Tarifler   Izgara   Kuş   Fast food   Tortillalar   Mezeler   Soslarla birlikte   Et   

Izgara Tavuklu Tacolar


Izgara Tavuklu Taco Nasıl Yapılır?
Mutfak:Meksika,
Zaman: 30 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Tavuk göğüslerini acı biber tozuyla ovun ve mısır tortillalarıyla birlikte ızgarada pişirin; böylece hafta içi kolayca hazırlayabileceğiniz, lezzetli ve basit tacolar elde edersiniz. Pişmiş tavukları sıcak tortillaların arasına paylaştırın ve üzerine rendelenmiş peynir, marul, jalapeño biberi veya salsa ekleyin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 530, toplam yağ 24 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 45 G., karbonhidratlar 35 G., lif 7 G., kolesterol 131 mg, sodyum 626 mg, şeker 1 G.


İçindekiler:

  • 1/4 su bardağı bitkisel yağ, ayrıca ızgara telini yağlamak için biraz daha yağ.
  • 3 yemek kaşığı acı biber tozu
  • 700 g derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü (yaklaşık 3 adet)
  • 12 mısır tortillası
  • Servis için: Rendelenmiş peynir, turşu jalapeño biberi, doğranmış marul, salsa sosu.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Izgarayı orta ısıda önceden ısıtın.
  • Adım 2
  • Küçük bir kapta bitkisel yağ, acı biber tozu ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırarak macun kıvamına getirin. Tavuk göğüslerini iki parça streç film arasında yaklaşık 1 cm kalınlığa gelene kadar inceltin. Tavukların her tarafına acı biber macununu sürün.
  • Adım 3
  • Izgara telini hafifçe yağlayın. Tavukları, dokunulduğunda sertleşene ve tamamen pişene kadar, bir kez çevirerek, her tarafı yaklaşık 3-4 dakika pişirin. Kenara alın ve 5 dakika dinlendirin, ardından tavukları lokmalık parçalara veya şeritlere kesin. Tortillaları ızgarada ısıtın ve sıcak kalmaları için bir mutfak havlusuna sarın.
  • Adım 4
  • Tacoları tavuk, rendelenmiş peynir, turşu jalapeño biberi, marul ve/veya salsa ile servis edin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Tarif koleksiyonları



Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri