Tarifler   Salatalar   Ilık   Et   

Tayland Usulü Tavuk Salatası


Tayland Usulü Tavuk Salatası Nasıl Yapılır?
Mutfak:Tayland,
Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Tayland Usulü Tavuk Salatası - Detaylı Tarif.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 363, toplam yağ 20 G., proteinler 32 G., karbonhidratlar 15 G.


İçindekiler:

  • 2 adet derisiz tavuk göğüs filetosu (yaklaşık 450 g)
  • 7 yemek kaşığı (1/2 su bardağı) Tayland fıstık sosu
  • 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 baş lahana marul, kesmek
  • 1/2 İngiliz salatalığı veya 2 İran salatalığı, ince doğranmış
  • 1 orta boy havuç, uzunlamasına ikiye bölünmüş ve ince dilimlenmiş.
  • 1 adet kırmızı dolmalık biber, ince dilimlenmiş
  • Çeyrek su bardağı iri doğranmış taze kişniş, ayrıca üzerine serpmek için biraz daha kişniş.
  • 3 yemek kaşığı doğranmış kavrulmuş tuzlu yer fıstığı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Izgarayı veya ızgara tavasını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk göğüslerini 12 mm kalınlığında dilimler halinde kesin ve bir kaseye koyun. 2 yemek kaşığı fıstık sosu, 1/2 yemek kaşığı bitkisel yağ, 1/4 çay kaşığı tuz ve damak tadınıza göre karabiber ekleyip etle karıştırın. Tavuk göğüslerini her iki tarafı da yaklaşık 2 dakika olmak üzere iyice pişene kadar ızgarada pişirin. Servis tabağına alın.
  • Adım 2
  • Geniş bir kasede kalan fıstık sosunu, 2,5 yemek kaşığı bitkisel yağı, limon suyunu ve 2 yemek kaşığı suyu karıştırın. Marul, salatalık, havuç, dolmalık biber ve kişnişi ekleyip iyice karıştırın. Tuz ve karabiberle tatlandırın ve salatayı porsiyonlara ayırın. Üzerine tavukları yerleştirin, fıstık ve daha fazla kişniş serpin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri