Kupa içinde peynirli patates, pastırma ve yumurta


Bir kupada peynirli patates, pastırma ve yumurta nasıl yapılır?
Menü:Kahvaltı,
Zaman: 10 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1


Patates, pastırma, sahanda yumurta ve bolca erimiş peynir; hem kahvaltı hem de akşam yemeği için mükemmel bir kombinasyon. Bu yemek, mikrodalgaya uygun bir kupada sadece altı dakikada pişiyor. Hatta anne babalar işteyken okuldan eve gelen bir çocuk bile yapabilir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 646, toplam yağ 48 G., doymuş yağlar 18 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 23 G., lif 2 G., kolesterol 394 mg, sodyum 1088 mg, şeker 2 G.


İçindekiler:

  • 2 dilim pastırma
  • 1/4 su bardağı + 1 yemek kaşığı dondurulmuş rendelenmiş patates, çözülmüş
  • 2 orta boy yumurta
  • 1 yemek kaşığı süt
  • 2 dilim peynir
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Büyük bir kupanın içini birkaç kat kağıt havluyla kaplayın. Pastırmayı kupaya koyun, üzerini başka bir kağıt havluyla örtün ve mikrodalgada yüksek güçte 1 dakika pişirin. Pastırmayı kupadan çıkarmak için kağıt havlunun kenarlarını çekin ve kenara koyun.
  • Adım 2
  • Rendelenmiş patatesleri bir kupaya koyun, dibine ve kenarlarına bastırarak bir oyuk oluşturun. Streç filmle örtün ve mikrodalgada yüksek ayarda 1 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Bardağa yumurtaları, sütü ve bir tutam tuz ve karabiberi ekleyin ve karıştırın, patatesleri olduğu gibi bırakın. Pastırma ve peyniri lokmalık parçalara ayırın ve yumurta karışımına ekleyin. Mikrodalgada yüksek ayarda 2 dakika pişirin, 1 dakika sonra karışımı hızlıca karıştırın.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri