BLT salatası fasulyeli

Karmaşıklık: kolayca
Porsiyon sayısı: 4
Bu doyurucu fasulye salatası, klasik bir BLT sandviçinin (bacon, marul ve domates) tüm lezzetlerini içeriyor. Ev yapımı otlu mayonez sosu taze bir lezzet katarken, çıtır bacon ve krutonlar da hoş bir gevreklik sağlıyor. Yaz aylarında yıl boyunca keyifle tüketmek isteyeceğiniz bir yaz salatası için fasulyeyi kullanmanın harika bir yolu.
Porsiyon başına besin değeri:
Kaloriler 446, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 35 G., lif 8 G., kolesterol 24 mg, sodyum 697 mg, şeker 4 G.
Kaloriler 446, toplam yağ 28 G., doymuş yağlar 6 G., proteinler 15 G., karbonhidratlar 35 G., lif 8 G., kolesterol 24 mg, sodyum 697 mg, şeker 4 G.
İçindekiler:
- 2 dilim tam buğdaylı sandviç ekmeği, 1 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 4 kalın dilim pastırma (yaklaşık 100 g), 0,5 cm'lik parçalar halinde kesilmiş.
- 0,5 su bardağı taze fesleğen yaprağı
- 1/4 su bardağı taze maydanoz yaprağı
- 1/4 su bardağı taze dereotu
- 3 yemek kaşığı mayonez
- 3 yemek kaşığı sade yoğurt
- 1,5 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 1 kutu (425 g) konserve beyaz fasulye, yıkanmış
- 1 adet marul kalbi, küçük parçalara doğranmış.
- 1 su bardağı ikiye bölünmüş cherry domates
1 bardak (st.) - 250 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
3/4 su bardağı (180 ml).
2/3 su bardağı (160 ml).
1/2 su bardağı (st.) - 125 ml.
1/3 su bardağı (80 ml)
1/4 su bardağı (60 ml)
1 yemek kaşığı (tbsp) - 15 ml.
1 çay kaşığı (tsp) - 5 ml.
1/5 çay kaşığı (tsp) - 1 ml.
Tavsiye ederiz
Hazırlık:
- Adım 1
- Fırını 200°C'ye (400°F) önceden ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisine ekmekleri, zeytinyağını, bir tutam tuzu ve birkaç öğütülmüş karabiberi koyun, ardından ekmekleri eşit bir tabaka halinde yayın. Bir kez karıştırarak, krutonlar altın kahverengi ve kızarmış olana kadar 10-12 dakika pişirin. Adım 2
- Bu sırada, orta boy bir tavaya pastırmayı ekleyin ve orta ateşte, ara sıra karıştırarak, çıtır ve iyice kızarana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Delikli bir kaşık kullanarak pastırmayı fazla yağını süzmek için kağıt havlu serilmiş bir tabağa aktarın. Adım 3
- Yakıt ikmali:
Fesleğen, maydanoz, dereotu, mayonez, yoğurt, limon suyu, 2 çay kaşığı su, 1/4 çay kaşığı tuz ve birkaç tutam karabiberi mutfak robotuna koyun ve otlar ince doğranıp sos parlak yeşil bir renk alana kadar işlemden geçirin. Tadına bakıp tuz ile baharatını ayarlayın.
Adım 4 - Geniş bir kasede fasulyeleri, marul yapraklarını, domatesleri, krutonların yarısını ve pastırmanın yarısını birleştirin. Sosun yarısını ekleyin ve karıştırın. Geniş bir servis kasesine veya tabağına aktarın, kalan kruton ve pastırmayı üzerine yerleştirin ve kalan sosu gezdirin.
Oylar: 1
Kategoriler
yemek tarifi / Hazır yemeklerin kalori içeriği / Piknik / Mutfak robotu / Yaz yemekleri / Salatalar / Fasulyeli salatalar / Ekmekli salatalar / Yemek Ağı - tariflerTarif koleksiyonları
Benzer tarifler
Avokado, fırınlanmış fasulye ve yumurtalı salata
Toskana salatası
Kuru fasulyeli makarna salatası
Yengeç, mısır ve lima fasulyesi ile makarna salatası
Domuz eti ve patates salatası, fasulye ile birlikte.
Yeşil fasulyeli patates salatası
Arpa, Jambon ve Siyah Gözlü Fasulye Salatası
Fasulye ve tavuklu tostada
Siyah Gözlü Fasulye Salatası
Enginar, fasulye ve ton balıklı salata
Yumurta ve fasulyeli akşam yemeği salatası
Makarna ve Fasulye Salatası
Makarna, karides ve yeşilliklerle hazırlanan yaz salatası
Izgara fasulyeli lahana salatası
Sebzeli, mısırlı orecchiette makarna salatası
Yeşil ve beyaz fasulyeli salata
Ton balığı, kereviz ve beyaz fasulyeli makarna salatası
Makarna ve yeşil fasulye salatası
Karpuz kabukları ve fasulyeli salata
Mısır salatası ve fasulye
Yeşil fasulye ve köri soslu patates salatası
Fasulye ve jambonlu pirinç salatası
Fasulye ve mısır salatası
Makarnalı, dolmalık biberli et salatası
Siyah Fasulye ve Mısır Salatası
Kleopatra salatası (fasulye, elma ve pancar ile)
Dana eti ve fasulye salatası
Patates ve yeşil fasulye salatası
Fasulye ve yengeç çubuklarıyla salata
Yeşil Fasulye ve Buğday Salatası
Tavuk ve fasulyeli sıcak salata
Fasulye ve pirinçli salata
Mezeler
Bira atıştırmalıkları
Peynir mezeleri
Sandviçler
Atıştırmalıklar
Kanepeler
Çeşitli mezeler
Soslu atıştırmalıklar
Et mezeleri
Balık mezeleri
Sebze mezeleri
Yumurta mezeleri
Çorbalar
Soğuk çorbalar
Kremalı çorbalar
Kremalı çorbalar
Soslu çorbalar
Berrak çorbalar
Sebze çorbaları
Koyu çorbalar, yahniler
Et çorbaları
Balık çorbaları
Makarna ve tahıllı çorbalar
Ana yemekler
Et
Kuş, av hayvanı
Yan yemekler
Sebzeler, mantarlar
Balık, deniz ürünleri
Tahıllar, baklagiller
Yumurta, süt ürünleri
Makarna
Güveçler
Salatalar
Sıcak salatalar
Sebze salataları
Yapraklı salatalar
Meyve salataları
Tahıllı ve makarnalı salatalar
Etli salatalar
Balıklı salatalar
Yumurtalı salatalar
Fasulyeli salatalar
Ekmekli salatalar
Fast food
Hamburgerler
Sandviçler
Sosisli sandviçler
Pizzalar
Sıcak sandviçler
Tortilla Yemekleri
Pita yemekleri
Pankekler
Hızlı yemek için soslar
Kızarmış yemekler
Soslar
Baharatlar
Soslar
Soslar
Yayılmalar
Barbekü sosları ve glaze'leri
Salata sosları
Yağ karışımları
Emülsiyon sosları
Tatlı soslar
Acı soslar
Hızlı yemek için soslar
Izgara, barbekü
Izgara et
ızgara kümes hayvanları
Izgara balık
Tütsülenmiş yemekler
Izgara sebzeler ve meyveler
Izgara un ürünleri
Barbekü sosları ve glaze'leri
Fırın
Tuzlu turtalar, pizzalar
Ev yapımı ekmek
Patatesli krep, krep
Şekersiz çörekler, turtalar
Şekersiz kurabiyeler ve kekler
Tatlılar
Cupcakeler
Meyveli tatlılar
Çerez
Pastalar
Donutlar, turtalar, çörekler
Şekerler ve küçük tatlılar
Kremalar, soslar, muslar, pudingler
Sufle, beze, beze
Jöle
Dondurma, sorbeler
Pastalar
Tatlı turtalar, tartlar
Pankekler, kızarmış hamur işleri, waffle'lar, tost
Kahvaltılık gevrekler, granola, müsli
İçecekler
Sütlü içecekler
Smoothieler, granitalar
Kahve ve çikolata bazlı içecekler
Meyve içecekleri, meyve suları
Çay ve bitki çayları
Sıcak içecekler
Alkollü kokteyller
Votkalı kokteyller
Cinli kokteyller
Viski kokteylleri
Şaraplı kokteyller
Brendi ve konyak içeren kokteyller
Absintli kokteyller
Romlu kokteyller
Köpüklü şaraplı kokteyller
Tekila kokteylleri
Bira eşliğinde kokteyller
Likörlü kokteyller
Dondurulmuş kokteyller
Pişirme yöntemleri
Hava fritözü
Düdüklü tencere
Soğuk yemekler
Çok amaçlı pişirici
İçi doldurulmuş yemekler
Derin yağda kızartma
Çift kazanlı sistem
Tava
Fırın tepsisi
Folyo
Fırın
Kavurucu
Mikser
Blender
Mangal
Mutfak robotu
Mikrodalga
Wok
Turşu çeşitleri
Kurutulmuş ve işlenmiş gıdalar
Turşu çeşitleri
Haşlanmış yemekler
Tuzlu yemekler
Tütsülenmiş yemekler
Konserve ürünler
Mevsimlik yemekler
Bayram yemekleri
Yılbaşı
Noel
Sevgililer Günü
8 Mart
Paskalya
1 Mayıs
Cadılar Bayramı
Doğum günü
Parti Yemekleri
Düğün yemekleri
Kokteyl partisi
Akşam yemeği partisi
anneler günü
Dünya mutfakları
Avrupa
Fransızca
İtalyan
İspanyol
Yunan
İngilizce
İrlandalı
Almanca
Portekizce
Avusturya
Lehçe
Rusça
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
İskandinav İsveççe
Asya Çince Japonca Tayland Vietnam Korece Filipinli
Arapça Yahudi Türkçe
Hint
Afrika Fas
Amerikan Hawaii Cajun Kanadalı Tex-Mex
Latin Amerika Meksika Venezuelalı Arjantinli Brezilya
Karayipler Kübalı Jamaika
Kategoriler
Kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Çocuk yemekleri
İleride kullanılmak üzere tabaklar
Uygun fiyatlı tarifler
Rahatlatıcı yemekler
Tek kişilik tarifler
İki kişilik tarifler
Piknik
Bahçe Tarifleri
Taraftarlar için yemekler
Film Gecesi Yemekleri
Pişirme yöntemleri
Yemek Ağı Tarifleri
Tarif koleksiyonları
Malzemelere göre tarifler
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı kahvaltılar
Öğle yemekleri
Akşam yemekleri
Sağlıklı atıştırmalıklar
Lif açısından zengin yemekler
Glutensiz yemekler
Düşük sodyum içeriği
Düşük kalorili yemekler
Diyabet hastaları için yemekler
Düşük karbonhidratlı yemekler
Düşük yağ içeriği
Düşük kolesterol
Hazır yemeklerin kalori içeriği
Vejetaryen yemekler
Vegan yemekler






















