Izgara Domuz Eti ve Kırmızı Lahana Tacoları

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Chipotle biberleri hem yağsız domuz etine hem de yağsız lahana salatasına lezzet katıyor. Canlı, doyurucu ve besleyici olan bu hızlı yemek, ızgara için mükemmeldir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 299, toplam yağ 11 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 28 G.
Kaloriler 299, toplam yağ 11 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 28 G.
İçindekiler:
Domuz eti
- 350 gram domuz bonfile, 1,3 cm kalınlığında çapraz kesilmiş dilimler halinde.
- 1/4 su bardağı ince doğranmış kişniş yaprağı
- 1 yemek kaşığı taze limon suyu
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 çay kaşığı öğütülmüş chipotle biberi (füme jalapeno)
- 2 ezilmiş diş sarımsak
- 1/4 küçük kırmızı soğan, çok ince dilimlenmiş
Kırmızı lahana salatası
- 2 su bardağı doğranmış kırmızı lahana
- 1/4 su bardağı ince doğranmış kişniş yaprağı
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1/4 çay kaşığı öğütülmüş chipotle biberi
- 1 küçük kırmızı dolmalık biber, çok ince dilimlenmiş
- 1/4 küçük kırmızı soğan, çok ince dilimlenmiş
- 8 mısır tortillası
- 8 çay kaşığı az yağlı ekşi krema
- Servis için limon dilimleri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
domuz eti, tortilla, kurutulmuş acı biber, kırmızı lahana, elma sirkesi, limon suyu, tatlı biber, kırmızı soğan, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Domuz eti.
Geniş bir kapta kişniş, limon suyu, zeytinyağı, chipotle biber tozu, sarımsak ve soğanı karıştırın. Domuz eti dilimlerini ekleyin ve baharatlarla iyice kaplayın. Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın.
Adım 2 - Lahana salatası.
Geniş bir kapta lahana, kişniş, yağ, sirke, acı biber tozu, dolmalık biber, kırmızı soğan ve her birinden 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberi birleştirin. Karıştırın.
Adım 3 - Domuz etini marinattan çıkarın ve kalan marinatı atın. Her iki tarafını da 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberle baharatlayın. Domuz eti kızarana kadar 10-12 dakika, bir kez çevirerek ızgara yapın. Geniş bir tabağa aktarın. Adım 4
- Izgara mısır tortillaları Etleri yaklaşık 1 dakika, bir kez çevirerek, yumuşayana ve ızgara izleri oluşana kadar ızgarada pişirin. Ayrı ayrı tabaklara alın. Domuz etini ve biraz lahana salatasını tortillaların üzerine paylaştırın. Her porsiyonun üzerine 1 çay kaşığı ekşi krema koyun ve limon dilimleri ile servis edin.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Fast food / Tortilla Yemekleri / / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Cajun Usulü Izgara Yayın Balığı Tacoları
Izgara tavuklu taco ve salata
En İyi 25 Kırmızı Lahana Tarifi
Domuz Etli Tacolar
Izgara Tavuklu Tacolar
Tavuk sosisleri ve haşlanmış kırmızı lahana
Kızarmış hindi pirzola, haşlanmış kırmızı biber ile
Acılı Domuz Eti ve Ananaslı Nachos
Sağlıklı Izgara Biberli Domuz Eti Tacoları
Acılı domuz etli nachos
Domuz Etli Tacolar
Halibut, Savoy Lahanası ve Kişnişli Tacolar
Kremalı soslu balık takoları
Limonlu Lahana Salatası Eşliğinde Izgara Balık Taco'ları
Karides ve Kırmızı Lahana Tacoları
Kırmızı lahana ile patates püresi
Sırlı Domuz Eti ve Elma Salatası
Barbekü Domuz Eti ve Lahana Salatası Sandviçleri
Kırmızı balıklı takolar
Kızarmış domuz eti, lahana ve ananaslı tacolar
Yavaş Pişiriciyle Hazırlanmış Domuz Etli Taco'lar
Izgara Istakoz Tacoları
En iyi domuz bonfile tarifleri
Marul yaprakları üzerinde domuz eti ve karpuzlu tacolar
Erik Soslu Domuz Etli Taco
Domuz eti carnitas tacoları
Şarapta pişirilmiş domuz eti tacoları
Tayland usulü domuz eti hamburgeri
Yavaş Pişiriciyle Domuz Etli Tacolar
Domuz eti ve siyah fasulye tacoları
Kırmızı lahana ve rezene salatası
Karides ve Lahana Salatası Tacoları
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






