Hava fritözünde sebze cipsi

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Tatlı pancar, tatlı patates ve tuzlu patates, hava fritözünde kolayca sağlıklı ve çıtır patates kızartmasına dönüşüyor. Patatesleri iki parti halinde kızartmanız gerekecek, ancak sonuç günün her saatinde keyifle yiyebileceğiniz lezzetli bir atıştırmalık olacak.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 119, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 14 G., lif 3 G., sodyum 346 mg, şeker 5 G.
Kaloriler 119, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 14 G., lif 3 G., sodyum 346 mg, şeker 5 G.
İçindekiler:
- 1 adet tatlı patates (yaklaşık 100 g), iyice yıkayın.
- 1 adet mor patates (yaklaşık 100 g), iyice yıkayın.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet kırmızı pancar (yaklaşık 170 g), iyice yıkayın.
- 1 adet sarı pancar (yaklaşık 170 g), iyice yıkayın.
- Özel ekipman: mandolin sebze dilimleyici ve 3,5 litrelik hava fritözü
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Bir mandolin kullanarak tatlı patatesi ve patatesi yaklaşık 0,2 cm kalınlığında dilimleyin. Orta boy bir kaseye aktarın ve beyaz nişastanın çoğu çıkana kadar soğuk su altında durulayın. Su berrak akmalıdır. Dilimleri birkaç kağıt havluyla iyice kurulayın. Kaseyi de kurulayın. Adım 2
- Suyunu süzdüğünüz patatesleri ve tatlı patatesleri tekrar kaseye alın ve 1 yemek kaşığı sıvı yağ, yarım çay kaşığı tuz ve birkaç tur karabiberle karıştırın. Adım 3
- Hava fritözünü 160°C'ye (325°F) önceden ısıtın. Patatesleri ve tatlı patatesleri sepetin dibine yerleştirin; iki kat halinde yerleştirmek yeterlidir. Dilimlerin kenarları altın kahverengi olana ve çıtır çıtır olana kadar, her 5 dakikada bir maşa ile çevirerek 20-25 dakika pişirin. Birkaç dilimin erken çıtırlaştığını fark ederseniz, bunları bir kaseye alın ve kalan parçaları kızartmaya devam edin. Adım 4
- Bu arada, her iki pancarı da yaklaşık 0,2 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Başka bir orta boy kaseye aktarın ve kalan 1 yemek kaşığı yağ, 0,5 çay kaşığı tuz ve karabiberle karıştırın. Adım 5
- Hava fritözünü 160°C'ye (325°F) önceden ısıtın. Pancarları sepetin dibine yerleştirin (iki kat halinde olması sorun değil). Dilimlerin kenarları koyulaşana ve çıtırlaşana kadar, eşit pişirme sağlamak için her 5 dakikada bir çevirerek yaklaşık 30 dakika pişirin. Birkaç dilimin erken çıtırlaştığını fark ederseniz, bunları bir kaseye alın ve kalan parçaları kızartmaya devam edin. Adım 6
- Tüm cipsleri geniş bir kaseye alın, bir tutam tuz serpip karıştırın. Hemen servis yapın veya soğumaya bırakın ve hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar saklayın.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Mezeler / Atıştırmalıklar / Patates yemekleri / Tatlı patates / Patates mezeleri / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Hava fritözünde pişirilmiş tatlı ve baharatlı havuçlar
Hava fritözünde bisküviler
Hava fritözünde çıtır çıtır enginarlar
Airfryer'da pişirilmiş domuz etli wontonlar
Hava fritözünde üç peynirli börek
Gremolata ve kavrulmuş bademli yeşil fasulye
Hava fritözünde sıcak peynirli sandviçler
Air fryer'da simit üzerinde pizza
Airfryer'da kızartılmış yumurtalı sandviçler
Hava fritözünde kabak çekirdeği
Hava fritözünde pişirilmiş baharatlı kuruyemişler
Hava fritözünde glutensiz krutonlar
Hava fritözünde patates cipsi
Hava fritözünde tatlı patates
Hava fritözünde mini kişler
Hava fritözünde tostones
Air Fryer'da Çıtır Ranch Soslu Nohut
Hava fritözünde çıtır mozzarella çubukları
Airfryer'da Parmesanlı Brüksel Lahanası
Air Fryer'da Buffalo Tavuk Kanatları
Dondurulmuş tavuk göğsü filetosu, kızartılmış
Hava fritözünde doldurulmuş mantar başları
Airfryer'da kızartılmış turşu salatalık cipsleri
Air Fryer'da İsveç Usulü Mini Köfteler
Hava fritözünde haşlanmış yumurta
Hava fritözünde bütün tavuk kızartıldı.
Hava fritözünde patates kızartması
Hava fritözünde Brüksel lahanası
Aioli soslu sebze çubukları
Feta peynirli sebzeli spagetti
Çıtır Kara Lahana Cipsleri
Acılı cipsler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






