Tarifler   Ana yemekler   Kuş   

Hazırlanışı: Tavuk Parçaları


Nasıl pişirilir - Malzemeler: Tavuk parçaları
Zaman: 45 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Yeşilliklerle dolu bu lezzetli tavuk parçaları, tavadan çıktığı gibi enfes. Ya da pazar günü pişirip birkaç gün buzdolabında saklayarak haftanın herhangi bir günü harika bir aile yemeği haline getirebilirsiniz. Bu tavuk, erişteyle harika gider, Yunan sandviçi yapar ve daha birçok şeyle de kullanılabilir. Tarifin sonunda bazı lezzetli servis önerileri de bulunmaktadır.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 191, toplam yağ 6 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 2 G., lif 1 G., kolesterol 142 mg, sodyum 358 mg.


İçindekiler:

  • 700 gram derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü, 5 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
  • 3 yemek kaşığı kuru maydanoz
  • 2 yemek kaşığı sarımsak tozu
  • 2 yemek kaşığı kuru dereotu
  • 2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Tavuk parçalarını maydanoz, sarımsak tozu, dereotu, soğan tozu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1,5 çay kaşığı tuz ve taze çekilmiş karabiberle iyice kaplanana kadar karıştırın.
  • Adım 2
  • Geniş bir tavada kalan 2 yemek kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavukları ekleyin ve tavuklar kızarmaya başlayana kadar, yaklaşık 1 dakika boyunca, karıştırmadan pişirin. Ateşi kısın, üzerini kapatın ve tavuklar tamamen pişene kadar, yaklaşık 5 dakika boyunca, karıştırmadan pişirin. Buzdolabına koymadan önce tamamen soğumasını bekleyin. Tavuk eti 4 güne kadar saklanabilir..
  • Adım 3
  • Dört servis seçeneği:

    Çiftlik
    Servis yaparken yanında bulundurun. ranch sosu (bandırmak için) Yanında da yeşil fasulyeli patates püresi servis edildi.

    Pesto soslu erişte
    Tavuğu hazır pesto sosuyla karıştırın ve tereyağlı yumurta eriştesinin üzerine koyarak servis edin.

    Bufalo
    Tavuğu hazır acı sosla karıştırın ve havuç, kereviz sapı ve közlenmiş karnabahar ile birlikte servis edin.

    Yunan pitası
    Tavuk parçalarını pide ceplerinin içine yerleştirin ve üzerine ince doğranmış kırmızı soğan, salatalık ve domates, çekirdeksiz zeytin ve biraz sade yoğurt gezdirin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri