Biber ve maydanozlu İspanyol omleti

Mutfak:İspanyol,
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
İspanyol omleti, İspanya'da akşam veya sabah yemeklerinde, içeceklerle birlikte tapas mezesi olarak veya hızlı bir atıştırmalık olarak iki dilim ekmek arasında servis edilen kabarık bir patates omletidir. Ana malzemeler olan yumurta ve ince dilimlenmiş patatese ek olarak, İspanyol omletine sebzeler de eklenebilir. Omletin iyi pişmiş ve yumuşak olmasını sağlamak için, patates dilimleri önce soğanla birlikte kızartılır. Daha sonra, çırpılmış bir yumurta ile birlikte bir tavaya konulur ve üstü ve altı altın rengi olana kadar fırında pişirilir. Pişmiş İspanyol omletini turta gibi dilimleyin ve taze maydanoz ve salamura biberden oluşan hafif bir salata ile servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 441, toplam yağ 24 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 12 G., karbonhidratlar 48 G., lif 4 G., kolesterol 215 mg, sodyum 876 mg.
Kaloriler 441, toplam yağ 24 G., doymuş yağlar 4 G., proteinler 12 G., karbonhidratlar 48 G., lif 4 G., kolesterol 215 mg, sodyum 876 mg.
İçindekiler:
- 1 su bardağı zeytinyağı
- 4 orta boy patates, soyulmuş ve 2 cm kalınlığında dilimlenmiş.
- 1 büyük soğan, ince dilimlenmiş
- 4 büyük yumurta
- 1 su bardağı taze maydanoz
- 1/4 su bardağı konserve piquillo biberi veya közlenmiş tatlı biber, doğranmış
- yarım limonun suyu
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 190°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- 25 cm (9 inç) yapışmaz, fırına dayanıklı bir tavada zeytinyağını yüksek ateşte ısıtın. Patatesleri, soğanı, 1,5 çay kaşığı tuzu ve damak tadınıza göre karabiberi ekleyin. Patatesler yumuşayana kadar, ara sıra çevirerek 10-12 dakika pişirin. Adım 3
- Bu sırada geniş bir kapta yumurtaları köpüklenene kadar çırpın. Adım 4
- Başka büyük bir kasenin üzerine bir süzgeç yerleştirin ve kızarmış patatesleri, soğanları ve bitkisel yağı içine aktarın. Mümkün olduğunca fazla yağı çıkarmak için yavaşça karıştırın; kasedeki yağı saklayın. Patatesleri ve soğanları çırpılmış yumurtaların içine koyun ve tamamen batırın. Adım 5
- Ayırdığınız bitkisel yağdan 1 yemek kaşığı kadarını orta-yüksek ateşte bir tavada ısıtın. Patates-yumurta karışımını ekleyin ve silikon spatula ile tavaya eşit şekilde yayın. Tortillaların alt kısımları altın kahverengi olana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Tavayı fırına aktarın ve yaklaşık 8 dakika daha pişirin. Tortillanın kenarını spatula ile gevşetin, ardından bir tabağa ters çevirin. Tuzla tatlandırın. Parçalara kesin. Adım 6
- Maydanozu, piquillo biberini, ayırdığınız bitkisel yağdan 1 yemek kaşığı, limon suyunu, tuzu ve karabiberi damak tadınıza göre karıştırın. Tortilla ile servis edin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Kahvaltı / Ana yemekler / Yumurta ve süt ürünleri / Yemek Ağı - tarifler / İspanyol mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
İspanyol tatlı patatesli tortilla
İspanyol patates cipsi frittata
Patates cipsli İspanyol tortillası
Basit İspanyol Tortillası
Sardalya ve maydanozlu tereyağı
Tortilla çorbası
Fırında pişmiş biberli Skordalia
Sosisli ve tatlı biberli quesadilla
Tatlı patates ve lahana ile hazırlanmış otantik İspanyol tortillası
Tortilla cipsli koyu kıvamlı yulaf ezmesi çorbası
Yavaş Pişirici Tortilla Çorbası
Pimento biberli peynir ezmesi
Turşu biberli salatalık salatası
Ev yapımı buğday unu tortillası
Ev yapımı tam buğday tortilla
Meksika Tortilla Frittata
Tatlı ve lezzetli Çin bok choy'u
Tortilla cipsli Pico de gallo salsa
Avokado içinde kızarmış yumurta
Patates ve chorizo'lu tortilla
Chorizolu İspanyol tortillası
Vejetaryen tortilla
Tavuklu ve chorizo'lu İspanyol paellası
İspanyol tortillası (omlet)
İspanyol tortillası (patatesli omlet)
İspanyol Tortilla Kanepeleri
Tavuklu ve Avokadolu Domatesli Tortilla Çorbası
Tavuklu ve mısırlı tortilla çorbası
Krema ve biberle fırınlanmış mısır
Sosisli, kızarmış soğanlı ve sosisli sandviçler
Guacamole soslu nachos
Guacamole soslu tortilla cipsleri
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













