Tarifler   Mezeler   Soslarla birlikte   Et   

Tavuk Parmesan Kanatları


Tavuk Parmesan Kanatları Nasıl Yapılır?
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Bu çıtır kanatlar, popüler İtalyan yemeği Tavuk Parmesan'dan esinlenerek hazırlanmıştır. Her bir parça galeta ununa bulanıp fırında pişirilir. Hazır olmalarına birkaç dakika kala, üzerlerine biraz domates sosu ve mozzarella peyniri eklenir ve peynir eriyene kadar ızgarada pişirilir. Geleneksel galeta unu yerine, kaplama için ezilmiş pirinç gevreği kullanıyoruz. Bu, kanatları daha çıtır hale getirir ve glutensiz diyet uygulayanlar için uygundur. Üzeri soslu kanatlar, normal kanatlardan daha ilgi çekici görünür ve lezzeti de inanılmazdır.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 300, toplam yağ 20 G., doymuş yağlar 6.5 G., proteinler 25 G., karbonhidratlar 5 G., kolesterol 178 mg, sodyum 374 mg.


İçindekiler:

  • 0,7 kg tavuk kanadı, eklem yerlerinden kesilmiş (uç kısımları atılmış)
  • 1 su bardağı şekersiz pirinç gevreği (kahvaltılık gevrek)
  • 0,5 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri + servis için ekstra
  • 3 büyük yumurta, çırpılmış
  • 1/4 su bardağı hazır glutensiz domates sosu
  • 2 yemek kaşığı rendelenmiş mozzarella peyniri
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 220°C'ye ısıtın ve fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Tavuk kanatlarının üzerine tuz serpin.
  • Adım 2
  • Küçük bir kapta, ufalanmış parmesan peyniri ve parmesan peynirini karıştırın. Tavuk kanatlarını bu karışıma bulayın, yumurtaya batırın, ardından tekrar galeta ununa bulayın ve hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Kalan tavuklar için de aynı işlemi tekrarlayın. Altın kahverengi olana ve tamamen pişene kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Fırını ızgara moduna önceden ısıtın.
  • Adım 3
  • Her bir tavuk kanadının üzerine biraz domates sosu, mozzarella ve Parmesan peyniri koyun; peynir eriyip altın rengi olana kadar yaklaşık 2 dakika fırınlayın.

Oylar: 3

Tarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri