Fırında brokoli

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Brokoli garnitürü yaparken, hem güzel çiçeklerini hem de genellikle israf edilen kalın, ancak aynı derecede besleyici sapını kullanın. İnce ince dilimleyin, böylece yumuşak çiçekleriyle aynı anda pişsin. Pişirmeden önce brokoliyi zeytinyağı, ezilmiş sarımsak ve iri panko ekmek kırıntılarıyla karıştırın; bu, derin kızartmaya gerek kalmadan hoş bir çıtırlık sağlayacaktır. Fırında sadece 10 dakika sonra servis edin. Brokolinin üzerine rendelenmiş peynir serpin ve et veya kümes hayvanlarıyla birlikte lezzetli bir garnitür olarak keyfini çıkarın.
İçindekiler:
- 450 gr yıkanmış ve uçları kesilmiş brokoli
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, ezilmiş
- 0,5 çay kaşığı iri tuz
- 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- 1/3 su bardağı panko ekmek kırıntıları
- 1/4 su bardağı ince rendelenmiş Parmesan veya keskin çedar peyniri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 220°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Brokoli çiçeklerini lokmalık parçalara kesin. Kalın saplarını 0,3 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Brokoliyi bir kaseye koyun, zeytinyağı, sarımsak, iri tuz ve karabiberle karıştırın ve kenara bırakın. Adım 3
- Ekmek kırıntılarını 22 x 32 cm boyutlarındaki metal bir fırın kabına koyun ve hafifçe kızarana kadar 2 dakika fırında pişirin. Ekmek kırıntılarını fırından çıkarın ve brokoli karışımının bulunduğu kaba ekleyin. Eşit şekilde dağılması için karıştırın. Karışımı tekrar fırın kabına alın, fırına geri koyun ve brokoli yumuşayana kadar 8-10 dakika pişirin. Fırından çıkarın, peynirle karıştırın ve hemen servis edin.
Oylar: 6
Tarifin yazarı - Alton Brown (Alton Brown) - Televizyon sunucusu, ünlü şef, yemek yazarı, oyuncu, kameramanKategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Fırın / Ana yemekler / Yan yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Lahana yemekleri / Brokoli yemekleri / Alton BrownBenzer tarifler
Piknik İçin Fırında Pişmiş Fasulye
Acılı Kavrulmuş Brokoli
Pesto soslu fırında havuç
Limonlu fırında havuç
Fırında pişirilmiş brokoli, güneşte kurutulmuş domates ve diğer malzemelerle hazırlanmış makarna.
Tatlı ve Acılı Fırında Pişmiş Balkabağı
Old Bay Baharatlı Fırında Balkabağı
Parmesan ve Otlarla Kavrulmuş Karnabahar
İnci Soğanlı Fırında Brüksel Lahanası
Fırında havuç, yaban havucu ve patates kızartması
Fırında şalgam
5 İlkbahar Yan Yemek Tarifi
Buharda pişirilmiş brokoli
Mantarlı fırında havuç
Fırında Pişmiş Gökkuşağı Havuçları
Fırında pişirilmiş brokoli ve karnabahar
Kışa özel basit garnitür tarifleri
Asiago peynirli fırında brokoli
Mantarlı fırında turp
Çedar Peyniri Kabuklu Fırında Brokoli
Jalapeno Biberli Fırında Pişmiş Meşe Palamudu Kabağı
Domatesli fırında kabak
Nar soslu fırında pişmiş balkabağı
Limonlu fırında pancar
Fırında pişmiş pancar, beyaz peynirli
Fırında pişmiş balkabağı
Güney Amerika Usulü Fırında Pişmiş Fasulye
Pesto soslu mantı ve brokoli
Susamlı brokoli
İstiridye soslu genç brokoli
Limon ve hamsili brokoli
Limonlu Brokoli ve Havuç Salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






