Sağlıklı Havuçlu Kekler

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 12
Bu nefis kekler, sağlıklı pişirmenin de lezzetli olabileceğini kanıtlıyor! Normal una tam buğday unu ekleyerek lif ve mikro besin içeriğini artırın; bu, pişmiş ürünlerinize daha zengin, daha yoğun bir lezzet katacaktır. Rendelenmiş havuç ve ananas parçaları nem ve doğal bir tatlılık katarken, öğütülmüş tarçın ve vanilya aroması da mükemmel bir şekilde tamamlanıyor. Buğday özü gevreği ise doku katıyor. Tarifte belirtilen pişirme süresini takip edin, ancak fırın tipinize bağlı olarak, keklerin kurumamasını, yumuşak olmasını ve tam kıvamında nemli olmasını sağlamak için erken kontrol edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 179, toplam yağ 7 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 26 G.
Kaloriler 179, toplam yağ 7 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 26 G.
İçindekiler:
- 3/4 su bardağı kaliteli un
- 0,5 su bardağı tam buğday unu
- 2/3 su bardağı esmer şeker
- 2 yemek kaşığı buğday özü gevreği
- 2 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 0,5 çay kaşığı soda
- Bir tutam ince tuz
- 2 büyük yumurta
- 1/3 su bardağı bitkisel yağ
- 1 yemek kaşığı vanilya özü
- 4 orta boy havuç, rendelenmiş (yaklaşık 2 su bardağı)
- 0,5 su bardağı konserve ananas parçaları, suyu süzülmüş
- Özel ekipman: 12 bölmeli metal muffin kalıbı ve kağıt kalıplar
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
birinci sınıf un, tam tahıllı un, esmer şeker, buğday özü, tarçın, yumurta, vanilya özü, havuç, Ananas
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 175°C'ye önceden ısıtın. 12 bölmeli muffin kalıbını kağıt kalıplarla kaplayın. Adım 2
- Orta boy bir kapta unları, esmer şekeri, buğday özünü, tarçını, kabartma tozunu, karbonatı ve tuzu çırpın. Başka bir orta boy kapta yumurtayı hafifçe çırpın, ardından bitkisel yağı ve vanilya özünü ekleyip çırpın. Adım 3
- Islak malzemeleri kuru malzemelerin içine bir spatula yardımıyla hızlıca karıştırın. Havuç ve ananası ekleyip her tarafını eşit şekilde kaplayacak şekilde karıştırın; hamur çok koyu kıvamda olacaktır. Hamuru kek kalıplarına eşit olarak paylaştırın. Altın kahverengi olana ve ortasına batırılan kürdan temiz çıkana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin. Kekleri kalıplardan çıkarıp tel ızgaraya koyun ve soğumaya bırakın. Sıcak servis yapın.
Oylar: 2
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Kahvaltı / Tatlılar / Kekler, bisküviler / / Havuç yemekleri / Havuçlu kekler ve muffinler / Yemek Ağı - tarifler / Amerikan mutfağıTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Tam tahıllı ahududulu kekler
Kahvaltı için sağlıklı elma-muzlu kekler
Cevizli kekler
Kirazlı muzlu kekler
Güneşte kurutulmuş domatesli mısır muffinleri
Yaban Mersinli Kepekli Kekler
Sağlıklı Muzlu Kekler
Muffin kekleri
Limonlu Chia Tohumlu Kekler
Hindistan Cevizli Havuçlu Kekler
Yaban Mersinli Sağlıklı Havuçlu Kekler
Sağlıklı Muzlu Yulaf Ezmeli Kekler
Kuru meyveli yulaf ezmeli kekler
Ballı Mısır Kekleri
Yumurtalı Muffinler (Ketitatif Diyet)
Çocuk Dostu: Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar
20 Renkli Havuç Yemeği
Sağlıklı Çilekli Çikolatalı Kekler
Soslu havuç çubukları
Acılı Havuçlu Mini Kekler
Pekmezli Mısır Muffinleri
Şekersiz sağlıklı tatlılar ve içecekler
En basit kekler
Sağlıklı Hurma ve Muzlu Kekler
Çilekli kekler
Tam tahıllı yaban mersinli kekler
Balkabağı ve Cevizli Kekler
Galli Tavşanlı Muffinler
Çikolatalı Parçacıklı Kekler
Yaban mersinli kekler
Mısır muffinleri
Balıklı kekler
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler













