Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8

Ev yapımı granola yapmak çok kolay: Sadece yulaf ezmesi kullanın ve elinizde bulunan herhangi bir kuruyemiş veya kuru meyveyi, kalsiyum ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir avuç chia tohumunu, tarçın veya vanilya gibi biraz doğal aromayı ve her şeyi bir arada tutmak için akçaağaç şurubunu ekleyin. Fırında pişirildiğinde granola lezzetli ve çıtır çıtır olur. Elinizde bulunan herhangi bir kuru meyve veya kuruyemişi kullanarak en sevdiğiniz yoğurda ekleyerek sizi uzun süre tok tutacak sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.

İçindekiler:

• 1,5 su bardağı yulaf ezmesi
• 0,5 yemek kaşığı siyah chia tohumu
• 1/4 su bardağı dilimlenmiş badem
• 1/4 su bardağı kuru kiraz
• 1/4 su bardağı hindistan cevizi rendesi
• 1/4 su bardağı altın sarısı kuru üzüm
• 1/4 su bardağı koyu renkli kuru üzüm
• 1/4 su bardağı ayçiçek çekirdeği
• 1/4 su bardağı doğranmış ceviz
• 1/4 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
• 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• Servis için yoğurt

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

yulaf ezmesi, chia tohumları, ayçiçek çekirdekleri, cevizler, badem, hindistan cevizi gevreği, akçaağaç şurubu, kurutulmuş kirazlar, kuru üzüm, tarçın, yoğurt

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Fırını 150°C'ye ısıtın ve fırın tepsisine yağlı kağıt serin.
Adım 2
• Geniş bir kapta yulaf ezmesi, chia tohumu, badem, kiraz, hindistan cevizi, her iki çeşit kuru üzüm, ayçiçek çekirdeği, ceviz, akçaağaç şurubu, tarçın ve vanilya özünü karıştırın. Hazırlanmış fırın tepsisine aktarın, eşit şekilde yayın ve tuzla tatlandırın.
Adım 3
• Kuruyemişler altın rengi olana kadar, her 15 dakikada bir karıştırarak yaklaşık 30 dakika pişirin. Soğuduktan sonra granolanın üzerine en sevdiğiniz yoğurdu ekleyin!

Oylar: 1