Ev » İçindekiler » brokoli lahana

Brokoli lahana


Brokoli içeren tarifler koleksiyonu.

Yazar:
Fırında acı biber ve zeytinli brokoli
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Bu tarif, en popüler vejetaryen biftek olan karnabahar bifteğinden esinlenilerek hazırlandı, ancak onun yerine...

brokoli, zeytin, acı biber, maydanoz, şarap sirkesi, sebze turşusu...
Yazar:
Acı soslu sebze kızartması
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 584
Devamını oku

Bamya, yeşil fasulye, brokoli gibi taze sebze parçaları mısır unundan yapılan hamura batırılıp kızartılır...

Yeşil fasulye, bamya, brokoli, mısır unu...
Yazar:
Fırında pişirilmiş patateslerin içine pastırma, brokoli ve peynir doldurulmuş.
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 980
Devamını oku

Özel bir davet için güzel bir garnitür arıyorsanız, patates püresi veya patates kızartması yeterli olmaz. İçine doldurulmuş...

Patates, brokoli, yeşil soğan, pastırma, çedar peyniri, süt...
En İyi 25 Brokoli Tarifi
En İyi 25 Brokoli Tarifi
Mutfak:Asya,
Tavuk ve mantarlı sote
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 434
Devamını oku

"Tavuk ve brokoli sote, evde en sevdiğimiz Çin yemeklerinden biri," diyor Vivian Chan. "Bu..."

Tavuk göğsü, shiitake mantarı, brokoli, havuç, zencefil kökü, soya sosu, nişasta, beyaz biber taneleri, susam yağı, pirinç şarabı...
Yazar: - yemek yazarı
Mutfak:Asya,
Tavada deniz tarağı ve sebzelerle soteleme
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 393
Devamını oku

Çoğu deniz ürünü gibi, tarak da kolayca fazla pişip sertleşebilir. Bunu önlemek için Ree Drummond...

Deniz tarağı, sarı kabak, brokoli, mısır, bezelye, Fresno biberi, soya sosu, nişasta, pirinç sirkesi, yeşil soğan, zencefil kökü, kişniş...
Menü:Kahvaltı,
Ev Yapımı Sebzeli Simit Pizzalar
Zaman: 8 saat 40 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Kalori: 491
Devamını oku

Ev yapımı simitler üzerine hazırlanan bu mini pizzalar, çocuk partileri için mükemmel bir ikram. Üzerleri sebzelerle süslenmiş...

Simit, birinci sınıf un, maya hamuru, pizza sosu, mozzarella peyniri, muz biberi, zeytin, cherry domates, brokoli...
Sonbaharda Hafta İçi İçin 90 Lezzetli Akşam Yemeği Tarifi
Sonbaharda Hafta İçi İçin 90 Lezzetli Akşam Yemeği Tarifi
Yazar:
Cadılar Bayramı için "Cadı" temalı sebze tabağı.
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kalori: 187
Devamını oku

Bu sevimli (ama biraz da ürkütücü!) cadıyı özel aletlere gerek kalmadan sebzelerden yapmak çok kolay ve o...

Kuşkonmaz, yeşil fasulye, brokoli, turp, dolmalık biber, salatalık, cherry domates, havuç, roka, kereviz, dereotu, limon suyu, yeşil soğan, ekşi krema, krem ​​peynir...
Yazar:
Brokoli köfteleri
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 14
Kalori: 41
Devamını oku

Bu lezzetli ve sulu brokoli ve karnabahar köfteleri, sos eşliğinde meze olarak veya ana yemeğin yanında servis edilebilir...

brokoli, karnabahar, kapari...
Yazar:
Buharda Pişmiş Brokoli Salatası
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 249
Devamını oku

Bu salata için brokoli en iyi buharda pişirilir, böylece fazla pişmez ve parlak, çıtır çıtır ve lezzetli olur...

Brokoli, limon kabuğu rendesi, kekik, sriracha sosu, kuru kızılcık, kuru üzüm, badem...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Limonlu teriyaki soslu tavuklu pilav
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 1029
Devamını oku

Bu tarif, marketten aldığınız sıradan teriyaki sosuna bambaşka bir lezzet katacak. Limon, zencefil ve...

Yumurta, suşi pirinci, zencefil kökü, esmer şeker, limon suyu, ızgara tavuk, brokoli, havuç, teriyaki sosu...
Yazar:
Fırında Pişirilmiş Mini Köfte, Tatlı Patates ve Brokoli ile
Zaman: 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 679
Devamını oku

Bu tek kişilik köfte krepleri, geleneksel dana ve domuz eti karışımı yerine kıyılmış tavuk etiyle yapılıyor, ancak...

Kıyma tavuk, tatlı patates, brokoli, fesleğen, yeşil soğan, kırmızı biber, sarımsak tozu, muskat, portakal kabuğu rendesi...
Yazar:
Mutfak:Çince,
Beyaz soslu brokoli ile tavuk
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 573
Devamını oku

Brokolili tavuk, Çin restoranlarında popüler bir yemektir ve genellikle koyu kahverengi bir sosla servis edilir.

Tavuk göğsü, brokoli, zencefil kökü, nişasta, beyaz karabiber...
Yazar:
Fırın Tepsisinde Yemek: Kremalı Yaban Turpu Soslu Somon ve Patates
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Kalori: 816
Devamını oku

Tek bir fırın tepsisinde pişirilen komple bir akşam yemeği çok pratik! Birden fazla tencere yıkamanıza gerek kalmayacak ve...

somon, brokoli, patates, limon, kapari, yaban turpu...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Mutfak:Asya,
Yavaş pişiricide tavuk ve brokoli teriyaki soslu pilav
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 534
Devamını oku

Çin restoranlarının bu popüler paket servis yemeği, evde kolayca hazırlanabilir...

Tavuk göğsü, brokoli, teriyaki sos, edamame fasulyesi, yasemin pirinci, limon, susam...
Yazar:
Mutfak:Tayland,
Fırında Acılı Tay Tavuk Köri
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10
Kalori: 255
Devamını oku

Bu lezzetli, aromalı Tayland esintili yemek sadece on dakika aktif hazırlık gerektiriyor...

Tavuk butları, hindistan cevizi sütü, balık sosu, tatlı biber, yasemin pirinci, yer fıstığı, brokoli, limon...
Yazar:
Mutfak:Çince,
Portakal soslu tavuk
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 1774
Devamını oku

Portakallı tavuk, genellikle paket servis olarak sunulan popüler bir Çin-Amerikan yemeğidir. Ama evde de yapabilirsiniz...

Tavuk butları, brokoli, uzun taneli pirinç, soya sosu, portakal suyu, istiridye sosu, hoisin sosu, kırmızı biber, pirinç sirkesi, nişasta...
Yazar: - şef
Çıtır Brokoli Salatası
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 447
Devamını oku

Bu salata, haşlanmış brokoli, kızarmış pancetta, ceviz ve kuru kızılcık ile kremalı bir sos içinde hazırlanıyor...

Brokoli, pancetta, gorgonzola peyniri, ceviz, kuru kızılcık, elma sirkesi...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Karidesli tatlı ve ekşi soslu sebze sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Devamını oku

Bu yemek dondurulmuş sebze karışımıyla yapılır. Genellikle dolmalık biber gibi sebzeler içerir...

Karides, pirinç, brokoli, havuç, dolmalık biber, bezelye, tatlı ve acı Asya sosu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Tayland usulü karides körisi
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 600
Devamını oku

Bu hızlı Tay körisi, dolgun karidesleri aromatik baharatlarla tatlandırılmış hindistan cevizi sosunda kısık ateşte pişiriyor...

Karides, pirinç eriştesi, balık sosu, brokoli, zencefil kökü, köri ezmesi, hindistan cevizi sütü...
Yazar:
Ispanaklı ve peynirli milföy böreği
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 20
Kalori: 32
Devamını oku

Bu lezzetli ve hızlı milföy hamur işleri, dondurucunuzda ve buzdolabınızda bulunan malzemelerle yapılır. Eğer dondurucunuzda ıspanak veya brokoli varsa,...

Milföy hamuru, ıspanak, brokoli, peynir, sarımsak tozu...
Yazar:
Yavaş Pişiriciyle Hazırlanmış Barbekü Soslu Dana Göğsü Sandviçleri
Zaman: 1 saat 55 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 9
Kalori: 454
Devamını oku

Yaz için mükemmel ve mutfağı serin tutacak yeni favori tarifinizle tanışın: Dana döşü...

Dana eti, brokoli, bal, elma sirkesi, Dijon hardalı, barbekü sosu, pekmez, Worcestershire sosu, ketçap, pembe biber, kereviz, tuz...
Tavsiye ederiz

Yazar: - yemek yazarı
Mutfak:Asya,
Acılı Sebze Sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kalori: 813
Devamını oku

Brokoli, kabak, dolmalık biber ve mini mısır, hafif, tatlı ve baharatlı bir sos içinde sotelenir...

Spagetti makarna, kabak, dolmalık biber, brokoli, yeşil soğan, zencefil kökü, sriracha sosu, soya sosu, şeri, nişasta...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Portakal soslu sebzeli sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 170
Devamını oku

İşte lezzetli ve sağlıklı bir hafta içi akşam yemeği için mükemmel bir tarif. Bu yemek, parlak ve sulu sebzelerle dolu...

Brokoli, kereviz, bezelye, mısır, portakal suyu, soya sosu, nişasta...
Yazar:
İstiridye Soslu Brokoli Sote
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 147
Devamını oku

Yemek tarifleri yazarı Vivian Chan, "Brooklyn'de büyüdüm," diye hatırlıyor. "Arkadaşlarımın çoğunun çalışan ebeveynleri vardı..."

Brokoli, Fresno biberi, zencefil kökü, istiridye sosu...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Acılı Kavrulmuş Brokoli
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 119
Devamını oku

Brokoli, içi yumuşayana ve dışı çıtır çıtır olana kadar fırında pişirilir. Üzerine şu malzemeleri ekleyin...

Brokoli, balık sosu, kaju fıstığı, limon, jalapeño biberi, kişniş, nane...
Yazar:
Yaz sebzeli rigatoni
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 360
Devamını oku

Bu makarna, yaz sebzelerinin enfes bir karışımıyla dolu ve lezzetli tadının sırrı, ızgara sebzelerin birleşiminde yatıyor...

Rigatoni makarna, tatlı biberler, cherry domatesler, brokoli, ricotta peyniri...
Yazar:
Fırında pişirilmiş brokoli için basit bir tarif
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 99
Devamını oku

Bu basit brokoli tarifi, hızlı ve lezzetli bir sebze garnitürü için mükemmeldir. İhtiyacınız olan tek şey...

brokoli lahana...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Karidesli ve brokolili Lo mein
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 415
Devamını oku

Karidesli lo mein, evde yapımı kolay ve tadı da bir o kadar güzel olan popüler bir Çin yemeğidir...

Karides, brokoli, spagetti makarna, susam yağı, soya sosu, nişasta...
Yazar:
Spagettili domuz piccata
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 640
Devamını oku

Kemikli doğal domuz pirzolaları una bulanıp, içi yumuşayana kadar tavada kızartılır...

Domuz bonfile, spagetti makarna, brokoli, limon kabuğu rendesi, maydanoz, beyaz şarap, kapari...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Turşu brokoli sapları
Zaman: 4 saat 55 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Devamını oku

Brokolinin kalın sapları çoğu zaman haksız yere çöpe atılıyor ve geriye sadece güzel çiçek kısımları kalıyor, bunun farkında olunmuyor...

Brokoli, turşu baharatı, defne yaprağı, limon kabuğu rendesi...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Fırında pişirilmiş brokoli, güneşte kurutulmuş domates ve mozzarella peynirli makarna
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 657
Devamını oku

Kavrulmuş brokoli, güneşte kurutulmuş domates ve mozzarella, makarna için harika bir kombinasyon. Sos içermiyor ama çok lezzetli...

Rigatoni makarna, brokoli, kurutulmuş domates, mozzarella peyniri, maydanoz...
Yazar:
Tavada sosis ve brokoli ile yapılan mantı
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 620
Devamını oku

Bu tarif için dondurulmuş patates köftelerini kaynatmanıza gerek yok: onları doğrudan tavada kızartın. Bu şekilde, sadece...

Mantı, brokoli, dolmalık biber, kupaty (kızarmış sosis), Parmesan peyniri, kekik...
Yazar:
Brokoli ezmesi
Zaman: 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 333
Devamını oku

Taze brokoli birçok tarifte lezzetlidir, ancak bu versiyon buzdolabında saklanmaya en uygunudur...

brokoli, kırmızı biber pulu, arpacık soğanı...
Yazar:
Limon soslu ızgara brokoli
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Devamını oku

Brokoliyi ızgara yapmaya karar verirseniz, başını çiçeklerine ayırmayın; bunun yerine saplarını ikiye keserek ızgara yapın...

Brokoli, Pecorino Romano peyniri, Dijon hardalı, limon kabuğu rendesi...
Mutfak:Asya,
Cevizli Ballı Karides
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 955
Devamını oku

"Çocukken Çin düğünlerinde sık sık ballı cevizli karides görürdüm ama hiç deneme fırsatım olmadı..."

Karides, brokoli, ceviz, ananas suyu, bal, yoğunlaştırılmış süt, nişasta...
Yazar:
Izgara somon ve sebzeler folyoda
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 339
Devamını oku

Hızlı ve lezzetli, eksiksiz bir ızgara yemeği hazırlayın. Somon ızgarada pişerken, bir kısmını fırında pişirin...

Somon, havuç, brokoli, susam yağı, sarımsak sosu...
Yazar:
Tatlı ve ekşi sebzelerle hazırlanmış domuz bonfile
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 420
Devamını oku

Domuz bonfileyi tavada kızartın, ince dilimler halinde kesin ve brokoli, havuç ve diğer sebzelerle birlikte servis edin...

Domuz bonfile, brokoli, havuç, acı biber, akçaağaç şurubu...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Fırında Pişmiş Brokoli ve Çedar Peynirli Risotto
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 432
Devamını oku

Geleneksel risotto yapmak basittir, ancak biraz dikkat gerektirir: ocağın başında durup pirinci sürekli karıştırmanız gerekir...

Arborio pirinci, beyaz şarap, çedar peyniri, brokoli...
Yazar:
Kremalı Brokoli, Mısır ve Hindistan Sütü Çorbası
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 196
Devamını oku

Bu kremalı vegan çorba, brokoli ve mısır, biraz patates, hindistan cevizi yağı ve... ile yapılıyor.

Brokoli, hindistan cevizi yağı, zencefil kökü, yeşil soğan, patates, badem, mısır, hindistan cevizi sütü...
Yazar:
Brokoli Kreması Çorbası ve Çedar Peynirli Patates Kabukları
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 490
Devamını oku

Bu kremalı brokoli çorbası, kadifemsi dokusunu fırında pişirilmiş patateslerin eklenmesinden alıyor ve geri kalan...

Brokoli, patates, pastırma, çedar peyniri, krema...
Yazar:
Mutfak:Fransızca,
Kabuksuz, çok yönlü bir kiş tarifi.
Zaman: 2 saat 20 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Kalori: 293
Devamını oku

Bu çok yönlü kiş tarifini kaydedin; tekrar tekrar işinize yarayacak. Elinizde bulunan malzemelere kolayca uyarlanabilir...

Pırasa, brokoli, pastırma, Parmesan peyniri, yumurta, krema, öğütülmüş acı kırmızı biber, muskat, kırmızı biber...
Yazar:
Kremalı otlu soslu tavuklu ve brokolili makarna salatası
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 309
Devamını oku

Izgara tavuk bu makarna salatasına lezzet katarken, brokoli de sululuk sağlıyor. Tavuk göğsü...

Tavuk göğsü, brokoli, penne makarna, dolmalık biber, limon suyu, fesleğen, ekşi krema...
Yazar:
Klasik Piknik Makarna Salatası
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 381
Devamını oku

Brokoli, yeşil bezelye, jambon, salam ve provolone peynirini mayonezle birleştirerek bu lezzetli makarna salatasını hazırlayın...

Düdük spiral makarna, brokoli, bezelye, jambon, provolon peyniri, zeytin, limon suyu, ekşi krema, salam...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Sebze ve tavuk sote ile pirinç eriştesi
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 435
Devamını oku

Brokoli, Asya usulü sote yemekler için mükemmel bir malzemedir. Birincisi, sağlıklı ve suludur. İkincisi, çiçek kısımları...

Tavuk butları, brokoli, Fresno biberi, kişniş, yeşil soğan, balık sosu, pirinç eriştesi...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Tavuk ve brokoli ile sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 431
Devamını oku

Soya sosu, şeri, susam yağı ve taze zencefil, bu kızartmaya inanılmaz derecede güçlü ve çok yönlü bir lezzet katıyor...

Tavuk göğsü, brokoli, zencefil kökü, hoisin sosu, şeri, soya sosu, nişasta, yeşil soğan, susam yağı, uzun taneli pirinç, susam tohumu...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Mutfak:Asya,
Teriyaki Tavuk Köftesi
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 766
Devamını oku

Asya esintili köfteler yapın. Hafif ev yapımı teriyaki sosuyla kaplanmış sulu tavuk köfteleri...

Kıyılmış tavuk, dolmalık biber, brokoli, yeşil soğan, mirin (pirinç şarabı), esmer şeker, nişasta, pirinç, soya sosu...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Brokoli ve mozzarella peyniri ile şişte hazırlanmış peynirli farfalle
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 1398
Devamını oku

Koyu peynir soslu farfalle makarna (kelebek makarna), erimiş parmesan peyniri, mozzarella ve diğer peynirlerle kaplı fırında pişmiş brokoli ile servis edilir...

farfalle makarna, brokoli, çeri domates, mozzarella peyniri, cheddar peyniri, parmesan peyniri, süt, Dijon hardalı...
Yazar:
Peynirli domuz eti rulosu
Zaman: 1 saat 30 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 428
Devamını oku

Izgara domates ve soğan sosu, brokoli ve çedar peynirli bu domuz bonfile rulosuna mükemmel bir eşlikçidir...

Domuz bonfile, brokoli, kırmızı soğan, cherry domates, maydanoz, şeri sirkesi...
Yazar:
Nohutlu fırında brokoli
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Bu garnitür, canlı lezzetleri ve zıt dokuları güzel bir şekilde bir araya getiriyor. Sulu fırında pişmiş brokoli...

Brokoli, nohut, kuru üzüm, tahin, limon suyu, yoğurt...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Brokoli soslu Cavatappi
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 500
Devamını oku

Bu rustik makarna sosu esas olarak tek bir malzemeden yapılır: brokoli. Brokoli, kısık ateşte pişirilir...

Cavatappi makarna, brokoli, pecorino romano peyniri, limon suyu...
Yazar:
Brokoli ve pastırmalı sıcak lahana salatası
Zaman: 1 saat 20 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 265
Devamını oku

Bu lahana salatası en iyi sıcak veya oda sıcaklığında servis edilir. Pastırmalı ve sirkeli sosuyla...

Brokoli, kara lahana, maydanoz, savoy lahanası, domuz pastırması, şeri sirkesi, Dijon hardalı, bal...
Yazar:
Kremalı brokoli çorbası
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 156
Devamını oku

Patates ve krema bu brokoli çorbasına kadifemsi, kremsi bir doku kazandırırken, sarımsak, pırasa ve kekik de ona lezzet katıyor...

brokoli, pırasa, patates, krema, defne yaprağı, kekik...
Yazar:
Fırında mısır cipsi içinde çıtır tavuk
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 710
Devamını oku

Bu tarifte tavuk göğüsleri ezilmiş mısır cipsiyle kaplanıyor. Tavuk fırında pişiriliyor ve...

Tavuk göğsü, patates, brokoli, cherry domates, ekşi krema, mısır cipsi, yeşil soğan, kişniş...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Kremalı Brokoli Sapı Grateni
Zaman: 1 saat 25 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 542
Devamını oku

Eğer o güzel brokoli çiçeklerini bir bayram yemeği için kullandıysanız, o çirkin sapları atmayın! Onlar da...

Brokoli, patates, Gruyere peyniri, krema, muskat, kekik...
Yazar:
Hazırlık: Buharda pişirilmiş sebzeler
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 331
Devamını oku

Önümüzdeki haftaya hazırlanırken, bol miktarda sebze hazırlamak en iyisidir, böylece...

Havuç, karnabahar, brokoli, kabak, yeşil fasulye...
Yazar:
Mini Buffalo Hindi Köftesi
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 510
Devamını oku

Eğer meze olarak acılı Buffalo kanatlarını seviyorsanız, bu mini köfteleri de seveceksiniz...

Kıyma hindi eti, panko ekmek kırıntıları, süt, brokoli, acı sos, mavi peynir, havuç, kereviz...
Yazar:
Fırında Brokoli ile Çıtır Tavuk
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 520
Devamını oku

Tavuk göğsünün dışının olabildiğince çıtır, iç kısmının ise sulu olmasını sağlamak için, birkaç dakika boyunca baharatlı bir sos içinde marine edilir...

Tavuk göğsü, brokoli, cherry domates, Dijon hardalı, kekik, mısır nişastası...
Yazar: - yemek yazarı
Brokoli ve çedar peynirli orzotto
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 793
Devamını oku

Orzo makarnası şekil olarak pirince benzer, bu da risotto gibi pişirilebileceği anlamına gelir; yavaş yavaş et suyu ve bolca malzeme eklenir...

Orzo makarna, brokoli, kırmızı biber, öğütülmüş acı kırmızı biber, hardal tozu, çedar peyniri, işlenmiş peynir...
Yazar: - şef
Menü:Kahvaltı,
Hızlı mücadele
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 529
Devamını oku

Bu çırpılmış yumurta yemeği, Giada De Laurentiis'in kocası Todd'un en sevdiği kahvaltılık. Yemeklerden artan malzemelerle yapılıyor...

Yumurta, kupaty (kızarmış sosis), makarna, provolone peyniri, parmesan peyniri, brokoli...
Acı biberli susam yağında buharda pişirilmiş sebzeler
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 94
Devamını oku

Sebzeleri buharda pişirmek, faydalı mikro besin maddelerinin ve vitaminlerin maksimum düzeyde korunmasını sağlar. Ve buharda pişirilmiş sebzelerin...

Kuşkonmaz, brokoli, karnabahar, havuç, susam yağı, limon suyu...
Yazar:
Tatlı ve ekşi soslu sebzeli domuz bonfile
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 420
Devamını oku

Doğal akçaağaç şurubu ve turşu kiraz biber kavanozunun suyu bir tavada birleştirilerek...

Domuz bonfile, brokoli, havuç, acı biber, akçaağaç şurubu...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Domuz eti ve brokoli aynı fırın tepsisinde.
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 440
Devamını oku

Tek bir fırın tepsisinde eksiksiz bir akşam yemeği hazırlayın: brokoli, nohut ve marine edilmiş sosla fırında pişirilmiş sulu domuz bonfile...

Domuz bonfile, brokoli, nohut, limon kabuğu rendesi, biber, kekik, kırmızı biber...
Yazar:
Brokoli ve ıspanaklı tereyağlı makarna
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 544
Devamını oku

Bu tarif, hafta içi hızlı bir akşam yemeği hazırlamayı her zaman kolaylaştıracak. Koyu yeşil brokoli, ıspanak ve...

makarna, brokoli, ıspanak, maydanoz...
Yazar:
Menü:Kahvaltı,
Buharda pişirilmiş tereyağlı yumuşak brokoli
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 90
Devamını oku

Yüksek sıcaklıkta fırında pişirme, çoğu yemek için en iyi yöntem olmaya devam etse de...

brokoli lahana...
Yazar:
Mutfak:Amerikan,
Brokolili makarna ve peynir
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 222
Devamını oku

Bu tarif, sağlıklı, kolay ve düşük kalorili bir makarnalı peynir yemeği tarifi talebine yanıt olarak oluşturuldu...

makarna, brokoli, İsviçre peyniri, maydanoz...
Yazar:
Yer Fıstıklı Tatlı Biber ve Brokoli Sote
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 131
Devamını oku

Soteleme, sebzelerin suyunu ve vitaminlerini koruyarak hızlı bir şekilde kızartmanın bir yoludur. Hızlı ve pratiktir...

Brokoli, tatlı biber, kırmızı biber pulu, yer fıstığı...
Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Nohut ve zeytinli brokoli yemeği
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 195
Devamını oku

Keskin turşu kiraz biberleri ve Kalamata zeytinleri, bu haşlanmış brokoli ve nohut yemeğine bir lezzet buketi katıyor ve üst kısmı da...

Brokoli, nohut, kalamata zeytini, acı biber...
Yazar:
Brokoliyle Füme Baharatlı Patates Püresi
Zaman: 1 saat 15 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 297
Devamını oku

Klasik patates püresinin lezzetini brokoli ve füme chipotle biberi ekleyerek değiştirin. Eğer tercih ederseniz...

Patates, brokoli, adobo soslu chipotle biberleri, süt...
Mutfak:İtalyan,
Fırında pişmiş sonbahar sebzeleriyle hazırlanmış sıcak makarna salatası
Zaman: 1 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4 - 6
Kalori: 530
Devamını oku

Bu sıcak makarna salatası, artan sebzelerinizi değerlendirmek için mükemmel bir yöntem...

Brokoli, balkabağı, kabak, yeşil kabak, dolmalık biber, penne makarna, mercimek, domates salçası, İtalyan baharatları, Parmesan peyniri, fesleğen...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Mutfak:İtalyan,
Tek Tencerede Primavera Makarna
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 453
Devamını oku

İlk kuşkonmazların filizlenmesiyle birlikte, baharın canlı renklerini taşıyan "Primavera" makarnasının tadını çıkarma zamanı geldi. Farfalle makarna (kelebek makarna)...

Farfalle makarna, kuşkonmaz, bezelye, brokoli, limon kabuğu rendesi, krem ​​peynir, krema, fesleğen...
Yazar:
Patates Püresi ve Brokoli ile Mini Köfte
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 539
Devamını oku

Üzeri parlak ketçapla kaplanmış mini köfteler, patates püresi ve havuç çubuklarıyla servis edildiğinde harika bir seçenektir...

Kıyma, domuz kıyması, kabak, patates, brokoli, havuç, krem ​​peynir...
Mutfak:Amerikan,
Menü:Kahvaltı,
"Rachel" Omleti
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1-2
Kalori: 334
Devamını oku

Güne protein, lif ve vitamin açısından zengin, size uzun süreli enerji sağlayacak sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın...

Brokoli, tereyağı, erik domates, soğan, dolmalık biber, mantar, yumurta, Muenster peyniri, çedar peyniri, kızarmış ekmek...
Yazar:
Peynirli Brokoli Köftesi (Ketit Diyeti)
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 28 top
Kalori: 270
Devamını oku

Bu peynir dolgulu köfteler keto diyeti için mükemmeldir. İçerdikleri lif ve protein sayesinde oldukça zengindirler...

Brokoli, çedar peyniri, badem unu, öğütülmüş acı kırmızı biber, kırmızı biber, soğan tozu, dereotu, ekşi krema, ranch sos...
Yazar:
Brokoli ve kara lahana çorbası
Zaman: 1 saat
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4 - 6
Kalori: 145
Devamını oku

Bu kadifemsi kremalı çorba, sağlıklı brokoli ve kara lahana ile dolu. Ve biraz da patates...

Kara lahana, patates, brokoli, kruton, pecorino romano peyniri, öğütülmüş acı biber...
Yazar:
Jambonlu, brokoli ve çedar peynirli frittata
Zaman: 1 saat 5 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6-8
Kalori: 226
Devamını oku

Bol miktarda sağlıklı brokoliyle zenginleştirilmiş bu jambonlu ve peynirli frittata, brunch için mükemmeldir ve artıkları da tüketilebilir...

Yumurta, krema, brokoli, jambon, çedar peyniri, Monterey Jack peyniri...
Yazar:
Mutfak:Fransızca,
Jambon ve peynirli galette
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 500
Devamını oku

Bu tuzlu Fransız galette'i, maya hamuru kullanılmadan yapılan pizzaya benzer. Tarifi...

Enginar, pırasa, jambon, brokoli, gevrek hamur işi, jambon ezmesi, Dijon hardalı, Gruyere peyniri, turp, salata karışımı, şarap sirkesi...
Yazar:
Mutfak:Japonca,Asya,
Japon usulü biftek ruloları
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 480
Devamını oku

Teriyaki biftek ruloları, çok ince dilimlenmiş etin etrafına sarılmasıyla yapılan popüler bir Japon yemeğidir...

Dana eti, brokoli, yeşil soğan, kuşkonmaz, zencefil kökü, hoisin sosu, yer fıstığı...
Tavsiye ederiz

Yazar:
Patatesli sandviçler
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 259
Devamını oku

Bu sandviçler ekmek veya çöreklerle değil, fırında pişmiş patateslerle yapılıyor! Büyük boy patateslere ihtiyacınız olacak...

Patates, brokoli, Muenster peyniri, Jarlsberg peyniri, şarap sirkesi, ekşi krema, pastırma...
Yazar:
Mutfak:Asya,
General Tso'nun Tavuğu
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 511
Devamını oku

Çin kültüründen esinlenerek hazırlanan bu popüler Amerikan yemeğinin, adını aldığı gerçek hayattaki General Zuo Zongtang ile hiçbir bağlantısı yoktur.

Tavuk göğsü, brokoli, esmer pirinç, zencefil kökü, acı biber, yeşil soğan, soya sosu, kahvaltılık gevrek, agav nektarı, nişasta...
Yazar:
Sarımsaklı, salamlı ve brokolili makarna salatası
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
Kalori: 247
Devamını oku

Bu makarna salatası, bol miktarda brokoli, salam ve yeşil soğan parçalarıyla dolu olup, mis kokulu zeytinyağı ile tatlandırılmıştır...

Düdük spiral makarna, brokoli, yeşil soğan, limon suyu, salam...
Yazar:
Sarımsaklı brokoli
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 147
Devamını oku

Brokoli sadece garnitür olarak bile olsa, lezzetli ve iştah açıcı hale getirin! Sadece güzel çiçek kısımları kullanılmayacak...

Brokoli, kırmızı biber pulu, sarımsak...
Fırında Pişmiş Sebze Salatası ve Polenta
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 390
Devamını oku

Marketten alınan polenta, inanılmaz derecede çok yönlü ve uzun ömürlü, düşük kalorili ve genellikle...

Tatlı patates, brokoli, kırmızı soğan, üzüm domatesi, kiraz domatesi, salata karışımı, polenta, keçi peyniri, şarap sirkesi, adaçayı...
Fırında pişmiş sebzeler
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4 - 6
Devamını oku

Fırında pişirilmiş sebzeler, her türlü yemeğin yanına yakışan, lezzetli, sağlıklı ve hazırlanması kolay bir garnitürdür...

Havuç, brokoli, pancar...
Yazar:
Mutfak:Asya,
Asya Usulü Kızarmış Kinoa
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Devamını oku

Asya usulü kızarmış pilavı seviyorsanız, beslenmenize çeşitlilik katmak için aynı tekniği kullanarak kinoa yapmayı deneyin ve...

kinoa, brokoli, soya sosu, susam yağı...
En İyi Kremalı Brokoli ve Çedar Peynirli Çorba
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 636
Devamını oku

Bu nefis brokoli çorbası, yoğun, kıvamlı ve lezzet dolu. Çorbanın kıvamı...

Patates, brokoli, havuç, çedar peyniri, krema, defne yaprağı, muskat...
Tavsiye ederiz

Yazar: - yemek yazarı
Çok yeşil orzotto
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 284
Devamını oku

Orzotto, risotto ve İtalyan makarnasının bir karışımıdır, ancak geleneksel risottoya göre hazırlanması çok daha kolaydır. Parlak...

Yeşil soğan, sarımsak, kırmızı pul biber, orzo makarna, karabiber, et suyu, kuşkonmaz, brokoli, kabak, bezelye, kara lahana, Parmesan peyniri, limon kabuğu rendesi, fesleğen, maydanoz...
Yazar:
Mutfak:Amerikan,
Tavuklu ve brokolili makarna ve peynir
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 234
Devamını oku

Geleneksel makarnalı peynir yemeğini lif ve protein dolu, tam bir öğüne dönüştürün. Bu makarnalı peynir yemeği...

Makarna, brokoli, tavuk göğsü, tereyağı, süt, kaliteli un, hardal tozu, Worcestershire sosu, çedar peyniri, pecorino romano peyniri, parmesan peyniri...
Yazar: - yemek yazarı
Mutfak:İtalyan,
Brokoli ve peynirli stromboli
Zaman: 1 saat 5 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6-8
Kalori: 436
Devamını oku

Strombili, bir çeşit pizza rulosu olup, misafirlere sos eşliğinde ikram edilebilecek lezzetli bir mezedir. Bu...

Tereyağı, soğan, sarımsak, brokoli, kaliteli un, mayalı hamur, pesto sos, çedar peyniri, mozzarella peyniri, fesleğen, Parmesan peyniri, marinara sos...
Yazar:
Dondurulabilir: Tavuk ve Brokoli Sote
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 268
Devamını oku

Yoğun bir iş günü için hazır yemek hazırlamak üzere mutfakta biraz boş zaman geçirin...

Portakal suyu, soya sosu, bal, nişasta, susam yağı, zencefil kökü, brokoli, tavuk göğsü, pirinç, yeşil soğan, susam tohumu...
Yazar:
Brokoli hamuru üzerinde pepperoni pizza
Zaman: 1 saat 10 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Kalori: 179
Devamını oku

Bu pizza hamursuz yapılmış olsa da, brokoli ve peynirin muhteşem kombinasyonunu yine de elde edeceksiniz...

Brokoli, Parmesan peyniri, mozzarella peyniri, pizza sosu, kırmızı biber pulu, kekik, pepperoni sosis...
Yazar:
Acılı yoğurt soslu brokoli mezesi
Zaman: 1 saat 40 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4 - 6
Kalori: 209
Devamını oku

Bu brokoli ve nohut topları, dışı mükemmel derecede çıtır, içi yumuşak ve içi dolu olmasıyla falafeli andırıyor...

Brokoli, nohut, harissa sosu, panko ekmek kırıntıları, limon suyu, kimyon, kişniş, yoğurt...
Yazar: - ünlü şef
Kızarmış brokoli ve fırında pişmiş üzümlü krep
Zaman: 2 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 8 adet.
Kalori: 267
Devamını oku

Alex Guarnaschelli, tavada pide pişirmeyi öğretiyor: "Pileyi malzemelerle süslerken, malzemeleri şu şekilde düzenleyin..."

Mayalı hamur, brokoli, üzüm, ricotta peyniri, Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu, hardal tohumu, kekik, pirinç sirkesi, bal...
Yazar:
Mutfak:Meksika,
Enchilada Usulü Dana Etli Burrito
Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 489
Devamını oku

Bu tarif, popüler Meksika yemekleri olan burrito ve enchiladaları bir araya getiriyor. Geleneksel içi doldurulmuş tüpler yerine...

Brokoli, cherry domates, kıyma, siyah fasulye, peynir, acı biber baharatı, tortilla, domates sosu, kişniş...
Tavsiye ederiz

20 dakikada brokoli ve sosisli kızarmış mantı
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 221
Devamını oku

Patates köfteleri, eriyen peynir altında sunulan klasik doğal sosis ve brokoli kombinasyonuna harika bir ektir...

Brokoli, mantı, kupaty (kızarmış sosis), Parmesan peyniri, kırmızı biber pulu...
Yazar:
Fırında 15 dakikada somon ve brokoli
Zaman: 15 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Kalori: 275
Devamını oku

Fırının sıkça istenen ızgara ayarı sayesinde bu kolay, tek tepside pişirilen akşam yemeği dakikalar içinde hazırlanıyor...

somon, brokoli, yeşil soğan, Dijon hardalı, limon...
Yazar:
Noel sebze tabağı
Zaman: 15 dakika artı 2 saat soğuma süresi
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 15-20
Kalori: 193
Devamını oku

Büyük bir bayram yemeğinin heyecanını artırmak için, misafirlerinize Noel renklerinde bu hafif meze ikram edin...

Maydanoz, ekşi krema, frenk soğanı, tarhun, hamsi, limon suyu, sarımsak, arpacık soğanı, mayonez, kereviz, dolmalık biber, salatalık, brokoli, cherry domates...
Yazar:
Sebze tabağı "Noel çelengi"
Zaman: Soğuma süresi dahil 1 saat 45 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12-16
Kalori: 104
Devamını oku

Canlı yeşil ve kırmızı tonlarındaki bu yenilebilir Noel çelengiyle bayram sezonunuzu daha da güzelleştirin, servis için mükemmel...

Arpacık soğanı, balzamik sirke, yoğurt, süt, frenk soğanı, brokoli, romanesco, yeşil fasulye, şishito biberi, cherry domates, üzüm domates...
Yazar:
Peynir soslu sebze mezesi "Yeni Yıl Ağacı"
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8-10
Kalori: 138
Devamını oku

Sebze tabağı (krudite), özellikle lezzetli bir sosla servis edildiğinde, her türlü bayram için mükemmel bir başlangıç ​​yemeğidir...

Süzme peynir, ekşi krema, yaban turpu, limon, sarımsak granülleri, frenk soğanı, maydanoz, brokoli, karnabahar, salatalık, dolmalık biber, domates...
Öncesi Sonraki

1 2 3 4



Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri