Tavuklu ve Karpuzlu Tacolar


Tavuklu ve Karpuzlu Taco Nasıl Yapılır?
Mutfak:Meksika,
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Taco, mısır veya buğday tortillasından yapılan, çeşitli iç malzemelerle (et, sebze, deniz ürünleri veya Meksika kaktüsü püresi) doldurulan ve üzerine peynir, kişniş, soğan veya guacamole eklenen geleneksel bir Meksika yemeğidir. Tacolar elle, tortilla ikiye katlanarak yenir. Bu taco tarifinde, domates ve jalapeno biberiyle pişirilmiş ızgara tavuk ve baharatlı karpuz salatası yer alıyor. Tüm malzemeler bir araya gelerek zengin ve aromatik bir lezzet oluşturuyor.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 530, toplam yağ 24 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 47 G.


İçindekiler:

  • 4 adet physalis (bir tür deniz salyangozu), soyulmuş ve yıkanmış.
  • 1 büyük jalapeño biberi
  • 1 küçük kırmızı soğan (yarısını büyük parçalar halinde, diğer yarısını ince ince dilimleyin)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 bardak parçalara ayrıldı ızgara tavuk (deriyi çıkarın)
  • İki adet limonun suyu, ayrıca garnitür için limon dilimleri.
  • 2 su bardağı doğranmış karpuz
  • 1,5 su bardağı taze kişniş
  • 3/4 su bardağı ufalanmış cotija peyniri (yaklaşık 85 gram)
  • 12 mısır tortillası
  • 1 adet dilimlenmiş avokado
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Geniş bir dökme demir tavayı yüksek ateşte ısıtın. Tomatilloları, jalapeño biberini ve kırmızı soğan dilimlerini ekleyin. Soğanlar 5-6 dakika, tomatillolar ve jalapeño biberi ise 7-8 dakika boyunca, çevirerek, kabukları kabarıncaya kadar pişirin. Bir kesme tahtasına aktarın; biraz soğumaya bırakın. Tomatilloları ve soğanı dilimleyin; jalapeño biberinin çekirdeklerini çıkarın ve doğrayın.
  • Adım 2
  • Orta boy bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Domatesleri, doğranmış soğanı ve jalapeño biberinin yarısını ekleyin. Sebzeler suyunu salana kadar pişirin, ardından tavuğu, bir limonun suyunu ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyin. Tavuk ısınana kadar, yaklaşık 2 dakika kısık ateşte pişirin. Tavayı kısık ateşte sıcak tutun.
  • Adım 3
  • Bir kasede karpuz, yarım su bardağı kişniş, ince dilimlenmiş kırmızı soğan, kalan jalapeño biberi, 1 limonun suyu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve peynirin yarısını karıştırın. Çeyrek çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberle tatlandırın. Tortillaları kuru bir tavada ısıtın.
  • Adım 4
  • Kalan bir su bardağı kişnişi tavuk karışımına ekleyin. Karışımı tortilla ekmeklerinin arasına paylaştırın; üzerine karpuz salatası, kalan peynir ve avokadoyu ekleyin. Limon dilimleri ile servis yapın.

Oylar: 11

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri