Fırın Tepsisinde Yemek: İtalyan Usulü Tavuk ve Sebzeler

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Tavuk butları, yeşil fasulye ve cherry domatesler İtalyan baharat karışımıyla harmanlanıp tek bir fırın tepsisinde pişirilir. Pişmelerine birkaç dakika kala, üzerine hafifçe sızma zeytinyağı gezdirilmiş İtalyan ciabatta dilimleri eklenir. Böylece tavuk, sebze garnitürü ve çıtır ekmekten oluşan eksiksiz bir Akdeniz yemeği elde edilir; üstelik bulaşık yıkama derdi olmadan! İş çıkışı güzel bir akşam yemeği için mükemmel.
Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 22 porsiyondan 1'i
Kaloriler 318, toplam yağ 24 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 14 G., karbonhidratlar 12 G., lif 2 G., kolesterol 69 mg, sodyum 234 mg, şeker 3 G.
Porsiyon boyutu: 22 porsiyondan 1'i
Kaloriler 318, toplam yağ 24 G., doymuş yağlar 5 G., proteinler 14 G., karbonhidratlar 12 G., lif 2 G., kolesterol 69 mg, sodyum 234 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- 8 adet derili ve kemikli tavuk budu
- 1/4 su bardağı balsamik sirke
- 1 çay kaşığı kurutulmuş maydanoz
- 1 çay kaşığı kuru fesleğen
- 1 çay kaşığı iri tuz
- 0,5 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- 5 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 yemek kaşığı + 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 450 gr yeşil fasulye
- 2 su bardağı farklı renklerde kiraz domates
- 1 ciabatta
- 2 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 220°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Bir kase veya sürahiye balzamik sirke, maydanoz, fesleğen, tuz, karabiber, sarımsak ve 1 su bardağı zeytinyağı koyun. İyice çalkalayın. Tavuğu büyük bir kilitli poşete koyun ve sosun yarısını üzerine dökün. Poşeti kapatın ve tavuğu marine sosuyla kaplamak için ovun. Adım 3
- Yeşil fasulyelerin uçlarını kesin ve domateslerle birlikte büyük bir kaseye koyun. Kalan sosu üzerine gezdirin ve karıştırın. Adım 4
- Maşa kullanarak tavuğu derili tarafı yukarı gelecek şekilde fırın tepsisine yerleştirin. Delikli kaşık kullanarak fasulyeleri ve domatesleri fırın tepsisine aktarın, artan sosu bir kasede saklayın. 20 dakika pişirin. Adım 5
- Bu arada ekmeği büyük parçalara kesin. Bir kaseye koyun, kalan 3 yemek kaşığı zeytinyağını üzerine gezdirin ve karıştırın. Adım 6
- Tavuk ve sebzeleri 20 dakika pişirdikten sonra, yapışmasını önlemek için tepsiyi sallayın, ardından galeta ununu ekleyin. Tavuk tamamen pişip çıtırlaşana kadar yaklaşık 10 dakika daha pişirmeye devam edin. Üzerine maydanoz serpip servis edin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Ree Drummond (Ree Drummond) - blog yazarı, yemek yazarı, fotoğrafçı, televizyon sunucusuKategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Basit ve hızlı tarifler / Hızlı akşam yemekleri / Kolay Tavuk Tarifleri / Fırın tepsisi / Fırın / Ana yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Kuş / İtalyan mutfağı / Ree DrummondBenzer tarifler
Fırın kabında sebzeli tavuk
İtalyan Usulü Doldurulmuş Biberler
Fırın Tepsisinde Yemek: Sebzeli Biftek
Fırın tepsisinde akşam yemeği: kremalı soslu patatesli somon
Kolay Fırın Tepsisi Yemek Tarifleri
İtalyan Usulü Fasulyeli Tavuk Güveci
İtalyan Usulü Fırında Karnabahar
Fırında pişirilmiş sebzeli gnocchi
İtalyan usulü tavuk
Acılı limonlu tavuk, nohut ve havuç ile.
Fırın Tepsisinde Akşam Yemeği: Yeşil Fasulyeli Karides Scampi
Fırında pişirilmiş limonlu tavuk, otlar ve sebzelerle birlikte.
Fırın Tepsisinde Yemek: Somon ve Kabak
Fırın tepsisinde sebzelerle birlikte kelebek şeklinde kesilmiş tavuk
Fırın Tepsisinde Yemek: Sosis ve Rapini
Fırın Tepsisinde Sosis ve Sebze Yemeği
Fırın Tepsisinde Yemek: Tavuk ve Nohut
Fırın Tepsisinde Yemek: Patatesli Domuz Pirzola ve
Hızlı Akşam Yemeği: Sebzeli Marengo Usulü Tavuk
Fırın tepsisinde akşam yemeği: sosis, patates ve lahana turşusu
İtalyan Köftesi
Fırın Tepsisinde Akşam Yemeği: Barbekü Tavuk ve Brüksel Lahanası
İtalyan usulü yeşil fasulye
Fırın Tepsisinde Akşam Yemeği: Sırlı Tavuk, Patates ve
Fırın tepsisinde kök sebzelerle tavuk körisi
Izgara İtalyan Ekmeği
İtalyan Bira Buzlu İçeceği
Sebzeli soslu avcı usulü tavuk
Sebzeli mükemmel fırın tavuk
İtalyan Usulü Tavuklu Makarna Güveci
Monte Cristo Sandviçi, İtalyan Usulü
Elvis Presley'nin İtalyan Sandviçleri
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






