Yunan Usulü Bulgur Dolması

Mutfak:Yunan,
Zaman: 1 saat 10 dakika. Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 6
Yunan usulü bulgurlu biber dolması - detaylı tarif.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 210, toplam yağ 6 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 19 G.
Kaloriler 210, toplam yağ 6 G., proteinler 21 G., karbonhidratlar 19 G.
İçindekiler:
- 450 gr yağsız kıyma
- 1 paket (280 g) doğranmış dondurulmuş ıspanak (çözülmüş ve suyu tamamen sıkılmış)
- 1 orta boy kabak, iri rendelenmiş (yaklaşık 2 su bardağı)
- 1 küçük soğan, ince doğranmış (yaklaşık 1 su bardağı)
- 1/2 su bardağı bulgur
- 1 adet hafifçe çırpılmış yumurta
- 1/2 çay kaşığı kuru kekik
- 1/2 çay kaşığı tuz
- Öğütülmüş karabiber
- 2 kutu (410 g) ince doğranmış konserve domates
- 3 adet kırmızı dolmalık biber, uzunlamasına ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış ve sapları koparılmış.
- 1/3 su bardağı ufalanmış beyaz peynir
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
dana kıyma, ıspanak, kabak, bulgur irmiği, tatlı biber, güneşte kurutulmuş domatesler, beyaz peynir, kekik, yumurta
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 180°C'ye önceden ısıtın.
Geniş bir kapta kıymayı, ıspanağı, kabağı, soğanı, bulguru, yumurtayı, kekiği, tuzu ve birkaç tutam karabiberi bir araya getirin. İyice karıştırın.
Adım 2 - Biberlerin yarım parçalarını kesik yüzleri yukarı gelecek şekilde 9x13 inçlik bir fırın tepsisine yerleştirin ve her bir yarım parçayı et karışımıyla doldurun.
Üzerine domatesleri yerleştirin ve beyaz peynir serpin. Alüminyum folyo ile kapatın ve 30 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın ve et dolgusu tamamen pişene ve biberler yumuşayana kadar yaklaşık 25 dakika daha pişirin.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - Televizyon sunucusu, yemek yazarıKategoriler
yemek tarifi / İçi doldurulmuş yemekler / Akşam yemeği / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Et / Yunan mutfağı / Ellie KriegerBenzer tarifler
Doldurulmuş Küba Biberleri
Doldurulmuş Şişito Biberleri
Doldurulmuş Piquillo Biberleri
İtalyan Usulü Doldurulmuş Biberler
Peppadew Dolgulu Biberler
Yunan Yaz Nachos'u
Yengeç ve peynir dolgulu mini biberler
Yavaş Pişiriciyle Doldurulmuş Biberler
Hindi Etli Doldurulmuş Kiraz Biberleri
Tavuk Fajitalı Sağlıklı Dolma Biberler
Pirinç, chorizo ve sosisle doldurulmuş poblano biberleri
Fırında Pişirilmiş İçi Doldurulmuş Jalapeno Biberleri
Kinoa ile Doldurulmuş Piquillo Biberleri
Bulgur Salatası
En İyi Dolma Biber Tarifleri
En İyi Sağlıklı Kıyma Tarifleri
Yengeç ve Prosciutto ile Doldurulmuş Biberler
Biber dolması
Krem peynir ve jambonla doldurulmuş biberler
Kavrulmuş mısırla doldurulmuş Poblano biberleri
Füme gouda peyniri ile doldurulmuş jalapeño biberleri ve
Kremalı sosla doldurulmuş tatlı ve acı biberler.
Izgara Doldurulmuş Jalapeno Biberleri
Bulgurla doldurulmuş yaz sebzeleri ve
Patlıcanlı doldurulmuş biberler
Bulgurla doldurulmuş patlıcanlar
Yunan yaprak salatası
Yunan usulü kuzu eti
Peynir ve kabakla doldurulmuş biberler
Mantarlı ve pirinçli doldurulmuş biberler
Yunan usulü patates püresi
Cajun Usulü Doldurulmuş Tatlı Biberler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






