Tarifler   Ana yemekler   Balık   

Hava fritözünde nar soslu somon


Air Fryer'da Nar Soslu Somon Nasıl Pişirilir?
Zaman: 20 dk.
Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4


Nar, bu etkileyici yemeğe tatlı-ekşi bir nota ve yakut kırmızısı bir renk katıyor; hem özel günler hem de hafta içi hızlı bir akşam yemeği için mükemmel. Nar pekmezi, somon filetosunun üzerinde meyveli bir sosun temelini oluşturuyor ve bu sos yüzeyde mükemmel bir şekilde karamelize oluyor. Balık fritözde pişerken, nar taneleri, kişniş ve acı serrano biberiyle canlı bir sos hazırlayın. Tüm yemeğin hazırlanması yaklaşık 20 dakika sürecektir.

Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 573, toplam yağ 34 G., doymuş yağlar 7 G., proteinler 47 G., karbonhidratlar 18 G., lif 2 G., kolesterol 125 mg, sodyum 676 mg, şeker 14 G.


İçindekiler:

  • 2 yemek kaşığı nar pekmezi
  • 1,5 çay kaşığı tatlı acı sos
  • 1,5 çay kaşığı hafif tuzlu soya sosu
  • 1 diş sarımsak, rendelenmiş
  • 2 çay kaşığı bal
  • 1 limonun suyu
  • Her biri 220 gram ağırlığında 4 adet derisiz somon filetosu (orta kısım).
  • 0,5 yemek kaşığı nar çekirdeği
  • 1/4 su bardağı ince doğranmış taze kişniş yaprağı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış serrano biberi (isteğe bağlı)
  • Özel ekipman: 6 litrelik hava fritözü.
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Orta boy bir kasede nar pekmezi, tatlı acı sos, soya sosu, sarımsak, 1 çay kaşığı bal, limon suyunun yarısı, 1/4 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberi pürüzsüz olana kadar çırpın. Somon filetolarını bu sosla fırçalayın ve her birine 1/4 çay kaşığı tuz serpin.
  • Adım 2
  • Balık parçalarını birbirine değmeyecek şekilde fritöz sepetine yerleştirin. Balığın yüzeyi karamelize olana ve eti çatalla kolayca dağılana kadar 200°C'de (400°F) pişirin; az pişmiş için 6 dakika, orta pişmiş için 7 dakika yeterlidir.
  • Adım 3
  • Bu arada, nar tanelerini, kişnişi, zeytinyağını, serrano biberini, kalan 1 çay kaşığı balı, limon suyunu, 1/4 çay kaşığı tuzu ve birkaç tutam karabiberi pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
  • Adım 4
  • Balığı servis tabağına alın ve üzerine nar sosu gezdirin.

    Not
    Hava fritözünüzün ayarları modele göre değişiklik gösterebilir. Kullanırken daima üreticinin talimatlarına uyun.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri