Tarifler   Ana yemekler   Balık   

Somon balığı domatesle birlikte, folyoda pişirilmiş.


Somon balığını domatesle birlikte folyoda pişirerek nasıl pişirebilirsiniz?
Mutfak:İtalyan,Yahudi,
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Domatesli somon, folyoda pişirilmiş - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 300, toplam yağ 18 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 5 G., lif 1.5 G., kolesterol 78 mg, sodyum 213 mg, şeker 3 G.


İçindekiler:

  • 4 adet somon filetosu (her biri 140 g)
  • 2 yemek kaşığı artı 2 çay kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve öğütülmüş karabiber
  • 3 adet doğranmış taze domates veya 1 kutu (400 g) konserve doğranmış domates (domates suyunu başka tariflerde kullanabilirsiniz)
  • 2 doğranmış arpacık soğanı
  • 2 yemek kaşığı taze limon suyu
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 205°C'ye önceden ısıtın.
  • Adım 2
  • Balığın üzerine 2 çay kaşığı zeytinyağı gezdirin ve tuz ile karabiberle baharatlayın. Orta boy bir kasede domatesleri, arpacık soğanlarını, 2 yemek kaşığı yağı, limon suyunu, kekik, mercanköşk, tuz ve karabiberi karıştırın.
  • Adım 3
  • Somon filetosunu, yağlı tarafı alta gelecek şekilde alüminyum folyo üzerine yerleştirin. Folyonun uçlarını spiral şeklinde katlayın. Domates karışımını balığın üzerine kaşıkla yayın.
  • Adım 4
  • Alüminyum folyonun kenarlarını balık ve domates karışımının üzerine katlayarak tamamen kapatın ve bir hava geçirmez conta oluşturun. Folyo paketini büyük, ağır bir fırın tepsisine yerleştirin.
  • Adım 5
  • Her bir fileto ayrı ayrı sarılıp fırın tepsisine yerleştirilene kadar işlemi tekrarlayın. Tamamen pişene kadar, yaklaşık 25 dakika fırında pişirin. Metal bir spatula kullanarak folyo sargılarını tabaklara aktarın ve servis edin.


Oylar: 34

Fotoğraf: Giada De LaurentiisTarifin yazarı - - şef, gazeteci, sunucu
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri