Biftek ve avokado ruloları

Mutfak:Asya,
Zaman: 1 saat 15 dakika Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu eşsiz rulolar ana yemek veya meze olarak servis edilebilir. Kızarmış antrikot biftek dilimleri, avokado dilimleri, galeta unu, dolmalık biber ve acı mayonez ile birlikte soya hamuruna sarılır. Lezzet ve dokuların mükemmel bir kombinasyonunu bekleyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 590, toplam yağ 48 G., doymuş yağlar 10 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 26 G., lif 5 G., kolesterol 50 mg, sodyum 527 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 590, toplam yağ 48 G., doymuş yağlar 10 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 26 G., lif 5 G., kolesterol 50 mg, sodyum 527 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- Her biri 220 gram ağırlığında 2 adet kemiksiz antrikot biftek.
- 1 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
- 1 ve 1/4 çay kaşığı iri tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı panko ekmek kırıntıları
- 1 çay kaşığı siyah susam
- 0,5 su bardağı mayonez
- 2 yemek kaşığı Sriracha sosu
- 6-8 adet 25 cm kare soya sushi sarma kağıdı.
- 1 ince dilimlenmiş avokado
- 1 adet sarı dolmalık biber, ince dilimlenmiş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Dökme demir tavayı orta ateşte ısıtın. Bifteği karabiber ve 1 çay kaşığı tuzla baharatlayın. Tavaya yağ dökün, bifteği ekleyin ve orta ateşte veya dijital termometreyle iç sıcaklığı 130–140°F (57–60°C) olana kadar, her tarafı yaklaşık 5 dakika pişirin. Bifteği bir kesme tahtasına alın ve yaklaşık 7 dakika dinlendirin. Adım 2
- Bu arada, ekleyin ekmek kırıntılarıKüçük bir tavaya susam ve kalan 1/4 çay kaşığı tuzu koyun ve orta ateşte ısıtın. Ekmek kırıntıları altın rengi olana kadar sık sık karıştırarak pişirin. Bir kaseye aktarın ve soğumaya bırakın. Bifteği ince şeritler halinde dilimleyin. Adım 3
- Orta boy bir sos şişesine mayonez ve Sriracha sosunu koyun ve iyice çalkalayın. Adım 4
- Soya sargısını önünüzdeki temiz bir çalışma yüzeyine yerleştirin. Size en yakın kenarına sıcak mayonezden bir şerit sıkın. İki avokado dilimini uzunlamasına, birbirine değecek şekilde yerleştirin. Üzerine birkaç biber dilimi koyarak tüm kenarı kaplayın. Biberlerin üzerine sıcak mayonezden bir şerit sıkın, ardından yaklaşık 2 yemek kaşığı galeta unu serpin. Adım 5
- Ekmek kırıntılarının üzerine birkaç dilim biftek yerleştirin. Ruloları dikkatlice kendinizden uzağa doğru sarın. Ruloyu kapatmak için, ambalajın karşı kenarına ince bir mayonez çizgisi daha bastırın. Kalan ambalajlar ve malzemelerle aynı işlemi tekrarlayın. Adım 6
- Her bir ruloyu yaklaşık 4 cm'lik parçalara kesin. Ruloları servis tabağına yerleştirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Parti Yemekleri / Mezeler / Et mezeleri / / / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıBenzer tarifler
Acı Soslu 5 Yıldızlı Rulolar
Biftek ve mantarlı turta
Chimichurri soslu ve za'atarlı biftek salatası
Milano Usulü Biftek Sandviç
Et ve biftekli taco (salsa soslu)
Acılı ton balığı ve zencefil-soya soslu rulolar
Izgara biftekli tostada
Nachos Ruloları
Avokadolu humus
Hindi ve Jambonlu Sandviç Ruloları
Siyah Fasulye Çorbası ve Filet Mignon Biftek
Çocuklar Şunları Yapabilir: Fransız Tost Ruloları
Philadelphia Cheesesteak Yumurta Ruloları
Biftekli salata
Sebzeli avokado ruloları
Peynir dolgulu jambon ruloları
Domates soslu biftek salatası
Biftekli yaz ruloları
Köfteli yumurta ruloları
Pastırma, muz ve tohum ezmesiyle doldurulmuş rulolar.
Guacamole Avokado Sosu
Yaz ruloları
Yunan suşi ruloları
Acılı ton balığı ruloları
Karidesli ve zencefil soslu sushi ruloları.
Kaliforniya ruloları
Suşi ruloları
Alton Brown'ın Kaliforniya Ruloları
Küba Usulü Tavuk Ruloları
Mango ve Avokado Salatası
Çedar peyniri ve brokoli ile hazırlanmış yay böreği
Hindi böreği
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






