Elmalı Kış Yeşillikleri Salatası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 2
Bu kış salatası vitamin ve lif açısından zengin olup, yaz mevsimine özgü bir görünüme sahip! Çıtır ve sulu hindiba, escarole ve kereviz, ferahlatıcı elma sirkesi sosunda tatlı ve ekşi Granny Smith elmalarla mükemmel bir şekilde tamamlanıyor. Meze olarak veya bayram sofralarındaki et yemeklerinin yanında hafif bir garnitür olarak servis edebilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 299, toplam yağ 27 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 14 G., lif 4 G., sodyum 432 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 299, toplam yağ 27 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 1 G., karbonhidratlar 14 G., lif 4 G., sodyum 432 mg, şeker 8 G.
İçindekiler:
- 1 küçük escarole başı, küçük parçalara ayrılmış
- 1 adet Belçika hindibası, yaprakları ayrılmış
- 1 sap kereviz, ince ince çapraz dilimlenmiş
- 1 küçük Granny Smith elması, ikiye bölünmüş ve ince dilimlenmiş.
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
- 1 yemek kaşığı ince doğranmış arpacık soğanı
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- Servis için rendelenmiş Parmesan peyniri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
hindiba salatası, escarole salatası, elmalar, kereviz, şarap sirkesi, elma sirkesi, Parmesan peyniri
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir salata kasesinde otları, kerevizi ve elmaları bir araya getirin. Adım 2
- Ayrı bir kapta, her iki sirkeyi ve arpacık soğanlarını karıştırın. Zeytinyağını yavaşça çırparak ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın. Salataya az miktarda bu sosu gezdirin. Üzerine rendelenmiş Parmesan peyniri serpin.
Oylar: 2
Tarifin yazarı - Bobby Flay (Bobby Flay) - Ünlü şef, restoran sahibi, reality şov sunucusu, restoran işletmecisiKategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Hızlı yan yemekler / Kış yemekleri / Akşam yemeği / Ana yemekler / Yan yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Salatalar / Yapraklı salatalar / Bobby FlayBenzer tarifler
Elma, ceviz ve peynirli salata
Elmalı ve taze Brüksel lahanası salatası
Elma ve acı biberli lahana salatası
Akçaağaç şuruplu soslu, doyurucu yeşilliklerden oluşan bir salata.
Basit Tavuk ve Elmalı Sandviçler
Tavuklu ve elmalı lahana salatası, ranch soslu.
Pesto Soslu Fırında Somon ve Kırık Dana Eti Salatası
Giardiniera ile İtalyan salatası
Roka ve Kavun Salatası
Sıcak Çedar ve Elmalı Sandviç
Elmalı lahana salatalı tavuklu Banh Mi sandviçi
Pancar ve fıstıklı yeşil salata
Kış Yeşillikleri Çorbası
Yeşil fasulyeli patates salatası
Pastırmalı ve elmalı tost
Elma ve tarçınlı kahvaltılık gevrek tatlısı
Somon burger, lahana salatası ve elma ile birlikte.
Füme Gouda peyniri ve kış yeşillikleriyle hazırlanmış frittata
Fermente süt soslu yeşil salata
İlkbahar yeşil salatası
Ispanaklı ve Yeşil Elmalı Salata
Portakallı erken yeşillik salatası
Armut ve Kara Lahana Salatası
Kara lahana ve elma salatası
Yeşil yapraklı sebzeler, armut ve cevizden oluşan salata
Kızılcık Elma Sosu
Elmalı çiğ pancar salatası
Muzlu glutensiz karabuğdaylı kek
Elma ve kuru üzümlü lahana salatası
Kavun ve yeşilliklerle salata
Hardal-bal soslu domates salatası
Mısır salatası, otlar ve çam fıstığı ile.
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






