Fırında pişirilmiş yumurta, fasulye ve domates ile tost ekmeği üzerinde.


Fırında Pişmiş Yumurta, Fasulye ve Domatesli Ekmek Kızartması Nasıl Yapılır?
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 4 tost


Fırında pişirilmiş yumurta, fasulye ve domatesli tost ekmeği - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 559, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 29 G., karbonhidratlar 67 G., lif 12 G., kolesterol 430 mg, sodyum 630 mg.


İçindekiler:

  • 8 büyük yumurta
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yarım küçük soğan, doğranmış
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı tatlı hardal
  • 2 çay kaşığı Worcestershire sosu veya biftek sosu
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber
  • 2 kutu (her biri 420 g) konserve beyaz fasulye (1'i suyuyla birlikte ayrılmış, 1'i süzülmüş ve durulanmış)
  • 1/4 su bardağı doğranmış taze maydanoz
  • 4 dilim beyaz ekmek
  • 2 su bardağı çeşitli renklerde, ikiye bölünmüş cherry domates.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 190°C'ye (375°F) önceden ısıtın. Büyük bir tavada 1,5 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Soğanı ekleyin ve altın kahverengi olana kadar yaklaşık 5 dakika karıştırarak pişirin. Domates salçasını ekleyin ve bir dakika daha karıştırarak pişirmeye devam edin. Sirkeyi, tatlı hardalı, Worcestershire sosunu ekleyin, 1/2 su bardağı su dökün ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Kaynamaya bırakın, fasulyeleri ve sıvıyı ekleyin. Yaklaşık 5 dakika daha kısık ateşte pişirin.
  • Adım 2
  • Fasulye karışımının içine sekiz oyuk açın ve her birine bir yumurta kırın. Yumurta beyazlarına tuz ve karabiber serpin, yumurta sarısına ise karabiber serpin, ancak lekelenmeyi önlemek için tuz serpmeyin. Yumurta beyazları katılaşana kadar, 10 ila 14 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Bu arada, geniş bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Ekmek dilimlerinin her iki tarafına zeytinyağı sürün ve tavada her tarafını 1 dakika kızartın. Bir kasede domatesleri, maydanozu ve kalan zeytinyağını karıştırın ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Kızarmış ekmekleri tabaklara yerleştirin, her birinin üzerine 2 yumurta koyun ve kızarmış yumurtaları fasulye ve domates salatasıyla servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri