Rutabaga püresi


Şalgam Püresi Nasıl Yapılır?
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8


Şalgam görünüş olarak turpa benzese de aslında lahana ile akrabadır ve daha az acı bir tada sahiptir. Ülkemizde hak etmediği halde unutulmuş olan bu mütevazı sebze, Avrupa'da her türlü salata ve sebze garnitüründe yaygın olarak kullanılmaktadır. Şalgam püresi genellikle Noel ve Yeni Yıl'da kızarmış kümes hayvanlarıyla birlikte servis edilir. Şalgamı suda haşlayın, ardından blenderda püre haline getirin; daha dolgun ve zengin bir lezzet için tavuk suyu ve tereyağı ekleyin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 115, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 15 G., lif 4 G., kolesterol 15 mg, sodyum 167 mg, şeker 8 G.


İçindekiler:

  • 1,3 kg şalgam (yaklaşık 1 büyük şalgam), soyulmuş ve iri doğranmış.
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 55 gr tereyağı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Dilimlenmiş şalgamı bir tencereye koyun, üzerini suyla örtün ve bir tutam tuz ekleyin. Kaynatın ve yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika kısık ateşte pişirin. Ardından suyunu süzün.
  • Adım 2
  • Bu sırada orta boy bir tencereye tavuk suyunu ve tereyağını ekleyin ve orta ateşte ısıtın.
  • Adım 3
  • Şalgamı ve ılık et suyunu mutfak robotuna koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar püre haline getirin (veya el blenderi kullanın). Tuz ve karabiberle tatlandırın.

Oylar: 27

Fotoğraf: Geoffrey ZakarianTarifin yazarı - (Geoffrey Zakarian) - Restoran sahibi, TV sunucusu, televizyon projeleri yazarı, yapım yöneticisi
Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri