Tavuklu ve Karpuzlu Tacolar

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Taco, mısır veya buğday tortillasından yapılan, çeşitli iç malzemelerle (et, sebze, deniz ürünleri veya Meksika kaktüsü püresi) doldurulan ve üzerine peynir, kişniş, soğan veya guacamole eklenen geleneksel bir Meksika yemeğidir. Tacolar elle, tortilla ikiye katlanarak yenir. Bu taco tarifinde, domates ve jalapeno biberiyle pişirilmiş ızgara tavuk ve baharatlı karpuz salatası yer alıyor. Tüm malzemeler bir araya gelerek zengin ve aromatik bir lezzet oluşturuyor.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 530, toplam yağ 24 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 47 G.
Kaloriler 530, toplam yağ 24 G., proteinler 37 G., karbonhidratlar 47 G.
İçindekiler:
- 4 adet physalis (bir tür deniz salyangozu), soyulmuş ve yıkanmış.
- 1 büyük jalapeño biberi
- 1 küçük kırmızı soğan (yarısını büyük parçalar halinde, diğer yarısını ince ince dilimleyin)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 bardak parçalara ayrıldı ızgara tavuk (deriyi çıkarın)
- İki adet limonun suyu, ayrıca garnitür için limon dilimleri.
- 2 su bardağı doğranmış karpuz
- 1,5 su bardağı taze kişniş
- 3/4 su bardağı ufalanmış cotija peyniri (yaklaşık 85 gram)
- 12 mısır tortillası
- 1 adet dilimlenmiş avokado
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
yer kirazları, jalapeno biberi, kırmızı soğan, ızgara tavuk, kireç, Karpuz, kişniş, Cotija peyniri, tortilla, Avokado
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir dökme demir tavayı yüksek ateşte ısıtın. Tomatilloları, jalapeño biberini ve kırmızı soğan dilimlerini ekleyin. Soğanlar 5-6 dakika, tomatillolar ve jalapeño biberi ise 7-8 dakika boyunca, çevirerek, kabukları kabarıncaya kadar pişirin. Bir kesme tahtasına aktarın; biraz soğumaya bırakın. Tomatilloları ve soğanı dilimleyin; jalapeño biberinin çekirdeklerini çıkarın ve doğrayın. Adım 2
- Orta boy bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Domatesleri, doğranmış soğanı ve jalapeño biberinin yarısını ekleyin. Sebzeler suyunu salana kadar pişirin, ardından tavuğu, bir limonun suyunu ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyin. Tavuk ısınana kadar, yaklaşık 2 dakika kısık ateşte pişirin. Tavayı kısık ateşte sıcak tutun. Adım 3
- Bir kasede karpuz, yarım su bardağı kişniş, ince dilimlenmiş kırmızı soğan, kalan jalapeño biberi, 1 limonun suyu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve peynirin yarısını karıştırın. Çeyrek çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberle tatlandırın. Tortillaları kuru bir tavada ısıtın. Adım 4
- Kalan bir su bardağı kişnişi tavuk karışımına ekleyin. Karışımı tortilla ekmeklerinin arasına paylaştırın; üzerine karpuz salatası, kalan peynir ve avokadoyu ekleyin. Limon dilimleri ile servis yapın.
Oylar: 11
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Fast food / Tortilla Yemekleri / Mezeler / Sandviçler / / Yemek Ağı - tarifler / Meksika mutfağıBenzer tarifler
Acılı Karpuz ve Jalapeno Soğuk İçeceği
Kabuklu fırınlanmış patates, taco baharatıyla
Tavuklu, Lahanalı ve Fıstık Ezmeli Tortillalar
Taco baharatlı margarita
Izgara tavuklu taco ve salata
12 Ferahlatıcı ve Lezzetli Karpuz Salatası Tarifi
Tavuklu tacolar
Patates kabuklarında takolar
Izgara Tavuklu Tacolar
Buffalo Tavuklu Taco Halkası
Tavuklu, Limonlu ve Kişnişli Tacolar
Tavuklu ve Mısırlı Taco Salatası
Tavuklu Taco Salatası
Karpuzlu Rebujito
Karpuzlu pico de gallo
Tavuklu, Mangolu ve Chipotle Biberli Taco Salatası
Basit Taco Baharatı
General Tso'nun Tavuklu Taco'ları
Tavuklu, domatesli ve ev yapımı soslu mavi tacolar
Hızlı Taco Salatası
Kuşkonmazlı tacolar
Hint usulü tavuklu takolar
Roka, karpuz ve nane salatası
Karpuz ve Jicama Salatası
Roka ve karpuz salatası
Marul yaprakları üzerinde domuz eti ve karpuzlu tacolar
Taco Baharatı
Tavuklu Taco Tüpleri
Acılı Tavuk Tacoları
Karpuz ve hindistan ceviziyle meyve salatası
Asya Usulü Karpuz Salatası
Karpuzlu salsa sosu
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






