Vegan Patates Graten

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
Geleneksel patates grateni, muhteşem bir kremamsı doku ve lezzet veren, kremamsı ve peynirli bir sosla kaplanmış bir patates güveci yemeğidir. Süt ürünleri tüketmeyenler de bu yemeğin tadını çıkarabilir. Doğru ikame malzemeler ve lezzet vurgularıyla, bu vegan güveç de aynı derecede lezzetli olacaktır. En iyisi genç sarı patates kullanmaktır. Pişirildiklerinde kendi başlarına harika bir kremamsı doku kazanırlar ve tofu ile birleştiğinde bu doku daha da ipeksi hale gelir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 190, toplam yağ 8 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 21 G.
Kaloriler 190, toplam yağ 8 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 21 G.
İçindekiler:
- 1 kg iri sarı taze patates, soyulmuş ve 0,3 cm kalınlığında daireler halinde kesilmiş.
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı, ayrıca tavanın yağlanması için ekstra zeytinyağı.
- 240 g yumuşak tofu
- 2 yemek kaşığı haşlanmış dilimlenmiş badem
- 2 yemek kaşığı vegan besleyici maya*
- 2 yemek kaşığı limon suyu
- 1 diş sarımsak
- 1 orta boy soğan, doğranmış
- 0,5 su bardağı doğranmış taze maydanoz yaprağı + servis için maydanoz yaprakları
- 1 yemek kaşığı doğranmış taze kekik yaprağı
- 1,5 su bardağı soğutulmuş şekersiz badem sütü (raf ömrü uzun olmayan ürün)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırın rafını orta rafa yerleştirin ve fırını 190°C'ye önceden ısıtın. 2 litrelik bir fırın kabının kenarlarını ve tabanını zeytinyağı ile yağlayın. Adım 2
- Mutfak robotuna tofu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, badem, besin mayası, limon suyu, sarımsak, 1 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberi koyun ve pürüzsüz hale gelene kadar işlemden geçirin. Adım 3
- Geniş bir tavada, kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Ardından soğanı ekleyin ve sık sık karıştırarak yumuşayana ve altın rengini alana kadar 6-8 dakika pişirin. Ocaktan alın ve maydanoz ile kekik ekleyip karıştırın. Küçük bir kaseye aktarın (tavada bol miktarda lezzetli yağ kalmıştır). Adım 4
- Bir tavada patatesleri, badem sütünü, 1 su bardağı suyu ve 1 çay kaşığı tuzu birleştirin ve orta ateşte kaynatın. Sıvı buharlaşıp koyulaşana ve patatesler hafifçe yumuşayana kadar, silikon bir spatula ile alttan üste doğru yavaşça karıştırarak 15-18 dakika pişirin. Adım 5
- Patateslerin ve sıvının yarısını yağlanmış bir fırın kabına koyun ve eşit bir tabaka halinde yayın. Üzerine 0,5 çay kaşığı tuz ve bir tutam karabiber serpin. Tofu karışımının yarısını üzerine gezdirin ve soğan karışımının yaklaşık üçte birini serpin. Kalan patates ve sıvıyı üzerine ekleyin ve tekrar 0,5 çay kaşığı tuz ve bir tutam karabiber serpin. Kalan tofu karışımını üzerine gezdirin ve kalan soğan ve ot karışımını serpin. Adım 6
- Kabın üzerini folyo ile kapatın ve güveç kaynamaya başlayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın ve üzeri altın rengi olana kadar yaklaşık 15 dakika daha pişirmeye devam edin. Üzerine maydanoz yaprakları serpin ve servis etmeden önce 10 dakika dinlendirin.Not *
Besin mayası, pekmez üzerinde yetiştirilen ve protein, lipit ve B12 vitamini içeren inaktif bir maya kültürüdür. Peynir tadını güçlendirmek ve lorun kabarık bir dokuya sahip olmasını sağlamak için yemek pişirmede kullanılır..
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Vegan yemekler / Bayram yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Vejetaryen yemekler / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Güveçler / Patates yemekleri / Patates gratenleri ve güveçleriBenzer tarifler
Kiraz domates grateni
Peynir ve yeşilliklerle hazırlanmış porsiyonlanmış patates grateni
Vegan avokado pudingi
Çıtır ve peynirli patates yemekleri
Kremalı Brokoli Sapı Grateni
İşte size harika bir patates graten tarifi: 20 farklı patates graten tarifi.
Kremalı soslu vegan patates salatası
Ispanaklı graten
Kuşkonmaz grateni
Vegan Parmesan
Fransız patates grateni
Patates topu grateni
Şalgam grateni
Gratin Dauphinois
İlkbahar patates grateni
Sarımsaklı patates graten
Provence usulü patates grateni
Rezene grateni
Keçi peynirli karnabahar graten
Mükemmel patates grateni
Portobello Mantarı Grateni
Karnabahar grateni
Patates püresi grateni
Tavada pişirilmiş karnabahar grateni
Savoy lahanasıyla patates grateni
Peynirli patates grateni
Pazı grateni
Peynir ve kremalı patates grateni
Kerevizli patates salatası
Domatesli ve tatlı patates grateni
Tencerede patates grateni
Susamlı havuç ve patates salatası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






