Kabaklı sahanda yumurta


Kabaklı Sahanda Yumurta Nasıl Yapılır?
Menü:Kahvaltı,
Zaman: 1 saat 10 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Kabaklı sahanda yumurta - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 209, toplam yağ 15 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 12 G., karbonhidratlar 9 G., lif 3 G., kolesterol 227 mg, sodyum 258 mg, şeker 6 G.


İçindekiler:

  • 6 büyük yumurta
  • 1,3 kg kabak veya balkabağı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 4 adet yeşil soğan, ince halkalar halinde doğranmış, 3 yemek kaşığı serpmek için ayrılmış.
  • 1 adet jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
  • 3 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
  • 1/4 çay kaşığı taze rendelenmiş muskat
  • 1 yemek kaşığı (15 g) tereyağı
  • 1/2 yemek kaşığı rendelenmiş peynir Pepper Jack veya olgun çedar
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Kabakları kalın rendede rendeleyin, süzgece koyun, 1 yemek kaşığı tuz ekleyip karıştırın, suyunu süzmek için 40 dakika lavaboda bekletin, ardından kabakları iyice sıkın.
  • Adım 2
  • Sapı çıkarılabilir, önceden ısıtılmış bir tavaya zeytinyağı dökün, soğanı, jalapeño biberini ve tuzu ekleyin. Orta-yüksek ateşte yumuşayana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Rendelenmiş balkabağını ekleyin ve karıştırarak yumuşayana kadar yaklaşık 7 dakika pişirin. Üzerine maydanoz, muskat ve damak tadınıza göre karabiber serpin. Bir dakika daha pişirin.
  • Adım 3
  • Ocağın üzerinden alın ve yüzeyini düzleştirin. 6 küçük çukur açın ve her birine bir parça tereyağı yerleştirin. Her çukura bir yumurta kırın, tuz ve karabiberle baharatlayın ve peynir serpin.
  • Adım 4
  • Kızarmış yumurtaları içeren tavayı önceden 190°C'ye ısıtılmış fırına koyun ve 10-12 dakika pişirin. Pişmiş kızarmış yumurtaların üzerine yeşil soğanlı balkabağı serpin.

Oylar: 4

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri