Esmer pirinç ve Meksika peyniriyle doldurulmuş domatesler


Esmer Pirinç ve Meksika Peyniri ile Doldurulmuş Domates Nasıl Yapılır?
Zaman: 40 dakika.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Bir sonraki tatiliniz için hem göz alıcı hem de yapımı kolay bir garnitür arıyorsanız, esmer pirinç, otlar, Meksika peyniri ve baharatlarla doldurulmuş bu domatesleri deneyin. Hatta önceki akşamdan kalan pirinci bile kullanabilirsiniz. Bu doldurulmuş domatesleri et yemeklerinin yanında garnitür olarak veya meze olarak servis edebilirsiniz.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 405, toplam yağ 10 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 11 G., karbonhidratlar 67 G., lif 5 G., kolesterol 17 mg, sodyum 119 mg, şeker 4 G.


İçindekiler:

  • 6 adet büyük boğa kalbi domatesi
  • 2,5 su bardağı haşlanmış ve soğutulmuş esmer pirinç
  • 1 su bardağı ince kıyılmış maydanoz
  • 3/4 su bardağı ufalanmış Meksika peyniri
  • 1/4 su bardağı ince kıyılmış taze nane
  • 3 diş sarımsak, ince doğranmış
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1,5 yemek kaşığı Mrs. Dash® Orijinal Karışım baharatı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 160°C'ye önceden ısıtın. Domateslerin içini ve posasını çıkarın; kenara koyun. Orta boy bir kasede kalan tüm malzemeleri karıştırın.
  • Adım 2
  • Domateslerin içini hazırladığınız harçla doldurun ve üzerini kapatmadan 20-25 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Domatesleri bir tabağa alın ve ana yemek olarak veya etin yanında sebze garnitürü olarak servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri