Tarifler   Fast food   Pita   Mezeler   Sandviçler   

Biftek, marul ve humuslu Arap sandviçleri


Arap Usulü Biftek, Marul ve Humuslu Sandviç Nasıl Yapılır?
Mutfak:Doğu,
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Miktar: 4 sandviç


Biftek, marul ve humuslu Arap sandviçi - detaylı tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 480, toplam yağ 19 G., proteinler 32 G., karbonhidratlar 46 G.


İçindekiler:

  • 450 gram kızarmış biftek (dana yan kısmından)
  • Yarım kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
  • Yarım su bardağı dilimlenmiş turşulanmış muz biberi, artı yarım su bardağı turşu suyu
  • 1/2 yemek kaşığı humus (tarif) Ev yapımı humus)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber
  • 4 Arap pitaları tam tahıllı un (kemikli un)
  • 8 yaprak marulince dilimlenmiş
  • Servis için acı sos (isteğe bağlı)
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Kırmızı soğan ve muz biberlerini bir kasede marine sosuyla birleştirin ve bir süre marine edin. Süzün ve kağıt havluyla kurulayın. Başka bir kasede, humus ve 3-4 yemek kaşığı suyu pürüzsüz olana kadar çırpın.
  • Adım 2
  • Biftek etini liflerine dik olarak kesin, ardından çapraz bir şekilde küçük parçalara dilimleyin, eti bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın, tuz ve karabiberle baharatlayın.
  • Adım 3
  • Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını her bir pide ekmeğinin bir tarafına sürün, tuz ve karabiberle baharatlayın. Izgarayı veya ızgara tavasını orta ısıda önceden ısıtın. Pideleri yağlı tarafı aşağı gelecek şekilde ızgaraya yerleştirin ve yaklaşık 1 dakika hafifçe pişirin.

    Kesme tahtasının üzerine yerleştirin. Parçaları pidelerin üzerine dizin. biftekKırmızı soğan, biber, marul yaprakları, üzerine humus gezdirin; doldurulmuş pideleri ikiye katlayın. Arap sandviçlerini acı sos ve istediğiniz bir garnitürle servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri