Rutabaga püresi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Şalgam görünüş olarak turpa benzese de aslında lahana ile akrabadır ve daha az acı bir tada sahiptir. Ülkemizde hak etmediği halde unutulmuş olan bu mütevazı sebze, Avrupa'da her türlü salata ve sebze garnitüründe yaygın olarak kullanılmaktadır. Şalgam püresi genellikle Noel ve Yeni Yıl'da kızarmış kümes hayvanlarıyla birlikte servis edilir. Şalgamı suda haşlayın, ardından blenderda püre haline getirin; daha dolgun ve zengin bir lezzet için tavuk suyu ve tereyağı ekleyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 115, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 15 G., lif 4 G., kolesterol 15 mg, sodyum 167 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 115, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 15 G., lif 4 G., kolesterol 15 mg, sodyum 167 mg, şeker 8 G.
İçindekiler:
- 1,3 kg şalgam (yaklaşık 1 büyük şalgam), soyulmuş ve iri doğranmış.
- 1 su bardağı tavuk suyu
- 55 gr tereyağı
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Dilimlenmiş şalgamı bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve bir tutam tuz ekleyin. Kaynatın ve yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika kısık ateşte pişirin. Ardından suyunu süzün. Adım 2
- Bu sırada orta boy bir tencereye tavuk suyunu ve tereyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın. Adım 3
- Şalgamı ve ılık et suyunu mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin (veya el blenderi kullanın). Tuz ve karabiberle tatlandırın.
Oylar: 27
Tarifin yazarı - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - Restoran sahibi, TV sunucusu, televizyon projeleri yazarı, yapım yöneticisiKategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Glutensiz yemekler / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Yan yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Geoffrey ZakarianBenzer tarifler
Tatlı patatesli patates püresi
Kadifemsi patates püresi
Körili Tatlı Patates Püresi
Muz püresi
Şalgam ve hindistan cevizi püresi
Şalgam ve közlenmiş sarımsaklı patates püresi
Sebze püresi tarifleri
Esmer Tereyağlı Tatlı Patates Püresi
Fırında Pişmiş Muz ve Yaban Mersini Püresi
Ispanaklı muz püresi
Havuç ve mango ile elma püresi
Nane aromalı yeşil bezelye püresi
Kereviz ve Yaban Havucu Kökü Püresi
Zerdeçallı Karnabahar Püresi
Karnabahar püresi
Kırmızı lahana ile patates püresi
Yaban havucu püresi
Patates püresi
Şalgam ve limonlu patates püresi
Yeşil bezelye püresi
Pancar püresi
Patates püresi grateni
Kefir ve dereotu ile hazırlanmış patates püresi
Bezelye çorbası "Dal"
Alabaş püresi
Kemikli kuzu sırtı, yanında garnitür ile birlikte
Balkabağı kreması çorbası
Mandalina ile şalgam ve havuç püresi
Tarçınlı havuç püresi
Pastırmalı kremalı patates çorbası
Hint Usulü Tatlı Patates Püresi
Ekşi krema ve dereotu ile patates püresi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






