Dereotu ve köfteli hafif bir et suyunda tavuk

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Tavuklu ve mantılı çorba, sebzeler, otlar, tavuk göğsü ve yumuşak hamur parçalarıyla yapılan doyurucu bir ev yapımı çorbadır. Bu yemek soğuk mevsim için mükemmeldir; doyurucu ve ısıtıcıdır ve en önemlisi, hem yetişkinlerin hem de çocukların beğenisini kazanır. Sebzeler önce tereyağında sotelenir, ardından et suyuna eklenir ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir. Bu çorba, balkabağı, kereviz ve soğanın mükemmel bir kombinasyonudur. Sonlara doğru, yarı pişmiş tavuk, yeşil bezelye ve tereyağı ve sütle yoğrulmuş hamur parçaları eklenir. Bu koyu ve zengin çorbayı taze dereotu serperek servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 380, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 33 G., karbonhidratlar 39 G., lif 7 G., kolesterol 81 mg, sodyum 804 mg, şeker 8 G.
Kaloriler 380, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 33 G., karbonhidratlar 39 G., lif 7 G., kolesterol 81 mg, sodyum 804 mg, şeker 8 G.
İçindekiler:
- 450 gram derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü, 2,5 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 paket (0,5 kg) soyulmuş ve küp küp doğranmış bal kabağı
- 4 sap kereviz, ince doğranmış
- 1 orta boy soğan, ince doğranmış
- 2 su bardağı az tuzlu tavuk suyu
- 2 dal dereotu + 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
- 0,5 su bardağı beyaz tam buğday unu
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı soğuk doğranmış tereyağı
- 1/4 su bardağı %1 yağ oranlı süt
- 1 su bardağı dondurulmuş, çözülmüş bezelye
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Geniş bir tencerede zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk parçalarını 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberle serpip sıcak yağa ekleyin. Dışı pembe kalmayana ancak içi tamamen pişene kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırarak pişirin. Delikli bir kaşıkla bir kaseye aktarın, tenceredeki yağı saklayın. Adım 2
- Kabak, kereviz ve soğanı ekleyip karıştırarak soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Et suyunu, dereotu dallarını ve 3 su bardağı suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşte pişirmeye devam edin. Kabak bıçakla kolayca delinebilir hale gelene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin. Adım 3
- Bu arada, küçük bir kapta unu, kabartma tozunu, 1/4 çay kaşığı tuzu ve 1/8 çay kaşığı karabiberi karıştırın. Parmaklarınızla tereyağını un karışımına yedirin, iri kırıntılar oluşana kadar yoğurun. Sütü ekleyin ve hamuru yoğurun. Adım 4
- Tavuk ve bezelyeleri et suyuna ekleyip kaynatın. Hamuru, her seferinde 1 çay kaşığı olacak şekilde, düzenli aralıklarla kaynayan et suyuna atın ve 16 adet mantı yapın. Tencerenin kapağını kapatın ve orta-kısık ateşte 5 dakika pişirin. Ardından kapağı açın ve mantılar tamamen pişene kadar, yaklaşık 3 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin. Dereotu dallarını çıkarın. Üzerine kıyılmış dereotu serpip servis edin.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Sağlıklı beslenme / Lif açısından zengin yemekler / Düşük kalorili yemekler / Düşük yağ içeriği / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Akşam yemeği / Çorbalar / Berrak çorbalar / Et çorbaları / Kabak yemekleri / Kabak çorbaları / Yemek Ağı - tariflerBenzer tarifler
Limon ve dereotu ile tavuk pirzola
Bal ve dereotu ile hazırlanmış ekşi krema sosu
Limon ve dereotu soslu patatesli tavuk
Dünyanın farklı mutfaklarından tavuk çorbası tarifleri
Koyu kıvamlı et suyunda tavuk ve mantı
Yoğurt soslu dereotlu salatalık salatası
Nohut ve Mantı Çorbası
Acılı Dereotu Sosu
Yavaş Pişirici Tavuk ve Mantı
En iyi tavuklu ve mantılı çorba tarifi
Matzo köfteli tavuk çorbası
Tereyağı ve dereotu ile kızarmış hamur köfteleri
Mikrodalgada Tavuk ve Mantı
Matzo Hamur Çorbası
Fırında pişirilmiş tavuk, üzerine çeşitli malzemeler eklenmiş
Tavuklu mantı
Fırında tavuklu pilav
Tavada pişirilmiş tavuklu mantı
Bol Malzemeli Tavuklu ve Mantılı Çorba (Düşük Kalorili)
Basit Tavuklu ve Mantılı Çorba
Tavuklu ve Mantılı Çorba
Et suyu içinde tavuk ve köfte
mantarlı arpa pilavı
Hafif bir et suyunda peynirli tortellini
Yavaş pişiricide tavuk ve mantı
Lahana salatası ve dereotu ile dana eti rulosu
Kefir ve dereotu ile hazırlanmış patates püresi
Tavuk ve Mantı Güveci
Matzo köfteli tavuk suyu çorbası
Ekşi krema ve dereotu ile patates püresi
Dereotu ve salatalıklı hardal
Tayland mantı çorbası
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






