Teriyaki soslu köfte

Mutfak:Asya,
Zaman: 1 saat 5 dakika Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 8
Köfte gibi basit bir yemek, kıymaya Asya baharatları ve çeşnileri eklenerek kolayca Asya lezzetine dönüştürülebilir; bu da ona kendine özgü tatlı ve ekşi bir lezzet katacaktır. Hazırlanan köftenin üzerine Japon furikake baharatı serpin ve kahverengi tereyağlı teriyaki sosuna batırarak afiyetle yiyin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 536, toplam yağ 36 G., doymuş yağlar 14 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 21 G., lif 1 G., kolesterol 192 mg, sodyum 2751 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 536, toplam yağ 36 G., doymuş yağlar 14 G., proteinler 30 G., karbonhidratlar 21 G., lif 1 G., kolesterol 192 mg, sodyum 2751 mg, şeker 8 G.
İçindekiler:
- 1 yemek kaşığı susam yağı + yağlamak için ekstra susam yağı
- 2 yemek kaşığı panko ekmek kırıntıları
- 1 su bardağı süt
- 900 gram kıyma
- 4 büyük yumurta
- 0,5 su bardağı soya sosu
- 1/4 su bardağı kavrulmuş susam
- 1 yemek kaşığı mirin
- 1 yemek kaşığı balık sosu
- 1 yemek kaşığı + 2 yemek kaşığı teriyaki sosu
- 1 bardak furikake
- 4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. İki adet 2 litrelik dikdörtgen fırın kabını susam yağı ile yağlayın. Adım 2
- Bir kaseye galeta ununu koyun, süt, tuz ve karabiberi ekleyin. Başka bir kasede kıyma, yumurta, soya sosu, susam, mirin, balık sosu, 1 su bardağı teriyaki sosu ve 1 yemek kaşığı susam yağını karıştırın. Islatılmış galeta ununu ekleyin ve kıymayı sıkıştırmamaya dikkat ederek yavaşça karıştırın. Adım 3
- Hazırladığınız iki fırın kabına et karışımını eşit şekilde paylaştırın ve kenardan kenara yayın. 45 dakika pişirin. Adım 4
- Köftenin üzerine furikake serpin ve hafifçe soğuması için kenara bırakın. Adım 5
- Bu sırada, tereyağını küçük bir tencereye koyun ve yaklaşık 2 dakika kahverengi olana kadar ısıtın. Kalan 2 yemek kaşığı teriyaki sosunu ekleyin. Köfteyi dilimleyin ve her dilimin üzerine tereyağlı teriyaki sosunu gezdirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Et / / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıBenzer tarifler
Teriyaki soslu fırında pişmiş tavuk kanatları
Teriyaki soslu tavuk göğsü
Spagetti ile Tavada Dana Teriyaki
Teriyaki domuz eti ve ızgara barbekü tavuk
Teriyaki soslu somonlu marul sarması
Hawaii Usulü Teriyaki Ton Balığı
Acılı Somon Teriyaki
Tennessee Usulü Köfte
Hindi teriyaki ve ananaslı burgerler
Tarhun otlu köfte
Limonlu teriyaki soslu tavuklu pilav
"al pastor" usulü köfte
Marul yaprakları arasında teriyaki somon
Tavuk teriyaki kebapları
Buffalo Tavuklu Köfte
Klasik Köfte
Arpa ve havuçlu köfte
Peynir ve pastırmalı köfte
Mantarlı ve provolone peynirli köfte
Teriyaki Atıştırmalık Karışımı
Izgara yeşil soğanlı teriyaki somon ve
Tavuk teriyaki soslu kızarmış pilav
Teriyaki sosu
Teriyaki soslu somon filetosu ve brokoli, hava fritözünde pişirilmiş.
Köfte köfteleri
Güneşte kurutulmuş domatesli mantarlı köfte
Hindi köftesi ve garnitürleri
Teriyaki sosuyla marine edilmiş Rumaki
Teriyaki soslu somon
Ev yapımı teriyaki sosu
Teriyaki sosunda marine edilmiş kızarmış biftek
Teriyaki sosunda marine edilmiş dana kebabı
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






