Basit İspanyol Tortillası

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6 - 8
İspanyol tortillası (patatesli omlet), İspanyol tapaslarının kraliçesi olarak kabul edilir. Patatesler geleneksel olarak bol miktarda zeytinyağında kızartıldığı için tortillalar genellikle pahalı olabilir. Bu tarifte, zekice bir değişiklikle paradan (ve zamandan!) tasarruf edebilirsiniz: patates yerine patates cipsi kullanın. Orijinalinden biraz farklı olabilir, ancak tortilla aynı derecede lezzetli, yumuşak ve patatesli olacaktır. Meze olarak veya hafif yeşil bir salata ile akşam yemeği olarak servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 226, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 13 G., lif 1 G., kolesterol 163 mg, sodyum 190 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 226, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 7 G., karbonhidratlar 13 G., lif 1 G., kolesterol 163 mg, sodyum 190 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
- 2 diş sarımsak, ince dilimlenmiş
- 1 küçük soğan, ince dilimlenmiş
- 0,5 çay kaşığı kırmızı biber
- Bir tutam acı kırmızı biber
- 1 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 7 büyük yumurta
- 5 su bardağı sade patates cipsi (yaklaşık 170 g)
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- 25 cm (9 inç) fırına dayanıklı yapışmaz bir tavada, orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Sarımsak, soğan, kırmızı biber, acı kırmızı biber ve 1/2 çay kaşığı tuzu ekleyin ve soğan yumuşayıp hafifçe kızarmaya başlayana kadar yaklaşık 6 dakika karıştırarak pişirin. Ocaktan alın ve sirke tamamen emilene kadar karıştırın. Bir kaseye aktarın ve soğumaya bırakın. Adım 3
- Geniş bir kapta, yumurtaları 0,5 su bardağı su ve 1 çay kaşığı tuzla çırpın. Patates cipslerini ve soğutulmuş soğanı ekleyip karıştırın. Birkaç dakika bekletin. Adım 4
- Kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını orta-yüksek ateşte bir tavada ısıtın, ardından patates cipslerini ve yumurta karışımını ekleyin ve omletin altı ve kenarları altın rengi olana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin (kenarlarını bir spatula ile kaldırıp altına bakın). Adım 5
- Tavayı fırına aktarın ve 15-20 dakika kadar pişene kadar pişirin. Tavada biraz soğumaya bırakın, ardından omleti bir kesme tahtasına aktarın ve 12 parçaya kesin. Servis yapın.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Sağlıklı akşam yemekleri / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Kahvaltı / Ana yemekler / Güveçler / Sebzeler ve mantarlar / Yumurta ve süt ürünleri / / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
İspanyol tatlı patatesli tortilla
İspanyol patates cipsi frittata
Patates cipsli İspanyol tortillası
Chorizo ile doldurulmuş mantarlar
Basit Taco Baharatı
Tatlı patates ve lahana ile hazırlanmış otantik İspanyol tortillası
Tortilla cipsli koyu kıvamlı yulaf ezmesi çorbası
Sade peynirli pizza
Sade haşlanmış brokoli
Yavaş Pişirici Tortilla Çorbası
Basit Kızılcık Granitası
Biber ve maydanozlu İspanyol omleti
Basit Şeftali Sangria
Basit peynir tabağı sunumu
Kolay Tavuklu Quesadilla
Ev yapımı buğday unu tortillası
Ev yapımı tam buğday tortilla
Meksika Tortilla Frittata
Tortilla cipsli Pico de gallo salsa
Avokado içinde kızarmış yumurta
Patates ve chorizo'lu tortilla
Karides ve Deniz Tarağı ile Basit Paella
Chorizolu İspanyol tortillası
Vejetaryen tortilla
Tavuklu ve chorizo'lu İspanyol paellası
İspanyol tortillası (omlet)
İspanyol tortillası (patatesli omlet)
İspanyol Tortilla Kanepeleri
Tavuklu ve Çedar Peynirli Tortilla Çorbası
Tavuklu ve mısırlı tortilla çorbası
Guacamole soslu nachos
Guacamole soslu tortilla cipsleri
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













