kızarmış fasulye

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 3
Aromatik baharatlar bu Meksika usulü tortilla dolgusuna kendine özgü lezzetini veriyor.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 329, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 13 G., karbonhidratlar 36 G., lif 9 G., kolesterol 2 mg, sodyum 584 mg, şeker 3 G.
Kaloriler 329, toplam yağ 16 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 13 G., karbonhidratlar 36 G., lif 9 G., kolesterol 2 mg, sodyum 584 mg, şeker 3 G.
İçindekiler:
- 1 pound (yaklaşık 450 gram) konserve barbunya fasulyesi, süzülmüş ve durulmuş.
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Orta boy soğanın yarısı, doğranmış.
- 4 diş sarımsak, ezilmiş
- 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 2/3 ila 1 su bardağı tavuk suyu
- 1 yemek kaşığı doğranmış kişniş
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fasulyelerin yaklaşık üçte birini kenara ayırın. Geri kalan fasulyeleri orta boy bir kasede büyük bir çatalla ezin. Kenara koyun.
Orta boy bir tavada orta ateşte yağı ısıtın. Soğanı ekleyin ve hafifçe kahverengi olana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Sarımsağı ekleyin ve hafifçe kızarana kadar karıştırarak pişirmeye devam edin. Baharatları ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika pişirin.
Adım 2 - Fasulye püresini ve et suyunun yarısını ekleyin. Sık sık karıştırarak, hafifçe koyulaşana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Ayırdığınız fasulyelerin üçte birini ve kalan et suyundan yeterli miktarda ekleyin. Fasulyeler yumuşayana ancak püre haline gelmeyene kadar kısık ateşte pişirin (yaklaşık 2 dakika). Tuz ve karabiberle tatlandırın. Kişnişi ekleyip karıştırın ve servis edin.
Yemek yapmayı deneyin. kızarmış fasulye Bu tarife göre, diğer baharatlar da eklenerek.
Oylar: 5
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Yan yemekler / Tahıllar, baklagiller / Soslar / Soslar / Yemek Ağı - tarifler / Meksika mutfağıBenzer tarifler
Tempeh Kızartmaları
Meksika Usulü Kızarmış Fasulye
Edamame Salatası
Asya Usulü Fıstık Soslu Tavuk Salatası
"Kütük Üzerindeki Karıncalar" mezesi için yeni tarifler.
Edamame: haşlanmış soya fasulyesi
Kırmızı levrek, bakla püresi ile
Acılı Edamame Fasulyesi Sosu
Pastırmalı edamame fasulyesi
Taze Edamame Fasulyesi ve Kabak Salatası
Acılı edamame kabukları
Huevos Rancheros - Meksika Usulü Çiftçi Yumurtası
Huevos Rancheros - Meksika Çırpılmış Yumurta
Yavaş pişiricide pastırma ile kızarmış fasulye
Escarole salatası ve bakla
Baklalı spagetti makarna
Dana Etli ve Fasulyeli Burrito
Kızarmış fasulye (fasulye ezmesi)
Tavuklu, fasulyeli ve çiğ salsalı tostado
Yabani sarımsak ve fasulyeli orecchiette makarna
Pasta e fagioli - makarna ve fasulye çorbası
Edamame soya fasulyesi
Kavrulmuş edamame soya fasulyesi
Edamame humusu
Vejetaryen atıştırmalık "Nachos"
7 Katmanlı Mutluluk Sosu
Edamame yeşil soya fasulyesi
Kahve çekirdekleri neden kavrulur?
Kabuklu edamame fasulyesi ve kavrulmuş sarımsak
Orta Doğu Meze Çeşitleri "Yunan Mezesi"
Farfallini makarnası fasulyeli
Lima fasulyesi
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






