Izgara Domuz Eti ve Kırmızı Lahana Tacoları


Izgara Domuz Eti ve Kırmızı Lahana Tacosu Nasıl Yapılır?
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Chipotle biberleri hem yağsız domuz etine hem de yağsız lahana salatasına lezzet katıyor. Canlı, doyurucu ve besleyici olan bu hızlı yemek, ızgara için mükemmeldir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 299, toplam yağ 11 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 28 G.


İçindekiler:


Domuz eti
  • 350 gram domuz bonfile, 1,3 cm kalınlığında çapraz kesilmiş dilimler halinde.
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış kişniş yaprağı
  • 1 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş chipotle biberi (füme jalapeno)
  • 2 ezilmiş diş sarımsak
  • 1/4 küçük kırmızı soğan, çok ince dilimlenmiş

Kırmızı lahana salatası
  • 2 su bardağı doğranmış kırmızı lahana
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış kişniş yaprağı
  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1/4 çay kaşığı öğütülmüş chipotle biberi
  • 1 küçük kırmızı dolmalık biber, çok ince dilimlenmiş
  • 1/4 küçük kırmızı soğan, çok ince dilimlenmiş
  • 8 mısır tortillası
  • 8 çay kaşığı az yağlı ekşi krema
  • Servis için limon dilimleri
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Domuz eti.

    Geniş bir kapta kişniş, limon suyu, zeytinyağı, chipotle biber tozu, sarımsak ve soğanı karıştırın. Domuz eti dilimlerini ekleyin ve baharatlarla iyice kaplayın. Izgarayı orta-yüksek ateşte önceden ısıtın.
  • Adım 2
  • Lahana salatası.

    Geniş bir kapta lahana, kişniş, yağ, sirke, acı biber tozu, dolmalık biber, kırmızı soğan ve her birinden 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberi birleştirin. Karıştırın.
  • Adım 3
  • Domuz etini marinattan çıkarın ve kalan marinatı atın. Her iki tarafını da 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberle baharatlayın. Domuz eti kızarana kadar 10-12 dakika, bir kez çevirerek ızgara yapın. Geniş bir tabağa aktarın.
  • Adım 4
  • Izgara mısır tortillaları Etleri yaklaşık 1 dakika, bir kez çevirerek, yumuşayana ve ızgara izleri oluşana kadar ızgarada pişirin. Ayrı ayrı tabaklara alın. Domuz etini ve biraz lahana salatasını tortillaların üzerine paylaştırın. Her porsiyonun üzerine 1 çay kaşığı ekşi krema koyun ve limon dilimleri ile servis edin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri