soya soslu tteokbokki

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu soya soslu tteokbokki tarifi, Kore'nin Joseon Hanedanlığı dönemine dayanan gunjung tteokbokki'den (kraliyet tteokbokki) esinlenilmiştir. Çiğnenebilir pirinç topları, dana eti ve sebzelerle birlikte sotelenir ve lezzetli bir sos içinde bekletilir. Bu yemek, hazırlanması hızlı ve hem günlük hem de özel günler için mükemmeldir.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 314, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 19 G., karbonhidratlar 11 G., lif 3 G., kolesterol 58 mg, sodyum 1052 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 314, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 8 G., proteinler 19 G., karbonhidratlar 11 G., lif 3 G., kolesterol 58 mg, sodyum 1052 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
- 700 gr tteok (yapışkan pirinç keki)
- 1/4 su bardağı soya sosu
- 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 340 g ince dilimlenmiş antrikot biftek (bulgogi)
- Yarım büyük soğan, ince dilimlenmiş
- 1 adet kırmızı dolmalık biber, ince dilimlenmiş
- 8 adet shiitake mantarı, ince dilimlenmiş
- 1 yemek kaşığı istiridye sosu
- 0,5 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- 6 adet yeşil soğan, 2 cm'lik parçalar halinde doğranmış.
- 1 çay kaşığı susam yağı
- Üzerine serpmek için kavrulmuş susam
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Tteokları 30 dakika soğuk suda bekletin, yapışmış parçaları ayırın. Süzün ve kenara koyun. Adım 2
- Küçük bir kapta soya sosu, sarımsak, pirinç sirkesi ve 1 su bardağı suyu karıştırın. Adım 3
- Geniş bir tavada veya wokta orta ateşte bitkisel yağı ısıtın. Antrikot bifteği ekleyin ve sık sık karıştırarak 2-3 dakika pişirin. Büyük parçaları çubuklarla daha küçük parçalara ayırın. Adım 4
- Tteok ve soğanı ekleyip karıştırın. Soya sosu karışımını ekleyin ve ara sıra karıştırarak, yanmasını önlemek için, tteok yumuşayana ve sıvı neredeyse tamamen buharlaşana kadar 8-10 dakika pişirin. Adım 5
- Biberleri, mantarları, istiridye sosunu ve karabiber tanelerini ekleyin. Tteok yapışmaya başlarsa biraz su ekleyerek sebzeler yumuşayana kadar 4-5 dakika pişirin. Yeşil soğanları ekleyin ve yumuşayana kadar 2-3 dakika pişirin. Adım 6
- Ocağın üzerinden alın ve susam yağını ekleyip karıştırın. Üzerine susam serpip hemen servis yapın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Et / Sebzeler ve mantarlar / / Yemek Ağı - tarifler / Kore mutfağıBenzer tarifler
Acılı Tteokbokki (Soya soslu pirinç köftesi)
Kireum tteokbokki (Kore kızarmış pilavı)
Tatlı ve Acılı Tavuk Kebapları
En İyi Fırında Somon Tarifleri
Tatlı ve tuzlu soslu yeşil fasulye
Filipin Usulü Izgara Tavuk Kanatları
Pesto soslu kızarmış ıspanaklı ravioli
Üzüm domates soslu spagetti
Soya soslu ve susamlı yeşil fasulye
Soya sosunda marine edilmiş biftek
Çin Yeşil Soğan ve Zencefil Sosu
Zencefil-soya soslu dil balığı, bezelye ile birlikte
Adobo Usulü Turşu Tavukları
Chia Tohumu Kaplı Somon, Haşlanmış Çin Lahanası ile
Domates sosunda Ptitim
Marinara soslu yeşil fasulye
Ballı yapışkan soslu kızarmış tavuk kanatları
Rapokki: Acılı erişte ve pirinç köftesi
Tereyağlı soslu yumurta eriştesi
Fırında pişirilmiş tavuk kanatları için en iyi tarifler
Zencefil ve soya soslu marine edilmiş tavuk kanatları
Soya sütlü pirinç pudingi
Balsamik soslu fasulye
Zencefil Soslu Hızlı Pancar
Domuz Pastırmasına Sarılmış İçi Doldurulmuş İncirler
Limon sosunda pişirilmiş enginar
Sarımsak sosunda pişirilmiş yılan balığı
Acı nane soslu Tayland usulü dana eti
Teriyaki sosunda marine edilmiş kızarmış biftek
Teriyaki sosunda marine edilmiş dana kebabı
Soya soslu ve akçaağaç şuruplu somon
Ananas soslu domuz filetosu
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






