 çay kaşığı susam yağı
- 0,5 çay kaşığı tuz
- 0,5 çay kaşığı şeker
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş beyaz biber
- 1/4 çay kaşığı monosodyum glutamat
- 2 çay kaşığı Çin yemek şarabı
- Yarım İspanyol soğanı, 0,5 cm kalınlığında yarım halkalar halinde dilimlenmiş.
- 220–280 g maş fasulyesi filizi
- 3 adet yeşil soğan, 4 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- Özel ekipman: tahıl değirmeni; hamur için el blenderi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Marine sosu:
Biftekleri geniş bir kaseye alın ve 1/4 su bardağı su ekleyin. Eti yumuşatmak için kullanılan sosu ekleyin ve iyice karıştırın. Kabartma tozunu ekleyin ve iyice karıştırın. Şeker, bulyon tozu, beyaz biber ve varsa MSG'yi serpip iyice karıştırın. Soya sosunu ekleyin ve iyice karıştırın, ardından patates nişastasını serpip iyice karıştırın. Susam ve bitkisel yağları ekleyin ve iyice karıştırın. Bifteği 15-20 dakika marine edin.
Adım 2 - Pirinç eriştesi:
Geniş bir tencerede az miktarda suyu ısıtın ve içine buhar sepetini yerleştirin. Islatılmış pirinci ve suyu pirinç öğütücüsünde öğütün ve çok büyük bir kaseye aktarın. İnce bir öğütme sağlamak için her seferinde 0,5 su bardağı su ekleyin. Pirinç suyuna yağ, tuz, tapyoka nişastası, patates nişastasının yarısı ve unun yarısını ekleyin.
Adım 3 - El blenderı kullanarak tüm malzemeleri, sıçratmamaya dikkat ederek karıştırın. Karışım çok koyu olursa yaklaşık 0,5 su bardağı su ekleyin. Karışım pürüzsüz hale geldiğinde, kalan patates nişastasını ve unu ekleyin. Karışım yine çok koyu olursa, 0,5 su bardağı daha su ekleyin. Karışım blendera yapışıp kaseye tek bir akış halinde akmaya başladığında kullanıma hazırdır. Adım 4
- Düz bir yüzeyi streç filmle kaplayın ve streç filmi yağlayın. Buhar sepetine 22-25 cm çapında yuvarlak bir kek kalıbı yerleştirin ve üzerini kapatın. Sürekli kısık ateşte kaynaması için ısıyı yüksek seviyeye getirin. Kalıp ısındıktan sonra kapağı çıkarın ve yağlayın. Pirinç karışımını kalıbın tabanını kaplayacak şekilde ince bir tabaka halinde yayın. Tekrar kapatın ve 2-3 dakika buharda pişirin. Kalıbı ocaktan alın ve pirinç krepini yağlanmış streç filmin üzerine yerleştirin. Krepi ikiye veya üçe bölün ve soğumaya bırakın. Kalan pirinç karışımını da aynı şekilde hazırlayın. Pirinç kreplerini 1 cm genişliğinde erişte şeklinde kesin. Adım 5
- Chow-fan:
Orta boy bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın; 1 yemek kaşığı yağ ekleyin. Yağ ısındığında pirinç eriştesini ekleyin. Erişteler altın kahverengi olana kadar kızartın. Yanmasını önlemek için gerektiğinde ateşi ayarlayın. Erişteler altın kahverengi olduğunda, ateşi kapatın ve erişteleri tavadan alın. Kenara koyun.
Adım 6 - Küçük bir kapta istiridye sosu, koyu soya sosu, susam yağı, tuz, şeker, beyaz biber, isteğe bağlı olarak MSG ve 1 çay kaşığı yemeklik şarabı karıştırın. Kenara koyun. Adım 7
- Bir wok tavasını (veya büyük bir tavayı) yüksek ateşte ısıtın; kalan 2 yemek kaşığı fıstık yağını ekleyin. Isındığında bifteği ekleyin. Eşit pişmesini sağlamak için bifteği parçalara ayırın. Kalan bir yemek kaşığı pişirme şarabını ekleyin ve bifteğin üzerine yayın. Bifteği bir kez çevirerek her iki tarafını da orta pişmiş olacak şekilde, her tarafı yaklaşık 1 dakika olacak şekilde mühürleyin. İspanyol soğanını ekleyin ve yaklaşık 2 dakika karıştırın. Adım 8
- Ocağın ısısını orta-yüksek seviyeye düşürün. Kızarmış pirinç eriştesini ekleyin ve karıştırın. Sosu ekleyin ve erişte ile bifteğin mümkün olduğunca her yerine yayın. Karıştırın. Adım 9
- Yeşil fasulye filizlerini ve yeşil soğanları ekleyin. Karıştırın. Ocağı kapatın, erişteleri bir tabağa alın ve servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Glutensiz yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Blender / Akşam yemeği / Ana yemekler / Et / Sebzeler ve mantarlar / / Yemek Ağı - tarifler / Çin mutfağıBenzer tarifler
Sichuan usulü sığır etiyle sote
İnce dilimlenmiş Philadelphia peynirli biftek
İtalyan usulü dana güveç
Dana eti ve etli Fransız usulü etli sandviç
Susamlı dana burgerler, kimchi mayonezli.
Enchilada Usulü Dana Etli Burrito
Tayland Usulü Dana Etli Nachos
Peynirli İtalyan Usulü Dana Etli Quesadilla
Mısır güveci, dana etiyle
Asya Usulü Dana Eti Dürümleri
Lahana salatası ve dereotu ile dana eti rulosu
Sıcak biftekli sandviçler
Dana etli sandviç
Yaban turpu soslu pancar ve dana eti salatası
Vietnam usulü Pho Bo (dana etli erişte çorbası)
Dana eti ve mantarlı Shabu-shabu
Küba Sığır Yahnisi "Carne con Papas"
Izgara biftekli döner ve
Dana Etli Pita Pizza
Dana eti ve fasulye salatası
Dana etli Tayland usulü erişte salatası
Japon Usulü Dana Köri
Patates ve dana eti kanepeleri
Dana eti, mantar ve pazı ile sote
Kore usulü dana etli cam erişte
Dana etli kırmızı lahana salatası
Dana etli hindiba salatası
Kıymalı lahana sarması
Dana Etli ve Fasulyeli Tostados
Kurutulmuş dana eti ve marine edilmiş et ile yapılan bruschetta
Arpa, lahana ve kurutulmuş sığır eti çorbası
Sığır etli arpa lapası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






