Tarifler   Ana yemekler   Et   

Teriyaki soslu köfte


Teriyaki Soslu Köfte Nasıl Yapılır?
Mutfak:Asya,
Zaman: 1 saat 5 dakika
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8


Köfte gibi basit bir yemek, kıymaya Asya baharatları ve çeşnileri eklenerek kolayca Asya lezzetine dönüştürülebilir; bu da ona kendine özgü tatlı ve ekşi bir lezzet katacaktır. Hazırlanan köftenin üzerine Japon furikake baharatı serpin ve kahverengi tereyağlı teriyaki sosuna batırarak afiyetle yiyin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 536, toplam yağ 36 G., doymuş yağlar 14 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 21 G., lif 1 G., kolesterol 192 mg, sodyum 2751 mg, şeker 8 G.


İçindekiler:

  • 1 yemek kaşığı susam yağı + yağlamak için ekstra susam yağı
  • 2 yemek kaşığı panko ekmek kırıntıları
  • 1 su bardağı süt
  • 900 gram kıyma
  • 4 büyük yumurta
  • 0,5 su bardağı soya sosu
  • 1/4 su bardağı kavrulmuş susam
  • 1 yemek kaşığı mirin
  • 1 yemek kaşığı balık sosu
  • 1 yemek kaşığı + 2 yemek kaşığı teriyaki sosu
  • 1 bardak furikake
  • 4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. İki adet 2 litrelik dikdörtgen fırın kabını susam yağı ile yağlayın.
  • Adım 2
  • Bir kaseye galeta ununu koyun, süt, tuz ve karabiberi ekleyin. Başka bir kasede kıyma, yumurta, soya sosu, susam, mirin, balık sosu, 1 su bardağı teriyaki sosu ve 1 yemek kaşığı susam yağını karıştırın. Islatılmış galeta ununu ekleyin ve kıymayı sıkıştırmamaya dikkat ederek yavaşça karıştırın.
  • Adım 3
  • Hazırladığınız iki fırın kabına et karışımını eşit şekilde paylaştırın ve kenardan kenara yayın. 45 dakika pişirin.
  • Adım 4
  • Köftenin üzerine furikake serpin ve hafifçe soğuması için kenara bırakın.
  • Adım 5
  • Bu sırada, tereyağını küçük bir tencereye koyun ve yaklaşık 2 dakika kahverengi olana kadar ısıtın. Kalan 2 yemek kaşığı teriyaki sosunu ekleyin. Köfteyi dilimleyin ve her dilimin üzerine tereyağlı teriyaki sosunu gezdirin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri