Zaman: 35 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4

Bu sıra dışı Asya esintili garnitürün yıldızı, acı Japon baharat karışımı shichimi toragashi'dir. Brokoli ve nohut karışımına kavurmadan önce ekleyin, ardından pişmiş garnitürün üzerine serpin. İnanılmaz lezzetli. Acılı kavrulmuş brokolinin üzerine gezdirmek için limon dilimleri ile servis edin. Balık için harika bir garnitür.

İçindekiler:

• 1 baş brokoli, çiçeklerine ayrılmış
• 1 kutu (430 g) konserve nohut
• 0,5 çay kaşığı Japon baharatı shichimi toragashi

Malzemelerin değiştirilmesi
Kullanılan ölçü kapları

1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Benzer malzemeler içeren tarifler

brokoli lahana, nohut, limon, acı biber

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

Adım 1
• Bir brokoli başının çiçeklerini ayırın. Saplarını kesin, soyun ve dilimleyin. Bir fırın tepsisine 1 kutu (430 g) yıkanmış nohut, 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 0,5 çay kaşığı şichimi toragasi ve bir tutam tuz ile birlikte koyun.
Adım 2
• Önceden ısıtılmış 230°C (450°F) fırında, bir kez karıştırarak, brokoli altın rengi olana kadar 20-25 dakika pişirin.
Adım 3
• Üzerine 1/4 çay kaşığı toragasi serpip limon dilimleri ile servis edin.

Oylar: 5