Tempeh Kızartmaları


Tempeh Mücveri Nasıl Yapılır?
Mutfak:Asya,
Zaman: 8 saat 40 dakika
Karmaşıklık: ortalama
Porsiyon sayısı: 4


Bu tarifle sadece lezzetli çıtır tempeh mücverleri değil, aynı zamanda tempeh'in kendisini de yapabilirsiniz. Bu yüzden 2-3 gün önceden hazırlamayı planlayın. Artan tempeh daha sonra kullanılmak üzere dondurulabilir. Mücverleri sıcak olarak, turşu sebzelerle birlikte meze olarak servis edin.

Porsiyon başına besin değeri:
Porsiyon boyutu: 22 porsiyondan 1'i
Kaloriler 407, toplam yağ 27 G., doymuş yağlar 2 G., proteinler 8 G., karbonhidratlar 34 G., lif 4 G., sodyum 424 mg, şeker 18 G.


İçindekiler:


Tempe
  • 1,3 kg soya fasulyesi
  • 1 yemek kaşığı tempeh başlangıç ​​(Rhizopus paucisporus)

Tempeh Kızartmaları
  • 2,5 su bardağı yüksek kaliteli un
  • 0,5 su bardağı ince dilimlenmiş yeşil soğan
  • 1 yumurta veya yumurta yerine geçen malzeme
  • 1 yemek kaşığı sarımsak tozu
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş karabiber
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal
  • Kızartma yağı
  • Achar (turşu), servis için

Achar
  • 0,5 litre sirke
  • 1,5 su bardağı şeker
  • 3/4 yemek kaşığı sambal-olek
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 2 su bardağı olgun ananas küpleri
  • 1 su bardağı doğranmış kırmızı biber
  • 1 havuç, şeritler halinde doğranmış
  • 1 adet salatalık, küp küp doğranmış
  • Yarım lahana, ince dilimlenmiş
Malzemelerin değiştirilmesi
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.

Tavsiye ederiz

Hazırlık:

    Adım 1
  • Tempe:

    Soya fasulyelerini yıkayın ve su dolu bir tencereye koyun. Bir gece bekletin; fasulyeler üç katına çıkacaktır.
  • Adım 2
  • Soya fasulyelerini kısık ateşte yaklaşık 2 saat pişirin, suyun yüzeyinde oluşan köpüğü ve ayrılan kabukları alın. Ateşi kapatın ve fasulyelerin suda soğumasını bekleyin. Suyu süzün ve kabuklarını fasulyelerden ayırın.
  • Adım 3
  • Soya fasulyelerini 30 dakika daha kaynatın, ardından suyunu süzün. Soya fasulyelerini fırın tepsisine koyun ve soğumaya bırakın. Üzerine tempeh mayası serpip karıştırın.
  • Adım 4
  • 2-3 su bardağı soya fasulyesini bir sandviç poşetine koyun, ağzını kapatın ve havalandırma için her iki tarafına da delikler açın. Kalan fasulyelerle aynı işlemi tekrarlayın.
  • Adım 5
  • Soya fasulyeleri beyaz bir miselyum tabakasıyla kaplanana kadar yaklaşık 2 gün boyunca 29-32°C (85-90°F) sıcaklıkta bekletin. Hemen kullanmak için buzdolabında saklayın veya dondurun.
  • Adım 6
  • Tempeh Kızartmaları:

    1 adet tempeh hamurunu dilimler halinde kesin. Bir kapta un, yeşil soğan, yumurta ve baharatları karıştırın. 2 su bardağı su ekleyip hamuru yoğurun.
  • Adım 7
  • Yapışmaz bir tavayı yarıya kadar yağla doldurun ve ısıtın. Tempehi hamura batırıp kızartın. Turşu ile servis edin.
  • Adım 8
  • Achar:
    Porsiyon sayısı: 20

    Geniş bir kapta sirke, şeker, sambal oelek, tuz ve 1 litre suyu şeker ve tuz eriyene kadar karıştırın. Ananas, biber, havuç, salatalık ve lahanayı ekleyip bir gece buzdolabında bekletin.

Oylar: 1

Fotoğraf - Food NetworkTarifin yazarı -

Tüm tarifler

Benzer tarifler

Mezeler


Çorbalar


Ana yemekler


Salatalar


Fast food


Soslar


Izgara, barbekü


Fırın


Tatlılar


İçecekler


Alkollü kokteyller


Pişirme yöntemleri


Konserve ürünler


Mevsimlik yemekler


Bayram yemekleri


Dünya mutfakları


Kategoriler


Sağlıklı beslenme


Basit ve hızlı tarifler

Navigasyon

Okumanızı tavsiye ederiz.

Gıda ağırlığı birimleri