Kavrulmuş Brüksel Lahanası, Balkabağı ve Nar Taneleri ile

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 10-12
Lezzetli, canlı ve göz alıcı bir sebze garnitürü için, Brüksel lahanasını kırmızı soğan ve dilimlenmiş balkabağı ile birleştirin ve zeytinyağı gezdirip, keskin bir tat için acı biber tozu serperek fırında pişirin. Sebzeler piştikten sonra, nefis bir parlaklık ve harika bir tatlı-ekşi lezzet için nar pekmeziyle karıştırın ve üzerine sulu nar taneleri serpin. Yılbaşı veya Noel yemeği için mükemmel bir garnitür.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 183, toplam yağ 9 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., sodyum 475 mg, şeker 12 G.
Kaloriler 183, toplam yağ 9 G., doymuş yağlar 1 G., proteinler 3 G., karbonhidratlar 25 G., lif 5 G., sodyum 475 mg, şeker 12 G.
İçindekiler:
- 1 büyük bal kabağı (yaklaşık 1,1 kg)
- 1 kg Brüksel lahanası (yaklaşık 5 su bardağı)
- 4 adet kırmızı soğan, 4 parçaya kesilmiş
- 0,5 su bardağı zeytinyağı
- 2 çay kaşığı acı biber tozu
- 1/4 yemek kaşığı nar pekmezi
- 1 yemek kaşığı nar çekirdeği
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye önceden ısıtın. Bıçak kullanarak balkabağının üst ve alt kısımlarını düzeltin. Yanlarını da düzeltin, ardından balkabağını uzunlamasına ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Balkabağını küçük küpler halinde doğrayın ve 2 fırın tepsisine yerleştirin. Adım 2
- Brüksel lahanalarının uçlarını kesin ve isterseniz ikiye bölün (bütün de bırakabilirsiniz). Bunları balkabağıyla birlikte fırın tepsisine yerleştirin. Soğanları dörde bölün ve fırın tepsilerine yerleştirin. Adım 3
- Sebzelerin üzerine zeytinyağı gezdirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın, pul biber serpin ve karıştırın. 30-35 dakika veya altın rengi olana kadar pişirin. Adım 4
- Sebzeleri fırından çıkarıp servis tabağına alın. Üzerine nar pekmezi gezdirin ve nar taneleri serpin. Karıştırıp hemen servis yapın.
Oylar: 1
Tarifin yazarı - Ree Drummond (Ree Drummond) - blog yazarı, yemek yazarı, fotoğrafçı, televizyon sunucusuKategoriler
yemek tarifi / Vegan yemekler / Lif açısından zengin yemekler / Glutensiz yemekler / Bayram yemekleri / Yılbaşı / Noel / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Ana yemekler / Yan yemekler / Sebzeler ve mantarlar / Kabak yemekleri / Lahana yemekleri / Lahana ile hazırlanan ana yemekler / Brüksel lahanası yemekleri / Ree DrummondBenzer tarifler
Fırında pişmiş balkabağı, roka ve peynirli salata
Fırında sarımsaklı Brüksel lahanası
kabaklı Ptitim
Ricotta ve Balkabağı Tostları
Kreol Brüksel Lahanası
Kavrulmuş rendelenmiş Brüksel lahanası
Hindistan Cevizli Köri ve Balkabağı
Airfryer'da Parmesanlı Brüksel Lahanası
Havuçlu Fırında Brüksel Lahanası
İnci Soğanlı Fırında Brüksel Lahanası
En iyi Brüksel lahanası tarifleri
Hava fritözünde Brüksel lahanası
Haşlanmış Brüksel Lahanası
Güzelce fırınlanmış Brüksel lahanası
Sıcak bir tencerede kara lahana ve balkabağı salatası.
Kabak Soslu Haşlanmış Kara Lahana
Bal kabağı (şişe kabağı) ile yapılan tarifler
kızarmış tereyağında Brüksel lahanası
Kızarmış karnabahar, Brüksel lahanası ve
Balsamik sirkeli Brüksel lahanası ve
Nane Soslu Fırında Brüksel Lahanası
Balsamik Soslu Kavrulmuş Brüksel Lahanası
Pastırmalı Fırında Brüksel Lahanası
Balkabağı kreması çorbası
Fırında pişmiş Brüksel lahanası, genç sebzelerle
Haşlanmış Brüksel Lahanası – Temel Tarif
Brüksel lahanası, fındık ve cevizle fırında pişirilmiş.
Fırında Pişmiş Brüksel Lahanası
pastırmalı Brüksel lahanası
Balkabağı ve gorgonzola peynirli pizza
Kavrulmuş Brüksel Lahanası
Nar ile Kavrulmuş Brüksel Lahanası ve
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






