Tarifler   Çorbalar   Şeffaf   Et   

Dereotu ve köfteli hafif bir et suyunda tavuk


Dereotu ve köfteli hafif bir et suyunda tavuk nasıl pişirilir?
Zaman: 50 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6


Tavuklu ve mantılı çorba, sebzeler, otlar, tavuk göğsü ve yumuşak hamur parçalarıyla yapılan doyurucu bir ev yapımı çorbadır. Bu yemek soğuk mevsim için mükemmeldir; doyurucu ve ısıtıcıdır ve en önemlisi, hem yetişkinlerin hem de çocukların beğenisini kazanır. Sebzeler önce tereyağında sotelenir, ardından et suyuna eklenir ve yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir. Bu çorba, balkabağı, kereviz ve soğanın mükemmel bir kombinasyonudur. Sonlara doğru, yarı pişmiş tavuk, yeşil bezelye ve tereyağı ve sütle yoğrulmuş hamur parçaları eklenir. Bu koyu ve zengin çorbayı taze dereotu serperek servis edin.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 380, toplam yağ 11 G., doymuş yağlar 3 G., proteinler 33 G., karbonhidratlar 39 G., lif 7 G., kolesterol 81 mg, sodyum 804 mg, şeker 8 G.


İçindekiler:

  • 450 gram derisiz ve kemiksiz tavuk göğsü, 2,5 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 paket (0,5 kg) soyulmuş ve küp küp doğranmış bal kabağı
  • 4 sap kereviz, ince doğranmış
  • 1 orta boy soğan, ince doğranmış
  • 2 su bardağı az tuzlu tavuk suyu
  • 2 dal dereotu + 2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
  • 0,5 su bardağı beyaz tam buğday unu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı soğuk doğranmış tereyağı
  • 1/4 su bardağı %1 yağ oranlı süt
  • 1 su bardağı dondurulmuş, çözülmüş bezelye
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Geniş bir tencerede zeytinyağını orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk parçalarını 1/4 çay kaşığı tuz ve karabiberle serpip sıcak yağa ekleyin. Dışı pembe kalmayana ancak içi tamamen pişene kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırarak pişirin. Delikli bir kaşıkla bir kaseye aktarın, tenceredeki yağı saklayın.
  • Adım 2
  • Kabak, kereviz ve soğanı ekleyip karıştırarak soğan yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Et suyunu, dereotu dallarını ve 3 su bardağı suyu ekleyin. Kaynamaya bırakın, ardından kısık ateşte pişirmeye devam edin. Kabak bıçakla kolayca delinebilir hale gelene kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
  • Adım 3
  • Bu arada, küçük bir kapta unu, kabartma tozunu, 1/4 çay kaşığı tuzu ve 1/8 çay kaşığı karabiberi karıştırın. Parmaklarınızla tereyağını un karışımına yedirin, iri kırıntılar oluşana kadar yoğurun. Sütü ekleyin ve hamuru yoğurun.
  • Adım 4
  • Tavuk ve bezelyeleri et suyuna ekleyip kaynatın. Hamuru, her seferinde 1 çay kaşığı olacak şekilde, düzenli aralıklarla kaynayan et suyuna atın ve 16 adet mantı yapın. Tencerenin kapağını kapatın ve orta-kısık ateşte 5 dakika pişirin. Ardından kapağı açın ve mantılar tamamen pişene kadar, yaklaşık 3 dakika kısık ateşte pişirmeye devam edin. Dereotu dallarını çıkarın. Üzerine kıyılmış dereotu serpip servis edin.

Oylar: 2

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri