Fırında pişmiş domatesli polenta

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Lezzetli ve sağlıklı bir İtalyan usulü yemek. Polenta, fırında pişmiş domates ve sotelenmiş pazı ile servis edilir. Çok doyurucudur. Bu yemekte konserve bütün domatesler kullanılır. Domatesleri dökme demir bir tavaya koyun ve fırında kızartarak daha zengin bir aroma kazanmalarını ve suyunu salmalarını sağlayın; bu da polenta için harika bir sos oluşturur. Haşlanmış pazı, domateslerle birlikte tavada hafifçe sotelenir. Hem pazı yaprakları hem de daha sert sapları iyi sonuç verir (sadece biraz daha uzun süre haşlayın). Polentayı fırında pişmiş domates ve pazı ile birlikte, üzerine ufalanmış çedar peyniri serperek servis edin.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 456, toplam yağ 23 G., doymuş yağlar 11 G., proteinler 18 G., karbonhidratlar 47 G., lif 9 G., kolesterol 51 mg, sodyum 1056 mg.
Kaloriler 456, toplam yağ 23 G., doymuş yağlar 11 G., proteinler 18 G., karbonhidratlar 47 G., lif 9 G., kolesterol 51 mg, sodyum 1056 mg.
İçindekiler:
- 1 su bardağı hızlı pişirilen polenta
- 1 kutu (800 g) San Marzano erik domatesi, suyu süzülmüş
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 demet pazı (yaklaşık 900 g)
- 60 gr tuzsuz tereyağı
- 1 paket (220 g) ufalanmış çiftlik peyniri
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırının üst üçte birlik kısmına bir raf yerleştirin ve fırını 230°C'ye önceden ısıtın. Adım 2
- Geniş, fırına dayanıklı bir tavada domatesleri, zeytinyağını ve 1/4 çay kaşığı tuzu birleştirin. Domateslerin kenarları hafifçe kızarana kadar, yaklaşık 25 dakika fırında pişirin. Fırın sıcaklığını 150°C'ye (300°F) düşürün, ancak domatesleri içeride bırakın. Adım 3
- Bu sırada, bir tencerede orta ateşte 5 su bardağı suyu kaynatın. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar yavaş yavaş mısır ununu ekleyip karıştırın. 1 çay kaşığı tuz ve damak tadınıza göre karabiber ekleyin. Ateşten alın, üzerini kapatın ve sıcak tutun. Adım 4
- Bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın. Pazı yapraklarını geniş şeritler halinde, saplarını ise 2,5 cm'lik parçalar halinde kesin. Sapları yaklaşık 5 dakika, neredeyse yumuşayana kadar pişirin, ardından yaprakları ekleyin ve hem yapraklar hem de saplar yumuşayana kadar yaklaşık 3 dakika daha pişirin. Pazıyı süzün. Adım 5
- Tavayı fırından çıkarın ve orta ateşe koyun. Domatesleri bir kenara alın, tereyağını ekleyin ve altın rengi olana kadar kavurun. Pazı yapraklarını ekleyin ve karıştırarak her tarafını kaplayın. Adım 6
- Polentayı dört tabağa paylaştırın. Üzerine domates ve pazı ekleyin. Tuzla tatlandırın ve ufalanmış peyniri polenta ve sebzelerin üzerine serpin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Tava / Ana yemekler / Tahıllar, baklagiller / Sebzeler ve mantarlar / Yemek Ağı - tarifler / İtalyan mutfağıBenzer tarifler
Ricottalı, fırında pişmiş patlıcanlı bruschetta
Kızarmış yeşil domates ve peynirli sandviçler
Sucuklu ve fırında pişmiş domatesli panzanella
Fırında pişirilmiş sebzelerle doldurulmuş domuz pirzolası ve
Sarımsaklı krakerlerle birlikte yengeç ezmesi ve fırında pişirme
Peynirli kızarmış polenta
Kızarmış polenta
Fırında pişmiş domates ve soğanlı peynirli omlet
İki çeşit peynirli polenta
Fırında pişirilmiş sıcak taze fasulye salatası
Fırında Pişmiş Sebze Salatası ve Polenta
mantarlı polenta
Mantarlı ve gorgonzolalı polenta
Fontina peyniri ve mantarlı polenta
Parmesanlı Polenta Kızartması
Mascarpone peynirli yumuşak polenta
Közlenmiş biberli domates çorbası ve panini ile
Fırında pişmiş üzümlü kızarmış levrek
Mısır polentası
Fırında Domates ve Prosciutto Sandviçleri
Fırında pişmiş domatesli İtalyan makarnası
Fırında pişmiş cherry domatesli rigatoni makarna ve
Düşük kalorili peynir soslu makarna kabukları
Izgara polenta
Fırında pişmiş domatesli, ricotta peynirli ve
Yavaş pişiricide polenta
Blenderda Pişirilmiş Domates Salsa
Kabaklı ve Brüksel lahanalı polenta
Fırında pişmiş şeftalili Margarita
Polenta
Fırında pişmiş domatesli açık sandviçler
Mavi peynirli polenta
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek sosları
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek sosları
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






