Yeşillikli En İyi Yumurtalı ve Peynirli Waffle (Keto Waffle)


Nasıl Yapılır - En İyi Otlu Yumurtalı Peynirli Waffle (Keto Waffle)
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Bu düşük karbonhidratlı peynirli ve yumurtalı waffle'lar, kabarık dokusu ve çıtır kenarlarıyla keto diyeti uygulayanların beğenisini kazanacak. Tüm peynirler arasında en sevdiğimiz Cheddar oldu. Hamura lezzet katmak için yeşil soğan ve maydanoz da eklendi. Waffle'ların olabildiğince kabarık olması için peyniri rendelerken sadece ince bir rende kullanın. Bu, peynirin yumurtayla daha iyi karışmasına yardımcı olacaktır.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 427, toplam yağ 30 G., doymuş yağlar 15 G., proteinler 22 G., karbonhidratlar 16 G., kolesterol 258 mg, sodyum 502 mg, şeker 13 G.


İçindekiler:

  • 4 büyük yumurta
  • 2 su bardağı ince rendelenmiş yumuşak çedar veya Gouda peyniri
  • 2 adet ince dilimlenmiş yeşil soğan
  • 1 yemek kaşığı ince kıyılmış taze maydanoz
  • Pişirme spreyi
  • Servis için tuzsuz tereyağı
  • Şekersiz akçaağaç şurubu, servis için.
  • Özel ekipman: waffle makinesi
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Waffle makinesini orta-yüksek ateşte ısıtın. Yumurtaları büyük bir kapta pürüzsüz olana kadar çırpın. Çedar peyniri, yeşil soğan, maydanoz, 1/4 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiber ekleyin.
  • Adım 2
  • Waffle makinesini pişirme spreyiyle yağlayın, ardından her bir bölmeye 1/4 su bardağı hamur dökün. Kapağı kapatın ve waffle'lar altın kahverengi ve kabarık olana kadar 4-5 dakika pişirin. Peynirli waffle'ları servis tabağına alın. Kalan hamurla aynı işlemi tekrarlayın.
  • Adım 3
  • Her bir waffle'ın üzerine bir parça tereyağı sürün ve akçaağaç şurubu gezdirin.

Oylar: 3

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri