Marul yaprakları arasında teriyaki somon

Mutfak:Asya,
Zaman: 40 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 16
Bu tarif, salata kaselerini muhteşem kılan iki küçük ama çok önemli malzeme içeriyor: turşulanmış zencefil ve kıyılmış nori. Ekşi zencefil ve tuzlu deniz yosunu, teriyaki somonun tuzlu-tatlı lezzetini mükemmel bir şekilde tamamlıyor. Balık sevmiyorsanız, ince dilimlenmiş biftek veya tavuk göğsü kullanabilirsiniz. Bu tarif için Little Gem marulu en uygunudur. Bulamazsanız, Bibb marulu kullanabilirsiniz.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 85, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 7 G., kolesterol 12 mg, sodyum 358 mg, şeker 1 G.
Kaloriler 85, toplam yağ 4 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 5 G., karbonhidratlar 7 G., kolesterol 12 mg, sodyum 358 mg, şeker 1 G.
İçindekiler:
- 0,5 su bardağı suşi pirinci
- 1,5 çay kaşığı pirinç sirkesi
- 0,5 çay kaşığı şeker
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 350 gram somon balığı, 14-16 şerit halinde kesilmiş.
- 0,5 su bardağı teriyaki sosu
- 14-16 adet sert marul yaprağı
- 1/4 su bardağı turşulanmış zencefil
- 2 adet ince dilimlenmiş yeşil karabiber tanesi
- 1 küçük yaprak nori, şeritler halinde kesilmiş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Pirinci paket üzerindeki talimatlara göre pişirin. Küçük bir kapta sirke ve şekeri şeker eriyene kadar karıştırın, ardından pirince ekleyin. Pirinci oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın. Adım 2
- Geniş, yapışmaz bir tavada orta-yüksek ateşte bitkisel yağı ısıtın. Somonları tek kat halinde tavaya yerleştirin ve altın rengi olana kadar 2-3 dakika pişirin. Somonları çevirin ve teriyaki sosunu ekleyin; somonları sosla sürekli ıslatarak, tamamen pişene kadar yaklaşık 3 dakika daha pişirin. Adım 3
- Marul yapraklarının üzerine pirinci yayın. Üzerine bir parça somon, biraz sos, turşu zencefil, yeşil soğan ve nori (deniz yosunu) ekleyin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı atıştırmalıklar / Yaz yemekleri / Parti Yemekleri / / Yemek Ağı - tarifler / Asya mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Marul kaselerinde mezeler
Teriyaki soslu fırında pişmiş tavuk kanatları
Spagetti ile Tavada Dana Teriyaki
Teriyaki Tavuk Dürüm
Teriyaki soslu somonlu marul sarması
Acılı Somon Teriyaki
Teriyaki somon şişleri
Teriyaki soslu köfte
Hindi teriyaki ve ananaslı burgerler
Fırın Tepsisinde Akşam Yemeği: Teriyaki Somon ve
Tavuk teriyaki kebapları
Marul Kaselerinde Istakoz Salatası
Kaselerde beyaz, mavi ve kırmızı meyve salatası
Teriyaki Soslu Hızlı Somon
Izgara yeşil soğanlı teriyaki somon ve
Marul yaprakları arasında teriyaki tavuk
Marul yapraklarından yapılmış kaselerde İtalyan usulü tavuk salatası
Teriyaki sosu
14 Kolay Keto Diyet Atıştırmalığı
Marul Kaselerinde Ton Balıklı Salata (Keto Diyeti)
Teriyaki soslu somon filetosu ve brokoli, hava fritözünde pişirilmiş.
Teriyaki soslu somon ve delicata kabağı
Kaselerde susam soslu kızarmış tavuk
Zencefilli pilavla doldurulmuş mantar şapkaları ve
Asya usulü salata kaselerinde domuz eti
Marul yapraklarından oluşan kaselerde kızarmış karides
Teriyaki sosuyla marine edilmiş Rumaki
Teriyaki soslu somon
Ev yapımı teriyaki sosu
Teriyaki sosunda marine edilmiş kızarmış biftek
Teriyaki sosunda marine edilmiş dana kebabı
Taze marine edilmiş somon
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















