Mantarlı ve kuskuslu fırında tavuk göğsü

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Mantarlı ve kuskuslu fırında tavuk göğsü - detaylı tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 535, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 48 G., karbonhidratlar 38 G., lif 6 G., kolesterol 111 mg, sodyum 346 mg, şeker - G.
Kaloriler 535, toplam yağ 22 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 48 G., karbonhidratlar 38 G., lif 6 G., kolesterol 111 mg, sodyum 346 mg, şeker - G.
İçindekiler:
- 700 gram ortanca mantar, ikiye bölünmüş
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 4 diş sarımsak, ezilmiş
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon
- 1/2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- İri tuz ve taze çekilmiş karabiber
- 1,2 kg tavuk göğsü
- 1 su bardağı kuskus
- 1/3 yemek kaşığı doğranmış kuru kayısı
- 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 1/4 su bardağı doğranmış taze kişniş veya dereotu
- Servis için Yunan yoğurdu veya ekşi krema (isteğe bağlı)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
şampiyon mantarları, sarımsak, kimyon, tarçın, tavuk göğsü, kuskus gevreği, kuru kayısılar, limon suyu, kişniş, dereotu, yoğurt, Ekşi krema
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Mantarları fırın tepsisine yerleştirin ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı, sarımsak, kimyon, tarçın, 1/2 çay kaşığı tuz ve damak tadınıza göre karabiberle karıştırın. Adım 2
- Tavuk göğüslerini 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve karabiberle ovun. Tavuk göğüslerini, derili tarafı yukarı gelecek şekilde mantarların üzerine yerleştirin. Fırın tepsisini fırına koyun ve altın rengi olana kadar 25-30 dakika pişirin. Pişip pişmediğini kontrol etmek için termometreyi göğsün en kalın kısmına batırın; 75°C (165°F) göstermelidir. Adım 3
- Bu arada, kuru kayısılarla birlikte kuskusu paket üzerindeki talimatlara göre hazırlayın. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Adım 4
- Tavuk göğüslerini bir servis tabağına alın. Mantarları limon suyu, kişniş veya dereotu ile karıştırın. Tavuk göğüslerini mantarlar, kuskus ve yoğurt ile birlikte servis edin.
Oylar: 5
Kategoriler
yemek tarifi / Basit ve hızlı tarifler / Akşam yemeği / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Kuş / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Teriyaki soslu tavuk göğsü
Limon suyu ve tekila ile hazırlanmış tavuk göğsü
Narenciye ve tekila sosunda marine edilmiş tavuk göğsü
Tavada elmalı tavuk göğsü
Mozzarella ve domatesli tavuk göğsü
Izgara tavuk göğsü ve shiitake mantarları
Sebze ve otlarla pişirilmiş tavuk göğsü
Kimyonlu ızgara tavuk göğsü
En İyi Sağlıklı Fırında Tavuk Tarifleri
Sağlıklı Fırın Kağıdında Pişirilen Yemekler 5
Izgara sebzeler, kuskus ve yoğurt sosu ile.
5 Tavuk Göğsü Tarifi
Patatesle fırında pişirilmiş tavuk göğsü ve
Ispanakla doldurulmuş tavuk göğsü
"Sadece Tavuk Değil" - Çıtır Fırında Tavuk
Narenciye soslu fırında tavuk kanatları
Marine edilmiş ve fırında pişirilmiş tavuk kanatları
Tatlı ve ekşi sosla fırında pişirilmiş tavuk butları
Parmesanlı Fırında Tavuk Göğsü
Kuskus ve peynirle doldurulmuş tavuk göğsü
Limon sosunda pişirilmiş tavuk göğsü
Mantar ve ıspanakla doldurulmuş tavuk göğsü
Yeşil fasulyeli fırında tavuk göğsü
Fırında Pişmiş Çıtır Tavuk Parmakları
Domates sosunda nohutla pişirilmiş tavuk göğsü
Mantarlı ve soslu kızarmış tavuk göğsü
Peynirli pane harcıyla kaplanmış fırında tavuk göğsü
İlkbahar sebzeleriyle fırında pişirilmiş tavuk butları
Fırında pişirilmiş kremalı tavuk butları
Acılı soslu ızgara tavuk göğsü
Izgara tavuk göğsü ve sıcak salata
Elma soslu kızarmış tavuk göğsü
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






