Zaman: 25 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 1

Hava fritözü, dondurulmuş tavuk göğsü filetosunu dakikalar içinde sulu, altın rengi kahverengi parçalara dönüştürebilir. Henüz çözülmemiş göğüsleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle ovun ve hava fritözüne yerleştirin. Hatta iki göğüs filetosu bile koyabilirsiniz, ancak birbirlerine değmemelerine dikkat edin. Ani bir yemek için mükemmel!

İçindekiler:

• 1 adet dondurulmuş tavuk göğsü filetosu (yaklaşık 170 g)
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• Özel ekipman3,5 litre kapasiteli hava ızgarası.

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

tavuk göğsü

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Hava fritözünü 350°F (193°C)'ye önceden ısıtın ve sepeti pişirme spreyiyle yağlayın.
Adım 2
• Tavuk göğüslerini zeytinyağı ile ovun. Her iki tarafına da 0,5 çay kaşığı iri tuz ve damak tadınıza göre taze çekilmiş karabiber serpin. Tavukları fritöz sepetine yerleştirin ve göğüs etinin ortasına batırılan bir termometre 74°C (165°F) gösterene kadar, yaklaşık 18-20 dakika pişirin.

Oylar: 15