Hava fritözünde sebze cipsi


Hava Fritözünde Sebze Cipsi Nasıl Pişirilir?
Zaman: 1 saat.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Tatlı pancar, tatlı patates ve tuzlu patates, hava fritözünde kolayca sağlıklı ve çıtır patates kızartmasına dönüşüyor. Patatesleri iki parti halinde kızartmanız gerekecek, ancak sonuç günün her saatinde keyifle yiyebileceğiniz lezzetli bir atıştırmalık olacak.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 119, toplam yağ 7 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 2 G., karbonhidratlar 14 G., lif 3 G., sodyum 346 mg, şeker 5 G.


İçindekiler:

  • 1 adet tatlı patates (yaklaşık 100 g), iyice yıkayın.
  • 1 adet mor patates (yaklaşık 100 g), iyice yıkayın.
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kırmızı pancar (yaklaşık 170 g), iyice yıkayın.
  • 1 adet sarı pancar (yaklaşık 170 g), iyice yıkayın.
  • Özel ekipman: mandolin sebze dilimleyici ve 3,5 litrelik hava fritözü
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Bir mandolin kullanarak tatlı patatesi ve patatesi yaklaşık 0,2 cm kalınlığında dilimleyin. Orta boy bir kaseye aktarın ve beyaz nişastanın çoğu çıkana kadar soğuk su altında durulayın. Su berrak akmalıdır. Dilimleri birkaç kağıt havluyla iyice kurulayın. Kaseyi de kurulayın.
  • Adım 2
  • Suyunu süzdüğünüz patatesleri ve tatlı patatesleri tekrar kaseye alın ve 1 yemek kaşığı sıvı yağ, yarım çay kaşığı tuz ve birkaç tur karabiberle karıştırın.
  • Adım 3
  • Hava fritözünü 160°C'ye (325°F) önceden ısıtın. Patatesleri ve tatlı patatesleri sepetin dibine yerleştirin; iki kat halinde yerleştirmek yeterlidir. Dilimlerin kenarları altın kahverengi olana ve çıtır çıtır olana kadar, her 5 dakikada bir maşa ile çevirerek 20-25 dakika pişirin. Birkaç dilimin erken çıtırlaştığını fark ederseniz, bunları bir kaseye alın ve kalan parçaları kızartmaya devam edin.
  • Adım 4
  • Bu arada, her iki pancarı da yaklaşık 0,2 cm kalınlığında yuvarlak dilimler halinde kesin. Başka bir orta boy kaseye aktarın ve kalan 1 yemek kaşığı yağ, 0,5 çay kaşığı tuz ve karabiberle karıştırın.
  • Adım 5
  • Hava fritözünü 160°C'ye (325°F) önceden ısıtın. Pancarları sepetin dibine yerleştirin (iki kat halinde olması sorun değil). Dilimlerin kenarları koyulaşana ve çıtırlaşana kadar, eşit pişirme sağlamak için her 5 dakikada bir çevirerek yaklaşık 30 dakika pişirin. Birkaç dilimin erken çıtırlaştığını fark ederseniz, bunları bir kaseye alın ve kalan parçaları kızartmaya devam edin.
  • Adım 6
  • Tüm cipsleri geniş bir kaseye alın, bir tutam tuz serpip karıştırın. Hemen servis yapın veya soğumaya bırakın ve hava geçirmez bir kapta 2 güne kadar saklayın.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri